Cho Ku Rei

Parabéns Terapeutas

"O terapeuta é um espelho que permite que os outros se vejam"

Solitude, Solidão, e Solicitude

As três palavras são muito parecidas, sonoridade semelhante, mas suas definições são bem distintas. E podem abrir universos de exemplos e abordagens. Aqui a abordagem é motivada pela curiosidade cultural das três palavras. Vejam que interessante: Solitude é o estado de privacidade de uma pessoa, não significando, propriamente, estado de solidão. Pode representar o isolamento e a reclusão, voluntários ou impostos, porém não diretamente associados a sofrimento. Solidão: estado de quem se acha ou se sente desacompanhado ou só; isolamento. Ou ainda sentir-se triste e infeliz devido ao isolamento social. E também não necessariamente em sofrimento. Solicitude: boa vontade, desejo de atender da melhor maneira possível a alguma solicitação; empenho, interesse, atenção. Ou ainda afã e diligência em tratar, alcançar ou conseguir algum fim. Outras palavras e exemplos podem ser trazidos com a mesma ocorrência de semelhança em letras e sonoridade, mas fiquemos apenas com essas com o objetivo de buscar a importância de cada uma delas. Afinal podemos estar em estado de solitude, com ou sem solidão, e exercitar a solicitude. Ou ser solícito, com ou sem solitude ou solidão… Muito interessante os exemplos que podem se encaixar nessa linha de raciocínio. E igualmente podemos estar nos três estados, individualmente em cada um ou nos três ao mesmo tempo. Quantas situações! Ou em apenas dois, como por exemplo, em solitude e solidão, sem solicitude. Confundiu? É que as variadas circunstâncias ou situações humanas podem nos situar em quadros como os acima citados. As três são úteis e o importante é que vivamos essas experiências com solicitude, ainda que nos utilizemos ou não da solidão ou da solitude. Em privacidade ou solitário, a disposição de boa vontade é sempre a marca da moralidade. Nos embates da atualidade o que se vê mais é solitude desrespeitada, a solidão provocada e muitas vezes sofrida ou vivida com egoísmo, e pouca solitude, exceto se nos próprios interesses. Por isso os sofridos quadros morais que estamos vivendo. Melhor que transformemos a nossa possível solidão ou nossa solitude em posturas práticas de solicitude. Aí a vida fluirá com mais abundância. Por isso afirma Auta de Souza na bela página Sublime Encontro: “Se procuras o Cristo Soberano Por excelso refúgio às próprias dores, Busca hoje e amanhã, por onde fores, O torturado coração humano. Desce ao vale dos grandes amargores, Onde revelam sofrimento insano A aflição, a miséria e o desengano, Entre flagelos purificadores. Desce à feição do Sol na noite fria, Guardando a caridade por teu guia, Ajudando e servindo cada hora… E, ante a luz da Divina Primavera, Encontrarás o Cristo que te espera, Crucificado em cada ser que chora”. Autor: Orson Peter Carrara

Quem nunca se surpreendeu com esses tipos? Eles são responsáveis pelos nossos tropeços e a cara quebrada. Não há como evitar essas decepções. Acontece! Coisas da vida! Fonte:magiadasiluminadas.blog

Quem ama sofre, quem não ama adoece

A frase “Quem ama sofre, quem não ama adoece” é uma das mais populares de Sigmund Freud. Faz parte de “A introdução ao narcisismo” e é muitas vezes vista sendo compartilhada nas principais redes sociais. Muitos pensam que tem um sentido romântico, mas a realidade é que é o resultado de uma teoria ao respeito. Sigmund Freud e a psicanálise têm sido questionados inúmeras vezes. A crítica mais frequente é que é um corpo teórico “não científico”. Não obstante, a teoria de Freud influenciou todas as ciências humanas, incluindo disciplinas complexas como a psiquiatria. De qualquer forma, poucos discutem a importância do amor no desenvolvimento do ser humano. Desde o primeiro momento em que abrimos nossos olhos para o mundo, sofremos de uma falta: a falta do outro. Não há como sobreviver ou crescer se alguém não estiver presente, o que torna isso possível. Isso, em outras palavras, significa que, se não houver pelo menos algum amor no início de nossa vida, sobreviver se torna impossível. Alguém tem que cuidar das nossas necessidades ou morreremos. O ser humano sempre foi um ser necessitado, um ser carente. Há um vazio em nós que não pode ser preenchido, mesmo que às vezes acreditemos que não seja assim. Isso porque, para sempre, estamos condenados a uma solidão desagradável. Na medida em que somos capazes de estabelecer laços íntimos e amorosos, a realidade é que nascemos, vivemos e morremos praticamente sozinhos. Quem ama sofre Muitas formas de sofrimento são trazidas para o amor, desde o amor não correspondido até a descoberta de que o amor não resolve tudo. De um jeito ou de outro, não há como amar sem sofrimento. Por que deve ser assim? Por que o amor não leva à felicidade? Não é um comportamento masoquista pensar dessa maneira? Apaixonar-se é uma espécie de “raiva maravilhosa”, na qual todos os significados do mundo são simultaneamente alterados. Tem muita obsessão, mas ao mesmo tempo dá uma vitalidade que é difícil de alcançar com outras experiências. Apaixonar-se é atroz e, ao mesmo tempo, delicioso. É perfeitamente representado no romance Amor nos tempo do cólera, que afirma que “o amor tem os mesmos sintomas da cólera”. Sim, apaixonar-se é sofrer com prazer. Sofrer porque a pessoa tarda em chegar, sentir-se morrendo quando se suspeita que tudo pode acabar. Saber que poderíamos ir para o inferno na companhia daquela pessoa que roubou nossos corações. Alternar-se entre a emoção de amar e ser amado com o medo de perder aqueles que você ama. O entusiasmo do encontro, com as dúvidas insidiosas de abandono. Uma vez que essa fase vibrante de se apaixonar acabou, há uma espécie de falta de começo. Algo se foi, algo não é como antes. Sabemos que continuamos amando essa pessoa, mas também sabemos que o amor tem limites. Então você sofre, porque você tem que dizer adeus à ilusão do amor romântico e eterno. Quem não ama fica doente Quando uma pessoa tem dificuldades em estabelecer laços de amor com os outros, ela se torna emocional e mentalmente vulnerável. O hermetismo, o fechamento obsessivo em si mesmo, a dificuldade em comunicar aos outros o que sente ou pensa indica que as coisas não estão dando certo. O ego fica doente. Se as coisas importantes são apenas aquelas que têm a ver com si mesmas e temos grande dificuldade em reconhecer o que afeta os outros, provavelmente a pessoa em questão está presa em seu próprio narcisismo. Este não é um fator moral ou eticamente incorreto. É um sinal perturbador, indicando que esta pessoa ficou doente ou adoecerá. O tempo é sempre muito importante em assuntos que têm a ver com a mente. Todos vivemos em fases, durante as quais relutamos em entrar em contato com outras pessoas ou fases em que precisamos ficar sozinhos com nós mesmos. No entanto, quando isso se torna um comportamento permanente, os problemas começam. A principal delas é certamente que o narcisismo é um forte sinal de distanciamento da vida e uma inclinação para tudo o que representa a morte. É como se alguém ficasse doente de si mesmo. Que o foco excessivo em si mesmo, mais cedo ou mais tarde, resultará em angústia, obsessão. Também se traduz em uma vida que não é muito produtiva e carente de significado ou em um esquema em que os outros são apenas ferramentas, objetos que são usados para atingir seus objetivos. Sob essas condições, cada vez nos afastamos cada vez mais da possibilidade de alcançar o que todos ansiamos: a paz interior. Do site La Mente è Meravigliosa

Toda expectativa, mais dia ou menos dia, terminará em sofrimento. Quando os seus desejos não estão alinhados com os desejos do Todo, em algum momento as coisas não irão sair da forma como você gostaria e então você irá sofrer. E não criar expectativas não quer dizer que você não tenha planos, que não coloque a sua intenção, e sim que se as coisas não saírem exatamente da maneira como você gostaria você aceita, agradece e confia que os planos do Todo são melhores que os seus planos.Raioni Duarte

Saudações de um feliz dia com muita gratidão na caminhada Imagine se você fosse capaz de verdadeiramente olhar a vida pelo lado positivo de cada experiência desapegando por completo dos aspectos negativos… Como isso mudaria o seu estado mental e emocional? Quanta energia você teria disponível para criar a vida que você deseja? Imagine se você fosse capaz de olhar para si mesmo e para sua sua história, com seus erros e acertos, e pudesse sentir apenas compaixão e alegria por todo aprendizado acumulado… Como seria estar LIBERTO da culpa, da auto acusação que lhe prende ao passado? Como seria a sua vida se você não dependesse das situações externas, bens materiais ou dinheiro para sentir paz interior e confiança plena na vida? E se você se tornasse alguém capaz de mudar sua fisiologia de modo a transformar sua saúde e poder se libertar de doenças físicas? Todas essas mudanças profundas são possíveis quando você ativa o ESTADO de GRATIDÃO na sua mente.Pense nisso ! Gratidão por ter lido Gratidão pela amizade Gratidão por está aqui

"Respire. Você será mãe por toda a vida. Ensine as coisas importantes. As de verdade. A pular poças de água, a observar os bichinhos, a dar beijos de borboleta e abraços bem fortes. Não se esqueça desses abraços e não os negue nunca. Pode ser que daqui a alguns anos, os abraços que você sinta falta sejam aqueles que você não deu. Diga ao seu filho o quanto você... o ama, sempre que pensar nisso. Deixe ele imaginar. Imagine com ele. As paredes podem ser pintadas de novo, as coisas quebram e são substituídas. Os gritos da mãe doem para sempre pra sempre. Você pode lavar os pratos mais tarde. Enquanto você limpa ele cresce. Ele não precisa de tantos brinquedos. Trabalhe menos e ame mais. E, acima de tudo, respire. Você será mãe por toda a vida. Ele será criança só uma vez." Lindo texto, de um autor desconhecido

Autor Desconhecido

Mudanças são inevitáveis conseqüências. Existe um fluxo invisível que não nos permite seguir sempre o mesmo caminho. Nada permanece intacto. Nem as nossas convicções, as nossas idéias, por mais que queiramos que permaneçam. Por mais que o passado pareça reconfortar, a vida não se resume somente a isso. É por isso que existe o Sol. Você acordará de manhã, e ele estará lá, pra te lembrar de que não há nada insuperável. Os dias prosseguem. E como já dizia Nietzsche, aquilo que não me destrói, fortalece-me. Tudo é aprendizado, basta você querer enxergar isso .

Um autor desconhecido escreveu certa vez que a alegria, a tristeza, a vaidade, a sabedoria, o amor e outros sentimentos habitavam uma pequena ilha. Certo dia, foram avisados que essa ilha seria inundada. Preocupado, o amor cuidou para que todos os outros se salvassem, falando: Fujam todos, a ilha vai ser inundada. Todos se apressaram a pegar seu barquinho para se abrigar em um morro bem alto, no continente. Só o amor não teve pressa. Quando percebeu que ia se afogar, correu a pedir ajuda. Para a riqueza apavorada, ele pediu: Riqueza, leve-me com você. Ao que ela respondeu: Não posso, meu barco está cheio de ouro e prata e não tem lugar para você. Passou então a vaidade e ele disse: Dona Vaidade, leve-me com você... Sinto muito, mas você vai sujar meu barco. Em seguida, veio a tristeza e o amor suplicou: Senhora Tristeza, posso ir com você? Amor, estou tão triste que prefiro ir sozinha. Passou a alegria, mas se encontrava tão alegre que nem ouviu o amor chamar por ela. Então passou um barquinho, onde remava um senhor idoso, e ele disse: Sobe, amor, que eu te levo. O amor ficou tão feliz, que até se esqueceu de perguntar o nome do velhinho. Chegando ao morro alto, onde já estavam os outros sentimentos, ele perguntou à sabedoria: Dona Sabedoria, quem era o senhor que me amparou? Ela respondeu: O tempo. O tempo? Mas por que ele me trouxe aqui? Porque só o tempo é capaz de ajudar e entender um grande amor. * * * Dentre todos os dons que a Divindade concede ao homem, o tempo tem lugar especial. É ele que acalma as paixões indevidas, ensinando que tudo tem sua hora e local certos. É ele que cicatriza as feridas das profundas dores, colocando o algodão anestesiante nas chagas abertas. É o tempo que nos permite amadurecer, através do exercício sadio da reflexão, adquirindo ponderação e bom senso. É o tempo que desenha marcas nas faces, espalha neve nos cabelos, leciona calma e paciência, quando o passo já se faz mais lento. É o tempo que confirma as grandes verdades e destrói as falsidades, os valores ilusórios. O tempo é, enfim, um grande mestre, que ensina sem pressa, aguarda um tanto mais e espera que cada um a sua vez, se disponha a crescer, servir e ser feliz. E é o tempo, em verdade, que nos demonstra, no correr dos anos, que o verdadeiro amor supera a idade, a doença, a dificuldade, e permanece conosco para sempre. * * * Neste mundo, tudo tem a sua hora. Cada coisa tem o seu tempo. Há o tempo de nascer e o tempo de morrer. Tempo de plantar e de colher. Tempo de derrubar e de construir. Há o tempo de se tornar triste e de se alegrar. Tempo de chorar e de sorrir. Tempo de espalhar pedras e de juntá-las. Tempo de abraçar e de se afastar. Há tempo de calar e de falar. Há o tempo de guerra e o tempo de paz. Mas sempre é tempo de amar. Texto História de amor, de autoria desconhecida

"Luiz é o tipo de cara que você gostaria de conhecer". "Ele estava sempre de bom humor e sempre tinha algo de positivo para dizer". Se alguém lhe perguntasse como ele estava, a resposta seria logo: "Ah.. Se melhorar, vira FESTA!". Ele era um gerente especial em um restaurante, pois seus garçons o seguiam de restaurante em restaurante apenas pelas suas atitudes. Ele era um motivador nato. Se um colaborador estava tendo um dia ruim, Luiz estava sempre dizendo como ver o lado positivo da situação. Fiquei tão curioso com seu estilo de vida que um dia lhe perguntei: "Você não pode ser uma pessoa positiva todo o tempo". "Como faz isso" ? Ele me respondeu: "A cada manhã, ao acordar, digo para mim mesmo": "Luiz, você tem duas escolhas hoje: Pode ficar de bom humor ou de mau humor. Eu escolho ficar de bom humor". Cada vez que algo ruim acontece, posso escolher bancar a vítima ou aprender alguma coisa com o ocorrido. Eu escolho aprender algo. Toda vez que alguém reclamar, posso escolher aceitar a reclamação ou mostrar o lado positivo da vida. Certo, mas não é fácil - argumentei. É fácil sim, disse-me Luiz. A vida é feita de escolhas. Quando você examina a fundo, toda situação sempre oferece escolha. Você escolhe como reagir às situações. Você escolhe como as pessoas afetarão o seu humor. É sua a escolha de como viver sua vida. Eu pensei sobre o que o Luiz disse e sempre lembrava dele quando fazia uma escolha. Anos mais tarde, soube que Luiz um dia cometera um erro, deixando a porta de serviço aberta pela manhã. Foi rendido por assaltantes. Dominado, e enquanto tentava abrir o cofre, sua mão tremendo pelo nervosismo, desfez a combinação do segredo. Os ladrões entraram em pânico e atiraram nele. Por sorte foi encontrado a tempo de ser socorrido e levado para um hospital.. Depois de 18 horas de cirurgia e semanas de tratamento intensivo, teve alta ainda com fragmentos de balas alojadas em seu corpo. Encontrei Luiz mais ou menos por acaso. Quando lhe perguntei como estava, respondeu: "Se melhorar, vira FESTA!". Contou-me o que havia acontecido perguntando: "Quer ver minhas cicatrizes"? Recusei ver seus ferimentos, mas perguntei-lhe o que havia passado em sua mente na ocasião do assalto. A primeira coisa que pensei foi que deveria ter trancado a porta de trás, respondeu. Então, deitado no chão, ensangüentado, lembrei que tinha duas escolhas: "Poderia viver ou morrer". "Escolhi viver"! Você não estava com medo? Perguntei. "Os para-médicos foram ótimos". " Eles me diziam que tudo ia dar certo e que ia ficar bom". "Mas quando entrei na sala de emergência e vi a expressão dos médicos e enfermeiras, fiquei apavorado". Em seus lábios eu lia: "Esse aí já era". Decidi então que tinha que fazer algo. O que fez ? Perguntei. Bem.. Havia uma enfermeira que fazia muitas perguntas. Perguntou-me se eu era alérgico a alguma coisa. Eu respondi: "sim". Todos pararam para ouvir a minha resposta. Tomei fôlego e gritei; "Sou alérgico a balas"! Entre risadas lhes disse: "Eu estou escolhendo viver, operem-me como um ser vivo, não como um morto". Luiz sobreviveu graças à persistência dos médicos... mas sua atitude é que os fez agir dessa maneira. E com isso, aprendi que todos os dias, não importa como eles sejam, temos sempre a opção de viver plenamente. Afinal de contas, "ATITUDE É TUDO". Agora você tem duas opções: Ler esta mensagem e guardá-la em alguma pasta, ou; Transmiti-la aos seus amigos para que possam tirar conclusões e repassá-la a outras pessoas. EU PARTICULARMENTE ESCOLHI COMPARTILHAR COM VOCÊS TENHA UM EXCELENTE DIA ! OU MELHOR ... TENHA UMA EXCELENTE CAMINHADA! OU MELHOR... TENHA UMA EXCELENTE VIDA!!! Que eu consiga ser um "Luiz" todos os momentos da minha vida.

***PRINCÍPIOS ESPIRITUAIS DA VIDA*** Vejamos alguns dos mais importantes princípios espirituais da vida: 1 – O primeiro princípio espiritual da vida nos revela que tudo o que existe faz parte de Deus, está dentro de Deus, vive com Deus e principalmente é Deus. Todas as coisas possuem uma natureza divina que reside latente dentro de si mesmas. Do ser mais inferior ao mais superior, da bactéria ao sol, da molécula ao anjo, dentro de toda a escada da evolução universal, tudo faz parte da perfeição divina. Estamos ainda inconscientes dessa divindade que carregamos nos recônditos mais profundos de nós mesmos, mas essa essência existe, ela está lá, esperando a hora de se manifestar em toda a sua pureza e plenitude. Saber que a perfeição reside latente em nosso ser é um alento que devemos levar para sempre. 2 – O segundo princípio nos informa que tudo faz parte de tudo. Temos o todo dentro de nós mesmos, somos formados pelo mesmo material cósmico das estrelas, das galáxias, dos universos visíveis e invisíveis. Toda a composição universal está presente em nós. Somos um todo em miniatura. Somos uma partícula de todo o universo e temos todo o universo dentro de nós. O espírito que somos é infinito e eterno. 3 – O terceiro princípio espiritual da vida nos mostra que todas as coisas tem um propósito, uma finalidade, um ideal mais profundo a ser alcançado que nem sempre percebemos em nossa limitada visão. Qualquer sofrimento, qualquer situação difícil, dores, provações, tudo isso tem um sentido mais profundo que ainda somos incapazes de compreender mais profundamente. Despertar a consciência de que tudo na vida tem um sentido, um significado divino, um propósito superior nos assegura uma vida de fé, de confiança total nos planos de Deus. Uma criança não entende porque faz certas coisas, como se alimentar, se vestir, tomar remédios, etc. Mas quando crescer e se tornar adulta, entenderá tudo o que seus pais fizeram com ela. Assim também são os planos de Deus para seus filhos humanos, onde tudo sempre tem um sentido, e nada ocorre por acaso. 4 – O quarto princípio da vida nos faz compreender que tudo está interligado. Não estamos separados uns dos outros. Há um fio da vida, um tecido cósmico que une todos os seres do universo, formando uma unidade inquebrantável. Se eu não estou separado de você, não posso te agredir, pois estarei agredindo a mim mesmo; não posso te ofender, pois estarei ofendendo a todos; não posso te matar, pois estarei matando a mim mesmo e um plano maior da Criação. Vivemos numa infinita multiplicidade cujo elo é uma unidade essencial. 5 – O quinto princípio fala da verdade das transformações do cosmos. Tudo no universo muda, se transforma, se move e vibra. Nada está parado, estagnado ou preso. Tudo corre, tudo flui, todas as coisas existem numa torrente de vibrações que nunca se esgota. Por esse motivo, ninguém deve paralisar ou imobilizar sua vida, pois a corrente sempre nos leva querendo ou não. Devemos sempre acompanhar o eterno fluir da existência e seguir em frente, mesmo diante do maior sofrimento. Quem para, perece. Quem flui com a corrente cósmica, vive e renasce. 6 – O sexto princípio nos fala da consciência de que tudo está em seu devido lugar; tudo é sagrado e em tudo existe uma ordem, mesmo na aparente desordem. Os gregos chamavam esse princípio de “cosmos”, a harmonia universal, a ordem da vida. Não há coisa alguma que esteja fora do seu lugar. Todos os seres e coisas estão exata e matematicamente onde deveriam estar. Havendo outro lugar melhor para você em todo o universo, a inteligência divina trata de retira-lo de onde você estiver e colocado-lo em outro local. Você vive a vida que tem que viver; você faz o que tem que fazer; o que te acontece é exatamente o que você precisa e merece dentro de tudo o que você criou ao longo da eternidade. Portanto, não acredite que as coisas estão erradas para você, pois tudo está exatamente como deveria estar. Não existem erros, tudo está absolutamente correto e perfeito. 7 – O sétimo princípio fala sobre as aparências que revestem as essências. Cada ser e coisa que existe no cosmos possui uma aparência que esconde a sua essência real, aquilo que ela é de verdade. As aparências encobrem o mundo real, a verdade que reside em tudo. Nossos sentidos nos enganam. Eles criam formas, imagens, sonhos, quimeras e dissimulações. A mente nos ludibria criando exterioridades e expressões diversas. O ser humano vê a aparência e acredita que ela seja a realidade, mas não é. É preciso ver além das aparências, e buscar a essência mais profunda de todas as coisas. Somente indo além do véu, da túnica, do manto ilusório da existência é que poderemos ver as coisas como realmente são. Não somos uma aparência humana num mundo de aparências, somos uma essência infinita que reside no seio do infinito. ***Autor: Hugo Lapa***

O MEDICAMENTO ESTÁ EM VOCÊ E VOCÊ NÃO O USA .

Somos as únicas criaturas na superfície da Terra capazes de transformar nossa biologia por meio do que pensamos e sentimos. Suas células estão constantemente observando seus pensamentos e sendo modificadas por eles. Um surto de depressão destrói o sistema imunológico. No entanto serenar você, fortifica tremendamente. A alegria e a atividade harmoniosa mantêm você saudável e prolongam sua vida. A memória de uma situação negativa ou triste libera em você os mesmos hormônios destrutivos e substâncias biológicas que o estresse. As Suas células estão constantemente processando todas as suas experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista. Em seu corpo, a produção de neurotransmissores é alterada, o nível de hormônios varia, seu ciclo de sono é interrompido, a superfície externa de suas células torna-se mais viscosa e mais propensa a se aglomerar e até mesmo suas lágrimas contêm traços químicos diferentes dos lágrimas de alegria. Todo esse perfil bioquímico será modificado drasticamente quando você se sentir calmo, e até mesmo seu envelhecimento será neutralizado a cada dia. Shakespeare não estava sendo metafórico quando, por meio de seu personagem Próspero, disse: ***"Somos feitos da mesma matéria dos sonhos."*** ***Quer saber como está seu corpo hoje?*** Portanto, lembre-se do que você pensou e sentiu ontem. ***Quer saber como estará seu corpo amanhã?*** ***O***bserve seus pensamentos e emoções hoje! 💓O nosso Coração pensa mais do que o cérebro.✔ Ao abrir o coração e a mente, você evitará que um cirurgião faça isso por você. O remédio está em você e você não o usa. A doença vem de você mesmo e você não percebe. Lembre-se, não somos o que pensamos que somos, mas o que pensamos e sentimos sem saber. Então cuide sempre em harmonizar suas emoções, pensamentos e vibrações. A saúde começa por aí. Fonte:Youtube

BRUXA NÃO É OFENSA Não tenho os cabelos desgrenhados e nem o nariz grande. Não sou corcunda e nem tenho unhas gigantes. Não precisa ter medo de pronunciar meu nome, sim eu sou BRUXA. E isso não é ruim, apenas tenho uma compreensão diferente da vida. Uma ligação especial com a lua e as estrelas, eu converso com o vento, as árvores e a chuva. Sim, eu sou BRUXA. O mesmo universo que me abriga, também mora dentro de mim. O meu sagrado é o chão que piso, o ar que respiro e até o sangue nas minhas veias. Meus deuses estão no fogo, na terra, na água e no ar. Alguns também estão nos céus, mas todos estão aqui dentro e ao meu redor. Não tenho medo do escuro, ele me lembra que também sou feita de sombras De falhas De morte Dos que veio antes de mim E do que continuará vindo depois que eu me for. Sim, eu sou uma BRUXA. Bruxa não é nome feio, nem sinônimo de coisa ruim, bruxa é gente que estuda, que trabalha, dá seus corres e no final do dia toma um banho de louro. Bruxa cansa, adoece, se irrita, vai ao médico e usa uma ametista no bolso. Bruxa não faz magia, porque essa já existe em todas as partes. Bruxa apenas enxerga Sente Toca Vive Não sou bruxa porquê faço Mas faço porque sou bruxa. E hoje danço com as salamandras No fogo que um dia fui lançada Mais viva do que nunca, Sim, porque sou uma bruxa!!!! Autoria: Lorena Varela

OSHO: AQUI, AGORA

Coloque a mente de lado. Encare a realidade diretamente. Encontre-a, fique cara a cara com ela. Ponha a mente de lado. Olhe dentro da realidade silenciosamente, sem nenhum pensamento, de modo que os pensamentos não possam ser um impedimento, uma barreira, uma distorção. Eis o que é meditação: ver o que é e ver o que não é. O passado não existe, mas a mente permanece no passado. O futuro não existe, mas a mente permanece no futuro. E o presente existe, mas a mente não tem nenhum contato com o presente. E sempre que você entra em contato com o presente, o passado deixa de existir, o futuro deixa de existir. Quando você estiver absolutamente aqui e agora, totalmente, completamente aqui e agora, sua vida terá uma nova qualidade. Essa é a verdadeira santidade – porque você conhecerá o todo e se tornará o todo. Buda chama isso de caminho verdadeiro, o caminho dos despertos. Você pode também se elevar a essas alturas.

Proibido pisar a grama.

Há um tempo, havia um jardim que era muito bem cuidado pelo jardineiro. Viam-se arbustos, flores e um espaço muito bonito coberto por um gramado perfeito. Era prazeroso olhar aquele cenário tão bem cuidado, devido à umidade dosada pelo jardineiro. Um conjunto natural divinamente distribuído. Um dia, algumas pessoas foram morar próximo ao jardim. Primeiro virou comentário e objeto de contemplação. Era uma grande dádiva morar ali. E outros chegaram, construíram, levaram empregados. O cenário foi modificando-se, e o jardim estava lá, bem no meio, entre as casas, pequenos comércios em fase de instalação, escola e outras edificações. O que não se esperava era o início de um sacrilégio. O centro do jardim ficou entre as construções, e algumas pessoas começaram a passar por sobre a grama para resolver situações do outro lado. Comprar alguma coisa, levar o filho à escola, passear com o cão, quase tudo era motivo para atravessar o gramado. Apareceu uma marca de terra por onde os pés transitavam. O jardineiro ficou triste, reclamava muito, tentava sensibilizar o povo. Dizia que não se devia fazer isso com a grama, pois havia outros lugares para passar. Mas ele recebia como resposta ofensas e argumentos práticos: “Será que o senhor não percebe que é mais sensato passar por aqui?” “Nos dias de hoje, não se pode perder tempo, e contornar o jardim seria uma grande perda de tempo. Temos tantos afazeres.” “Por que se preocupar tanto com esse mato?”. Assim, o gramado perdia o vigor, e, cada vez mais, o espaço de terra aumentava. De tanto o jardineiro falar, algumas pessoas tiveram uma ideia: “Vamos fazer uma passarela de concreto, então poderemos passar sem pisar a grama. Além do mais está muito feio. Temos de olhar todos os dias essa marca horrível que ficou. O concreto disfarçará o traço que fizemos”. Recorrendo aos meios legais e constitucionais, assim o fizeram e, no meio do jardim, ficou uma estrada de concreto. As pessoas caminhavam por ela. Agora, sim, todos pisavam em cima e, pelo menos, não se via o caminho de terra que se formou no jardim. O jardineiro não se convencia. “Bonito era do jeito de antes”, insistia ele em falar com as pessoas. Ele teve uma ideia. Quem sabe a lei que amparou o caminho de concreto ampararia essa ideia também? E, visitando pessoas, iniciou um processo de mobilização, propondo o estabelecimento de uma placa com os dizeres “PROIBIDO PISAR A GRAMA”, resguardada por lei. Dessa forma tirar-se-ia o concreto, voltaria o gramado e, além das sanções legais, um grupo de pessoas seria o guardião dessa placa. Quem pisasse a grama responderia por isso. O jardineiro conseguiu. Acreditou na beleza conjunta do jardim, e um pequeno número de pessoas aderiu à proposta. Depois de muito trabalho, conseguiu convencer as autoridades a, em seguida, tirar o concreto, replantar o gramado e, finalmente, colocar a placa. No início, não foi fácil. Uma ou outra pessoa insistia que o concreto era melhor. Uns poucos, por força do miserável hábito, botavam os pés na grama e começavam a caminhar. Entretanto, logo apareciam os guardiões e posicionavam-se a favor do jardim. Anos se passaram. A cada momento, ampliava-se o conhecimento da placa. As pessoas deixaram de pisar a grama. E a novidade é que algumas começaram a cuidar também do jardim. E, num belo dia, o jardineiro reuniu os guardiões e mais um tanto de pessoas e ouviu muitas falarem da beleza não só do jardim como também das pessoas mais solidárias, mais gentis, mais zelosas, mais sensíveis. Perceberam que podiam até mesmo ajudar a cuidar dos jardins dos outros e não somente do jardim particular. O jardineiro fez um gesto ousado. Era o momento. À tarde, quando todos estavam em suas casas, ele tirou a placa. No outro dia, observou-se que, mesmo sem ela, ninguém pisava a grama. Notou-se também que muitos não se deram conta da ausência do aviso. O jardim estava salvo (no seu DIREITO de não ser pisado). Sidney Jorge

Bom dia /Feliz caminhada sem pressa no caminho. Não é difícil encontrarmos alguém que diga que corre contra o tempo. Não é pra menos. Em uma cultura onde o indivíduo é submetido à prazos e horários, ser apressado agora é padrão. Tal qual o coelho do conto Alice no País das Maravilhas, algumas pessoas parecem sempre estar de olho no relógio repetindo: Estou atrasado. Atrasado para um encontro importante. A Síndrome da pressa é caracterizada por um conjunto de comportamentos compostos de sinais como elevada ansiedade, irritação, tensão. Há um sentimento de urgência que se revela em situações onde não há justificativas para tanto, como os segundos do sinal vermelho no semáforo ou até mesmo um passeio com amigos e com tempo de sobra.Sobra? Não. Estas pessoas sentem que estão perdendo tempo e costumam dizer que o dia deveria ter mais que 24 horas.A aceleração da experiência e vivência temporal, na busca pelo futuro de forma incessante, altera o humor. Impaciência e intolerância são emoções comuns. O comportamento apressado reflete na fala acelerada, nos lapsos de memória, na mudança de hábitos alimentares, no convívio com outras pessoas. Somam-se a isto as decisões que, na maioria das vezes, são tomadas de forma impulsiva com a justificativa da eterna falta de tempo.Pense nisso! Obrigada por estar aqui!! Namastê

Paralisia do sono! Já aconteceu com você?

Você já sentiu a estranha sensação de acordar e não conseguir se mexer? A paralisia do sono, na verdade, é um transtorno que consiste na impossibilidade da pessoa se mover ou falar no momento em que passa do sono para a vigília. Trata-se de um fato bastante comum que gera uma sensação angustiante para quem a possui. Às vezes, pode ser acompanhada de alucinações. Mas o que parece se tratar de um grande pesadelo, na verdade pode estar ocultando sintomas de outros problemas mais profundos. O que é a paralisia do sono e quais são as suas causas e consequências? Entenda sobre esse problema no nosso artigo do dia! O que é a paralisia do sono? Paralisia do sonoA paralisia do sono acontece quando a atividade cerebral e corporal se descoordenam e é então que a consciência é recuperada antes da mobilidade corporal. Isso é a paralisia do sono: quando o cérebro acorda antes do corpo. Como a paralisia do sono é um fenômeno do despertar incompleto da pessoa, que surge das transições entre o chamado “estado de sono” e de “vigília”, ela faz parte do grupo das parasomnias, de acordo com a Classificação Internacional de Transtornos do Sono, que afeta um a cada 1.000 habitantes. Parasomnias é o grupo de desordens do sono que são caracterizadas pelo movimento incomum e sonhos no momento em que uma pessoa se encontra entre as fases diferentes de sono ou acordar de um sono. A pessoa que se encontra sob a paralisia do sono está cognitivamente acordada, porém, ela experimenta sensações e emoções de paralisação de grande parte da musculatura voluntária, menos dos olhos e do diafragma. Também pode ocorrer a paralisia da laringe, na qual a pessoa se vê impossibilitada no momento da fala, enquanto se produz este transtorno do sono. Quanto tempo dura a paralisia do sono? O tempo que dura a paralisia do sono tende a ser variável. Em geral, possui duração não prolongada, que pode ocorrer entre 20 segundos até dois minutos. Mas existe algo por trás da paralisia do sono? Sim, a paralisia do sono pode ser tanto um sintoma isolado quanto fruto de um contexto acompanhado de outros sintomas. Um desses outros sintomas que pode acompanhar a paralisia do sono é a alucinação, que pode ser auditiva, visual ou até tátil, sendo as mais comuns as de tipo sensitivo e visual. Muitas dessas alucinações são consideradas popularmente como “experiências paranormais”, mas são desacreditadas pelos cientistas neurólogos e psicólogos. Quais as causas da paralisia do sono? Por que a paralisia do sono ocorre? As causas podem variar como: Associação com outra patologia Entre as mais comuns está a narcolepsia, doença em que a pessoa tem dificuldade para se manter acordada durante o dia. Entre outros sintomas da narcolepsia, com muita frequência podem ser verificados ataques de catalepsia e paralisação muscular. Privação de sono aguda Causa isolada que pode afetar pessoas sem histórico de paralisias. Genética É a causa de tipo hereditário, mas sendo uma das menos frequentes, que surgem quando membros da família já padeceram ou padecem de algum tipo de paralisia do sono. Estilo de vida O estresse e a ansiedade crônica podem desencadear também o problema da paralisia do sono. Hormonal Há estudiosos que podem indicar a falta de hormônios (como a melatonina e o triptofano) como causas possíveis para a paralisia do sono também. Como tratar a paralisia do sono? Para dar continuidade no diagnóstico da paralisia do sono, em primeiro lugar, o médico deverá descartar que o paciente tenha algum tipo de narcolepsia. Após esta análise, é realizada uma investigação sobre a qualidade do sono para identificar se há um déficit de sono, bem como o tipo específico de paralisia. Caso a paralisia do sono se manifeste como um sintoma isolado, não haverá maiores problemas e até se pode descartar a possibilidade de tratamento. Mas caso a paralisia do sono persista durante mais de três ou quatro semanas contínuas ou se estiver atrapalhando a qualidade de vida da pessoa, ela terá de procurar ajuda profissional para iniciar um tratamento. Uma das formas que podem ajudar durante o tratamento da paralisia do sono é a manutenção de horários para dormir, respeitando os turnos. Dormir pelo menos 7 horas, evitando exercer atividades noturnas estimulantes, como trabalho, jantar, uso de aparelhos eletrônicos e exercícios físicos. No momento da paralisia, a pessoa deverá manter a calma, já que não ocorrerá nenhum outro tipo de perigo e a sensação angustiante passará sem maiores consequências. Fonte:Psicologia Viva

Auto-obsessão: fruto do hábito

É comum o ser humano culpar o próximo, o destino ou até Deus pelos seus infortúnios. Dificilmente nos reconhecemos como os responsáveis pelos nossos sofrimentos. Outros creem fielmente que são vítimas de um espírito obsessor. Com os avanços da ciência, fica cada vez mais difícil colocar a culpa em terceiros. Vamos aos fatos! Na física, o estudo dos elétrons revelou que o observador do experimento pode interferir no resultado, fazendo com que elétrons, ao serem disparados, ora se comportem como ondas e, outras vezes, como uma partícula, ou seja, o simples fato de olhar pode alterar o produto final. Quando dois elétrons são entrelaçados energeticamente e disparados em polos opostos, no momento em que um é estimulado, o outro responde instantaneamente; temos, assim, uma interferência não local. Do mesmo modo, meditadores, quando colocados em meditação conjunta e monitorados por eletroencefalografia, demonstraram mudanças nas ondas cerebrais no mesmo instante em que apenas um deles foi estimulado por uma luz estroboscópica, indicando que esta interferência não local pode estar presente entre as pessoas entrelaçadas para um mesmo fim. Então, o pensamento pode ser uma energia de interferência não local. Esses fatos, juntamente com vários outros experimentos científicos, têm trazido à tona um novo conceito: o da não localidade, ou consciência não local, um ensaio da ciência em direção à confirmação da existência do espírito. A ciência ainda não tem explicações concretas para esses acontecimentos, mas já se especula que o pensamento possa ser uma energia atuante no meio. Unindo o aspecto espiritual ao científico, temos o pensamento como uma energia que pode atuar sobre a matéria, seja mental ou etérea. Devido à plasticidade de ambas, poderão ser moldadas de acordo com o padrão ou a característica da energia atuante. Dessa forma, de acordo com a intensidade e a densidade dos nossos pensamentos, poderemos moldar essas matérias a ponto de tornarem-se visíveis aos espíritos e aos videntes, o que André Luiz denomina de “formas-pensamento” em suas obras. Caso nossos pensamentos sejam de característica muito inferior – como ira, rancor, ódio, avareza, vaidade, orgulho, sexualidade, apegos excessivos, desejos irascíveis e tantos outros –, moldaremos nossa matéria mental e a etérea que nos circunda com energias de baixa vibração e alta densidade. Com a perpetuação desse processo, cristalizamos ao nosso redor esses pensamentos, que, por força do hábito, gradativamente se tornam uma realidade para nós. Assim, deixamos de perceber a real verdade para apenas enxergarmos a verdade que queremos. Passamos a acreditar que estamos certos, e os outros, errados. Então, nós nos fixamos em uma forma-pensamento, que, por mecanismo de retroalimentação ou feedback, alimenta ainda mais os pensamentos que nos colocaram nessa posição. Entramos em um ciclo do qual é muito difícil sair. Seria esse o motivo de Jesus ter dito aos seus discípulos: “Vendo, não enxergam; e, escutando, não ouvem, muito menos compreendem” (Mateus 13:13). Ficamos encapsulados nessa energia criada por nós, cristalizados em nossa própria forma-pensamento. Como na natureza a Lei da Afinidade é um fato, passamos a nos conectar com energias afins, semelhantes à que emitimos. Isso porque estamos mergulhados em um consciente coletivo, em que cada um de nós emite suas energias mentais, projetando-as na matéria etérea que nos circunda. Assim, atraímos o que emitimos, um verdadeiro sinergismo. Como nossa matéria física também é plástica, ou seja, ajusta-se de acordo com as energias atuantes, passará, com o tempo, a sentir as influências da nossa própria egrégora, assim como daquelas que atraímos por afinidade. Como resultado final, teremos sensações ruins, desagradáveis, mal-estar e, sem encontrarmos uma causa palpável, passaremos a culpar o próximo, seja ele encarnado ou desencarnado. Lembremo-nos de que o corpo físico nada mais é do que um amontado de átomos, que formam moléculas, as quais, por sua vez, constituem os tecidos e os órgãos. Sendo os elétrons estruturas integrantes dos átomos e que mudam constantemente seu padrão vibratório de acordo com as energias atuantes, quando descarregamos nossos pensamentos, passamos a interferir no padrão vibratório da nossa própria estrutura atômica. Como resultado, surgem ansiedades, depressão e doenças. Fazemos, portanto, uma autointerferência não local. Ou seja, não precisamos de um obsessor; nós já nos bastamos. Dr.Alexandre Serafim

Para o mundo que eu quero descer!

Você já teve vontade de gritar essa frase quando sente que estamos vivendo numa época de eterno conflito? Tem conflito para tudo: raça, geração, gênero, político, interesse, opinião! É como se tivéssemos voltado ao antigo Império Romano. As redes sociais, as salas de reunião, de aula ou de jantar são o Coliseu. As pessoas nesses espaços são os gladiadores, lutando entre si com um único objetivo: impor sua verdade absoluta. A ordem do dia é falar ou digitar, mesmo que o outro não tenha concluído seu raciocínio! Quantas vezes fingimos escutar esperando unicamente o momento adequado para falar, responder, argumentar, repetindo as palavras do outro a nosso favor? Perde-se o foco do objetivo final, do bem maior e a única coisa que se vê é o outro como inimigo. Desta forma, alimentamos a intolerância, a frustração desnecessária, a imaturidade, o ódio. Atrasamos a evolução da humanidade, sufocamos a curiosidade e a criatividade. É uma dicotomia onde, ao mesmo tempo em que vemos egos inflados ao nos aproximarmos, é nítido o vazio profundo que esses “gladiadores” carregam. Nessa "arena" o nosso sistema emocional é rapidamente recrutado e nos prepara para corrermos ou lutarmos. É um desperdício de recursos, pois, como seres humanos, somos capazes de opções muito mais inteligentes. Te convido agora a imaginar um mundo onde as pessoas tivessem a profunda consciência do impacto de escutar com o coração aberto e assim captar o que o outro quer comunicar! O que seria diferente do que vivemos hoje? Entenderíamos que uma boa oratória precede uma excelente escutatória e curadoria. Isso poderia reduzir drasticamente a maioria dos problemas, como divórcios, demissões, estresse, depressões, desentendimentos, que são consequências de comunicações ineficazes. Ouvir é a capacidade auditiva de captar os sons. Escutar é transformar os sons captados em algo relevante, e requer silenciar o ego, os pensamentos, os preconceitos, os julgamentos. É realmente se importar com o outro. Enquanto escutamos, nossos pensamentos e emoções competem com as palavras ditas e emoções expressadas pelo outro. É muita coisa disputando nossa atenção, o que reduz nossa capacidade de absorver a real mensagem. Sem contar a infinidade de distrações externas! Sim, é um desafio! Contudo, uma boa comunicação influencia a maneira como aprendemos, lideramos e nos comportamos na vida pessoal e profissional. É uma opção, tem técnica, é uma habilidade a ser desenvolvida e totalmente possível de se tornar um hábito! Quero concluir com um trecho do texto de Rubem Alves “A Escutatória”. “Ouçamos o humano que habita em cada um de nós e clama pela nossa humanidade, pela nossa solidariedade, que teima em nos falar e nos fazer ver o outro que dá sentido e é a razão do nosso existir, sem o qual não somos e jamais seremos humanos na expressão da palavra.” Como está a sua escutatória? O que você está construindo com o que escuta das pessoas a sua volta? Arlete Amoroso

Parafilias - Estudo com base no DSM-IV-R

“Parafilias são preferências sexuais anormais e doentias, no sentido de bizarras a pervertidas, que a pessoa ao longo da vida desenvolve de forma lenta e gradual. Para todos há tratamento, ainda que não haja cura”. Segundo o DSM-IV-R (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), as parafilias são caracterizadas por anseios, fantasias ou comportamentos sexuais recorrentes e intensos que envolvem objetos, atividades ou situações incomuns e causam sofrimento clinicamente significativo ou prejuízo no funcionamento social ou ocupacional ou em outras áreas importantes da vida do indivíduo (Critério B). Certas fantasias e comportamentos associados com Parafilias podem iniciar na infância ou nos primeiros anos da adolescência, mas tornam-se mais definidos e elaborados durante a adolescência e início da idade adulta. As características essenciais de uma parafilia consistem de fantasias, anseios sexuais ou comportamentos recorrentes, intensos e sexualmente excitantes, em geral envolvendo 1) objetos não-humanos; 2) sofrimento ou humilhação, próprios ou do parceiro, ou 3) crianças ou outras pessoas sem o seu consentimento, tudo isso ocorrendo durante um período mínimo de 6 meses (Critério A). As Parafilias aqui descritas são condições especificamente identificadas por classificações anteriores. Elas incluem Exibicionismo (exposição dos genitais), Fetichismo (uso de objetos inanimados), Frotteurismo (tocar e esfregar-se em uma pessoa sem o seu consentimento), Pedofilia (foco em crianças pré-púberes), Masoquismo Sexual (ser humilhado ou sofrer), Sadismo Sexual (infligir humilhação ou sofrimento), Fetichismo Transvéstico (vestir-se com roupas do sexo oposto) e Voyeurismo (observar atividades sexuais). Uma categoria residual, Parafilia Sem Outra Especificação, inclui outras Parafilias encontradas com menor frequência, tais como: Zoofilia (prazer em relação sexual com animais), Urofilia (excitação ao urinar no parceiro ou receber dele o jato urinário, ingerindo-o ou não, Necrofilia (atração por ter relações sexuais com cadáver), Coprofilia (fetiche pela manipulação de fezes, próprias ou do parceiro). Não raro, os indivíduos têm mais de uma Parafilia. Uma Parafilia deve ser diferenciada do uso não-patológico de fantasias sexuais, comportamentos ou objetos como estímulo para a excitação sexual em indivíduos sem Parafilia. Fantasias, comportamentos ou objetos são parafílicos apenas quando levam a sofrimento ou prejuízo clinicamente significativos (por ex., são obrigatórios, acarretam disfunção sexual, exigem a participação de indivíduos sem seu consentimento, trazem complicações legais, interferem nos relacionamentos sociais). Em alguns indivíduos, as fantasias ou estímulos parafílicos são obrigatórios para a excitação erótica e sempre incluídos na atividade sexual. Em outros casos, as preferências parafílicas ocorrem apenas episodicamente (por ex., talvez durante períodos de estresse), ao passo que em outros momentos o indivíduo é capaz de funcionar sexualmente sem fantasias ou estímulos parafílicos. Os comportamentos podem aumentar em resposta a estressores psicossociais, em relação a outros transtornos mentais ou com o aumento das oportunidades de envolvimento na Parafilia. Sintomas depressivos podem desenvolver-se em indivíduos com Parafilias, podendo acompanhar-se de um aumento da frequência e intensidade do comportamento parafílico. Os indivíduos que não dispõem de um parceiro consensual com quem possam atuar suas fantasias podem recorrer aos serviços da prostituição ou atuar suas fantasias contra a vontade de suas vítimas. As ofensas sexuais contra crianças constituem uma parcela significativa dos atos sexuais criminosos, sendo que os indivíduos com Exibicionismo, Pedofilia e Voyeurismo perfazem a maioria dos agressores sexuais presos. Exceto pelo Masoquismo Sexual, em que a proporção entre os sexos está estimada em 20 homens para cada mulher, as demais Parafilias quase nunca são diagnosticadas em mulheres, embora alguns casos tenham sido relatados. Esses indivíduos raramente buscam auxílio por sua própria conta, geralmente chegando à atenção dos profissionais de saúde mental apenas quando seu comportamento provocou conflitos com parceiros sexuais ou com a sociedade. Os problemas apresentados com maior frequência em clínicas especializadas no tratamento de Parafilias são Pedofilia, Voyeurismo e Exibicionismo. O Masoquismo Sexual e o Sadismo Sexual são vistos com uma frequência muito menor. Aproximadamente metade dos indivíduos com Parafilias vistos em clínicas é casada. Eles podem ver, ler, comprar ou colecionar seletivamente fotografias, filmes e textos que enfocam seu tipo preferido de estímulo parafílico. Muitos indivíduos com esses transtornos afirmam que o comportamento não lhes causa sofrimento e que seu único problema é a disfunção sexual resultante da reação de outras pessoas a seu comportamento. Outros relatam extrema culpa, vergonha e depressão pela necessidade de se envolverem em uma atividade sexual incomum que é socialmente inaceitável ou que eles próprios consideram imoral. Existe, frequentemente, um prejuízo da capacidade de ter uma atividade sexual recíproca e afetuosa, podendo ocorrer Disfunções Sexuais. Embora as Parafilias raramente sejam diagnosticadas em contextos clínicos gerais, o amplo mercado da pornografia e da parafernália parafílica sugere que sua prevalência na comunidade tende a ser maior. https://www.ufrgs.br/psicopatologia/wiki/index.php?title=Parafilias

Bom dia/Feliz caminhada e no decorrer do caminho vai deixando de se importar com o que os outros pensam apesar que não costuma ser fácil para a maioria das pessoas. Muitos crescem apegados à necessidade de validação alheia, seja dos pais, familiares, amigos, professores ou desconhecidos.Em algumas ocasiões é interessante analisar como pensam ao nosso respeito. Por exemplo, o seu chefe pode estar buscando um profissional com atributos específicos e, ao modificar a sua conduta para se encaixar nos requisitos, a sua carreira pode avançar consideravelmente.Essa mudança de comportamento, no entanto, não é permanente. Ela serve para ajudá-lo a aproveitar uma oportunidade ou alcançar objetivos. O problema nasce quando modificamos nosso comportamento e fazemos coisas, ou deixamos de fazer, devido à opinião dos outros. Por que nos importamos tanto com opiniões alheias? Você já sentiu que deveria tomar determinada atitude para agradar terceiros? Ou teve medo de fazer algo para você (mudar o visual, trocar de emprego, começar ou terminar um relacionamento) por causa do que os outros vão pensar? Lembre -se o outro não lhe define! Gratidão por estar aqui! Namastê

COMO ESTAMOS EDUCANDO NOSSO FILHO PARA CONVIVER COM O DIFERENTE?

Nosso filho encontrará colegas, amigos, pessoas com a cor de pele, de cabelo, de olhos diferentes, usando óculos, gordos, magros, alto, baixo, com deficiências físicas e mentais, enfim, quando ele olha para alguém diferente dele esse alguém está olhando para ele e também vendo uma pessoa diferente. Diferente não significa pior ou melhor que ele, apenas diferente. Isto está dentro da lei divina, faz parte da necessidade evolutiva de cada um, não é para nos sentirmos superiores ou inferiores a ninguém. Como disse Lacordaire no O Evangelho segundo o Espiritismo: "Todos os homens são iguais na balança Divina e só AS VIRTUDES nos distinguem aos olhos de Deus." Na balança divina Deus não levará em conta a cor da nossa pele, nossa posição social, nossa religião, o time de futebol que torcemos, se fomos hetero ou homo, homem ou mulher, mas sim as virtudes que abrigamos dentro de nós. Então, embora sejamos diferentes, devemos tratar todos iguais, sem risos, piadas, humilhações e violência. Fazer uma pessoa se sentir triste, humilhado, infeliz, chorar, é MALDADE. Existe a violência física e a violência verbal que machuca também. Como está no O Evangelho segundo o Espiritismo, a violência verbal é a “palavra descortês, mal educada que usamos com o semelhante". Quantas pessoas cometem suicídio, adoecem, entram em depressão, querem se vingar através da violência, por serem humilhadas com piadas, chacotas e comentários que denigrem sua imagem. Cristãos, a pergunta é: "Será que estamos seguindo o ensinamento do Cristo que pede para que não façamos ao próximo o que não queremos que ele faça conosco?" "Estamos investindo na evangelização dos nossos filhos?" Como disse Kardec: É pela educação, muito mais do que pela instrução, que vamos atingir o progresso moral." Afinal, falamos em paz, mas será que estamos ensinando nossos filhos serem pacíficos? Queremos respeito, mas estamos ensinando nossos filhos a respeitar? Queremos direito, mas estamos ensinando nossos filhos que o direito dele acaba quando começa o direito do seu próximo? Então, finalizemos com a pergunta do início do texto: "COMO ESTAMOS EDUCANDO NOSSO FILHO PARA CONVIVER COM O DIFERENTE?" Pensemos nisso! Texto de Rudymara

Não importa se é na gira da Umbanda; Não importa se é nos mantras do hinduísmo; Não importa se é na prática do budismo; Nem mesmo se é na mesa branca do kardecismo. Não tem importância se é no contato extraterrestre; Não tem importância se é na conexão com elementais; Nem mesmo importa se é no alinhamento com os mestres; O que importa é a morada do Coração, é a união! Nem se pertencemos a esse ou aquele comando, falange, tribo, grupo ou religião. Não julgue, não compare, aceite e acolha com Respeito e Amor qualquer diferença. Devemos saber que todos nós espiritualistas assumimos compromissos importantes de ajuda na Transição Planetária, antes mesmo de encarnarmos. Temos que despertar para o fato de que nos Planos Espirituais nós não estamos separados e divididos. Trabalhamos todos juntos: Anjos, Arcanjos, Mestres Ascensos, Budas, Pretos Velhos, Caboclos, Guardiões de Terra (Exus), Equipes e Comandantes de Povos Extraplanetários, entre tantos outros Seres existentes nesse Universo Crístico, alguns dos quais vocês ainda nem conhecem conscientemente. Todos nós, juntos, somos parte do Projeto Terra para Ascensão da Humanidade. Todos nós somos e formamos a Grande Fraternidade Branca Universal. E trabalhamos juntos, porque sabemos que cada qual tem sua parte a fazer dentro dos passos estipulados no Projeto Terra em Ascensão. Já deveriam saber que a Irmandade da Luz é gigante em número de Membros e que cada um de nós tem seu nível e local de Ação. Enquanto o Ser humano não compreender que o caminho espiritual é para torná-lo mais feliz, então, o caminho espiritual continua sendo, não um valor, mas uma doutrina que aprisiona. Que as pessoas possam saber, finalmente, que a Luz tá dentro e nunca tá fora. O que quer que façamos na seara espiritual, façamos com Harmonia, Zelo, Amor, Respeito e Consciência, senão, de nada adianta aos olhos da espiritualidade. 💫🕊Paz e Luz Somos Todos Um. Lilia Patrícia

O defeito que percebemos está no exterior ou em nós mesmos? A lei do espelho estabelece que nosso inconsciente, ajudado pela projeção psicológica que realizamos durante esse momento, nos faz pensar que o defeito ou desagrado que percebemos nos outros existe somente “lá fora”, não em nós mesmos. A projeção psicológica é um mecanismo de defesa por meio do qual atribuímos a outras pessoas nossos sentimentos, pensamentos, crenças ou até mesmo ações próprias que são inaceitáveis para nós. A projeção psicológica começa a atuar durante experiências que nos trazem algum tipo de conflito emocional, ou nos momentos em que nos sentimentos ameaçados, tanto interiormente quando exteriormente. Quando nossa mente entende que existe uma ameaça para nossa integridade tanto física quanto emocional, esta emite um sinal de rejeição para o exterior, projetando essas características e atribuindo as mesmas a um objeto ou sujeito externo que não nós mesmos. Assim, aparentemente colocamos a ameaça fora de nós. Pensemos nisso! Gratidão por estar aqui!!! Namastê

Pensemos nisso Na fila do supermercado, o caixa diz a uma senhora idosa: - A senhora deveria trazer suas próprias sacolas para as compras, uma vez que sacos de plástico não são amigáveis com o ambiente. A senhora pediu desculpas e disse: - Não havia essa onda verde no meu tempo. O empregado respondeu: - Esse é exatamente o nosso problema hoje, minha senhora. Sua geração não se preocupou o suficiente com o nosso meio ambiente. - Você está certo - respondeu a senhora. Nossa geração não se preocupou adequadamente com o meio ambiente. Naquela época, as garrafas de leite, garrafas de refrigerante e cerveja eram devolvidos à loja. A loja mandava de volta para a fábrica, onde eram lavadas e esterilizadas antes de cada reuso, e eles, os fabricantes de bebidas, usavam as garrafas, umas tantas outras vezes. Realmente, não nos preocupamos com o ambiente no nosso tempo. Até as fraldas de bebês eram lavadas, porque não havia fraldas descartáveis. A secagem era feita por nós mesmos, não nestas máquinas secadoras elétricas. A energia solar e eólica é que realmente secavam nossas roupas. Mas é verdade: não havia preocupação com o ambiente, naqueles dias. Naquela época tínhamos somente uma TV ou rádio em casa, e não uma TV em cada quarto. E a TV tinha uma tela de 14 polegadas, não um telão do tamanho de um estádio; que depois será descartado, como não sei. Na cozinha, tínhamos que bater tudo com as mãos porque não havia batedeiras elétricas, que fazem tudo por nós. Quando enviávamos algo frágil pelo correio, usávamos jornal velho como proteção, e não plástico bolha ou pellets de plástico que duram cinco séculos para começar a degradar. Naqueles tempos não se usava motor a gasolina para cortar a grama, era utilizado um cortador de grama que exigia músculos. O exercício era extraordinário, e não precisava ir a uma academia e usar esteiras que também funcionam à eletricidade. Mas você tem razão: não havia naquela época preocupação com o meio ambiente. Bebíamos água diretamente da fonte, quando estávamos com sede, em vez de usar copos plásticos e garrafas pet que agora lotam os oceanos. Na verdade, não tivemos uma onda verde naquela época. Naquele tempo, as pessoas tomavam o bonde ou ônibus coletivos e os meninos iam em suas bicicletas ou a pé para a escola, ao invés de usar os pais como serviço de táxi 24 horas. Então, não é incrível que a atual geração fale tanto em "meio ambiente", mas não queira abrir mão de nada e não pense em viver um pouco como na minha época! Agora que você leu esse desabafo, envie para os seus amigos que têm mais de 50 anos de idade,e para os jovens que tem tudo nas mãos e só sabem criticar os mais velhos!!! Uma aula gratuita ministrada por uma idosa considerada ultrapassada...

AS 10 COISAS QUE SERES DA SOMBRAS MAIS GOSTAM QUE VOCÊ FAÇA.............

1. - Que você minta, que não viva a verdade em cada ato, que não faça da vida aquilo que gosta, que procure preponderar os interesses materiais em relação aos conscienciais e que jamais cumpra com a sua palavra. 2. - Que você tenha muita dúvida, que sinta-se inseguro o tempo todo e que não tenha fé na vida, nas pessoas e nas possibilidades que o universo nos oferece. 3. - Que você não estabeleça uma conexão com a Fonte Divina ou Deus. Que você acredite que só se vive uma vida. Em especial que você se concentre em aproveitar a vida no sentido de apenas se divertir o tempo todo, principalmente, que você não dê atenção à evolução do amor e da consciência. Quanto menos você pensar e agir no sentido de realizar a missão da sua alma, que é o propósito da sua existência, mais você agrada os seres das sombras e mais você facilita o trabalho deles. 4. - Que você não se preocupe jamais com os outros. Que não pense em caridade, em bem-estar alheio, em colaborar para a formação de uma sociedade mais digna e elevada. Quanto mais você pensa unicamente nos seus interesses mundanos, mais você agrada e facilita o trabalho das sombras. 5. - Que você jamais perdoe, que sinta muita raiva e desejo de vingar-se das pessoas as quais lhe fizeram mal. Além disso, que você faça valer a sua palavra a qualquer preço, sem compaixão, sem paciência e sem respeito. O tipo de campo de energia produzido por esses sentimentos alimenta muito a força dos seres das sombras, oferecendo a eles alimento, energia e campo de ação para suas investidas nefastas. 6. - Que você jamais estude e que nunca busque o desenvolvimento de seus potenciais. Em especial que você seja acomodado, preguiçoso e sem iniciativa. Quanto menos você cuidar do seu corpo, da sua mente, das suas emoções e do seu espírito, mais você ajudará a facilitar o trabalho das sombras. Quanto mais alienado e cético você for, melhor! 7. - Que você seja fanático, determinista, inflexível, convicto e fascinado. Quanto menos tolerância, equilíbrio, leveza e sensatez você tiver nos seus atos, mais você contribuirá para as estratégias dos seres das sombras. 8. - Que você elimine da sua vida a oração, a meditação e qualquer tipo de prática espiritual. De preferência que você substitua essas práticas por vícios como drogas, álcool, fumo, alimentação desequilibrada, jogos e sexo promíscuo. Quanto mais você abandonar práticas saudáveis, mais você contribuirá para abrir a porta de acesso que liga os seres das sombras até você. 9. - Que a sua disciplina seja muito ruim e que você nunca tenha persistência para seguir seus objetivos, para realizar suas práticas diárias de conexão com Deus e que nunca tenha perseverança em seguir os seus sonhos. 10. - Que jamais acredite na sua intuição e que siga apenas a voz da razão e que não confie em nada, absolutamente nada que não seja comprovado cientificamente ou que não tenha relevância acadêmica. Em especial, que você abandone a sua sensibilidade de perceber as coisas e situações, acreditando apenas no que você vê com os próprios olhos. De preferência, quando situações ruins acontecerem em sua vida, vitimize-se e rapidamente encontre um culpado, que certamente não deve ser você. Não quer alimentar atitudes que atraiam obsessores ou seres das sombras para a sua vida? Quer construir um estilo de vida que lhe faça feliz? Quer estar em sintonia com as Fontes Divinas? Então, faça um exame de consciência e elimine da sua vida esses comportamentos citados anteriormente. Eliminando esses erros comuns você certamente dará um importante passo na conquista de uma vida cheia de bênçãos e bem aventurança!

Síndrome do X frágil A síndrome do x frágil é uma doença genética ligada ao braço longo do cromossomo x e é a causa mais comum de deficiência cognitiva. Nas mulheres, por terem dois cromossomos x, a síndrome geralmente é em grau leve. A síndrome é muito mais comum nos homens, por possuírem apenas um cromossomo x, e a deficiência surge em um grau mais severo. Em relação às características físicas dos sujeitos que possuem a síndrome do x frágil, que podem se tornar mais evidentes, podemos citar: face alongada, orelhas grandes e em abano, mandíbula saliente, testículos aumentados. Além destas, outras características como: diminuição da tonicidade muscular, comprometimento do tecido conjuntivo, pés planos, céu da boca alto, estrabismo, escoliose, calos nas mãos, dentre outras peculiaridades. As dificuldades estão principalmente na abstração e na integração das informações: seguem instruções ao pé da letra, podem dar importância a aspectos irrelevantes, fala fora do contexto, fala repetitiva, ecolalia. Sujeitos com a síndrome do x frágil podem apresentar algumas alterações de conduta centradas, essencialmente, na hipersensibilidade a estímulos visuais, sonoros e táteis. Também é comum às crianças com essa síndrome recorrerem à onicofagia, ou seja, ao hábito de roer as unhas. Vale salientar que essas peculiaridades não podem ser consideradas como impeditivo para o trabalho pedagógico e educacional desses sujeitos. Fonte:clinicadoser.com

QUANDO VOCÊ DESPERTAR Um dia você despertará, não de corpo, e sim de alma. Despertará para quem você é verdadeiramhente, para a sua missão nesse mundo e para os valores que regem a existência. Quando você despertar todas as situações que você viveu farão sentido. Não haverá mais dores ou mágoas. Todo o seu passado será visto com gratidão e cada experiência como necessária e importante para o seu crescimento. Quando você despertar não haverá mais culpas. Você perceberá que tudo que você fez foi nas condições que você tinha. Entenderá que você deu o seu melhor e que seus “erros” eram tentativas de se encontrar. E toda a culpa se converterá em amor e autoperdão. Quando você despertar você se amará. Deixará de se comparar aos outros e irá perceber a sua unicidade. Finalmente irá compreender que a beleza de cada um está em ser o que se é, e que padrão nenhum pode te dar a força da beleza que é ser autêntico. Quando você despertar você não julgará. Vai aprender que cada pessoa está em um nível diferente de evolução e mesmo que as atitudes dos outros talvez não sirvam para você, cada um tem o direito de tentar e aprender com as consequências de suas atitudes, porque todos estão no caminho da evolução. Quando você despertar irá valorizar mais o presente, irá desacelerar seus passos, irá expressar mais o que sente e estar aberto ao afeto daqueles que te amam. Você vai olhar todos os seres como almas, irá honrar sua existência, vai caminhar sabendo que tudo tem um significado e que uma força maior move a sua alma e seu destino. Quando você despertar estará em constante comunhão com o Universo e cada gesto seu será uma oração. Ainda vivemos entre o sono, o sonho e o abrir dos olhos para à profundidade da vida. Mas cada situação que passamos é um toque da vida que nos chama ao despertar. Lilia Patrícia

Perfeito para reflexão! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Cada um sabe de sua vida e de sua situação. Então, não julgue! Me irrita essa frase “estamos no mesmo barco” Não, não estamos. Estamos na mesma tempestade, mas não no mesmo barco. O seu barco pode afundar.. e o meu não, e vice versa. Pra alguns a quarentena tá sendo ótima! Momento de reconexão.. trabalho tá indo suave, etc... Para alguns tá sendo uma crise! Para outros uma paz... tempo de descanso. Férias. Para outros tempo de tortura: “como vou pagar minhas contas?!” Alguns estão preocupados com qual ovo de Páscoa vão comer na data... kinder ou Lacta.. Alguns estão preocupados se vai ter pão pra comer até o final da semana, se o arroz e o feijão serão suficientes. Alguns estão no home office na fazenda... outros estão catando lixo pra sobreviver. Alguns querem voltar a trabalhar porque não tem mais dinheiro. Alguns querem matar quem quer voltar a trabalhar porque ele não tá pensando em dinheiro, afinal ele já tem uma reserva, não precisa se preocupar com isso. Uns estão com Fé em Deus, que veremos muitos milagres ainda em 2023. Outros, dizendo que o pior nem chegou. Então...Não amigo, nós não estamos no mesmo barco. Estamos passando pelo mesmo momento, mas com percepções, experiências e necessidades COMPLETAMENTE diferentes. E sairemos cada um de um jeito desta tempestade. Por isso neste momento é muito importante enxergar além do que se vê. Enxergar além de partido político, além de religião, além do próprio umbigo... não menospreze a dor do outro, porque você não a sente, não julgue a vida boa do outro, porque você não sabe o que ele passou pra chegar lá... simplesmente não julguem. Julguemos menos. Tanto o que não tem, quanto o que tem de sobra. Tanto o que quer voltar a trabalhar, quanto o que quer ficar em casa. Afinal... estamos em barcos diferentes irmão! Fale por você... Desconheço o autor

Bom dia!!!! Que todas as energias positivas estejam entrando em sua vida, que o dia de hoje seja de muita reflexão.... Sabendo que na vida existe motivo para tudo em algumas vezes nao temos sabedoria para compreender em outras temos dificuldade de aceitar verdades.... Precisamos aprender a trabalhar as energias e tomar o controle delas pois todos os acontecimentos em nossa vida são nossa responsabilidade... Costumamos nos decepcionar diariamente e constantemente pois nos apoiamos muitos nos outros, depositamos a responsabilidade que seria nossa nos outros.... E quando essas pessoas nao correspondem ao que nós esperamos, nos decepcionamos... Assumir a responsabilidade de nossos atos e aprender que tudo depende de nós, que nossa felicidade, paz, sucesso, bem estar, esta em nossas mãos e depende somente de nós e o primeiro passo para o sucesso e para nao decepciona-se mais. Namastê,muita luz no seu dia. Gratidão por estar aqui!

🌀 Oração Quântica 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 *Gratidão* à vida que me inspira, me renova e me dá chances de evoluir diariamente. *💦Gratidão* ao lugar onde estou aqui e agora, pois esse lugar precisa de mim e eu dele. *💦Gratidão* a todos os órgãos do meu corpo que funcionam em plena harmonia e perfeição. *💦Gratidão* a casa onde moro, que me serve de refúgio e descanso. *💦Gratidão* às oportunidades de trabalho, conquistas, sucesso e evolução que se abrem diante de mim diariamente. *💦Gratidão* a cada dívida paga, porque dessa forma honro meu nome, honro meus compromissos e meu dinheiro se multiplica. *💦Gratidão* a tudo aquilo que eu compro, adquiro pois é fruto do meu trabalho. *💦Gratidão* a todas as pessoas que cruzam meu caminho. *💦Gratidão* às pessoas que me fizeram mal, porque assim desenvolvi força e coragem para seguir sempre adiante. *💦Gratidão* às pessoas que me fizeram bem, porque assim me senti muito amado e abençoado. *💦Gratidão* a todas as oportunidades de sucesso financeiro e pessoal que recebo, identifico e aceito. *💦Gratidão* a mim mesmo que encontro a gratidão em todas as pessoas, coisas e fatos. *💦Gratidão* ao Universo inteiro, que conspira a favor de cada pensamento meu, por isso escolho com cuidado tudo aquilo que penso, falo ou desejo. *💦Gratidão* ao Deus maravilhoso que existe dentro de mim, sou parte de sua divindade e por isso espalho luz, amor e paz onde quer que eu esteja. 💦💦💦💦Gratidão

Despersonalização, o distúrbio que impede pessoas de sentir amor

Transtorno de despersonalização, cujos portadores se sentem desconectados de seu corpo e do mundo ao seu redor. O distúrbio mental faz o mundo parecer surreal, estar sob um nevoeiro ou bidimensional. E o problema, apesar de pouco conhecido, não é tão incomum: estima-se que afete uma a cada 100 pessoas, segundo estudos científicos. Acredita-se que o problema seja justamente uma espécie de mecanismo de defesa, ou seja, uma forma de o corpo “desligar” a realidade para lidar com períodos de trauma ou ansiedade extrema. Pode ser também desencadeado pelo uso de entorpecentes, como a maconha. Para quem convive com o transtorno, o mundo pode mudar em um instante. Há também quem passe por assustadoras experiências em que se sentem fora de seus próprios corpos ou como se o mundo estivesse em 2D, achatado. Se não forem tratados, alguns pacientes acabam tendo de conviver com o problema durante a vida inteira. Pouco conhecido Apesar de ser reconhecida há décadas como transtorno e ter, segundo especialistas, incidência semelhante à de problemas como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e a esquizofrenia, a despersonalização permanece pouco difundida entre a comunidade médica. Fonte:clinicadoser.com

Ter fé e acreditar: qual a diferença que existe

Quando saímos dos verdes campos iluminados para os sombrios labirintos mentais. O que é a fé para você? As definições dizem que fé é aceitar algo de forma incondicional, sem contestações, sem que paire sombra de dúvida. De acordo com Huberto Rohden¹, existe uma grande diferença entre acreditar e ter fé. “Se o espírito humano não está sintonizado com o espírito de Deus, ele não tem fé, embora talvez creia. Esse homem pode, em teoria, aceitar que Deus existe e, apesar disso, não ter fé,” diz Rohden. E ele complementa, dizendo: “Crer é um ato de boa vontade; ter fé é uma atitude de consciência e de vivência.” E se não temos fé, quando nos deparamos com situações preocupantes muitas vezes deixamos as sombras da dúvida pairando sobre a nossa mente. Saímos, então, dos verdes campos onde nossa alma encontra proteção e segurança, como diz o salmista², para nos embrenharmos em sinuosos e obscuros labirintos. E nessas paragens, aflitos por não encontrar saídas, não estaremos sós. Lá se congregam outros espíritos que, como nós, igualmente procuram voltar aos campos iluminados onde reina a energia da paz. Contudo, não são apenas eles que transitam por lá. Essas zonas de baixa vibração são o ambiente dos espíritos desencarnados cujos propósitos não se alinham com a prática do bem. Estes, seja por diversão ou por maldade, se aproveitam da similaridade de frequência para ligar-se, através do pensamento, à mente das pessoas que ali permanecem, podendo redundar em processos de obsessão espiritual. Dessa forma, uma simples dúvida sobre alguma questão pode se tornar uma experiência angustiante, surgindo cada vez mais pensamentos vinculados à incerteza e ao medo, quando não nos trazendo severas perturbações na vida. Precisamos manter a mente vibrando na sintonia de Deus. Essas incursões mentais pelas trilhas do medo, da raiva e da inveja não devem, entretanto, ser motivo para nos sentirmos culpados. Avançamos passo a passo em nosso processo evolutivo e, um dia, estaremos imunes às emoções que nos desequilibram a harmonia. Enquanto isso, devemos considerar uma grande vitória conseguirmos perceber e sair desse ambiente mental devastador. Por isso Yogananda³ recomenda que, “sempre que a sua mente divagar no labirinto dos incontáveis pensamentos mundanos, traga-a pacientemente de volta à lembrança do Senhor que habita dentro de você”. Mas como fazer isso? Como limpar a mente dos pensamentos compulsivos que insistem em ficar transitando pela mente, tirando a nossa atenção de outros assuntos, tirando a nossa paz e tranquilidade? Mais uma vez, recorremos à sabedoria do mestre iogue, que explica uma técnica extremamente simples: “Quando você mentalmente profere a palavra ‘Deus’ e continua repetindo interiormente este pensamento, ele emana uma vibração que invoca a presença de Deus, isto é vibrar na sintonia de Deus.” Os pensamentos podem e devem ser conduzidos. Tentar não ter os pensamentos que nos incomodam é simplesmente impossível. Desviar a sua atenção para outros assuntos, substituí-los por outros que nos façam sentir bem é uma boa opção, mas podemos sentir alguma dificuldade para fazer isso. É por isso que Yogananda aconselha a ficar alguns momentos numa atitude de meditação, de profunda interiorização, para que a nossa vibração mental sintonize com a vibração divina, que nos traz serenidade. Provavelmente, depois de certo tempo, o nosso pensamento vai de novo derivar, levando-nos para as emoções que nos fazem sentir mal. Não importa se se passaram 5 horas ou 5 minutos: repetimos a breve meditação para encontrar de novo a paz. Huberto Rohden deu um exemplo bem prático para fixarmos o conceito da sintonia: as ondas de rádio. “Se a emissora, por exemplo, emite uma onda de frequência 100, o meu receptor só reage a essa onda e recebe-a quando está sintonizado com a frequência 100. Só neste caso, o meu receptor tem fé, fidelidade, harmonia; fideliza com a emissora.” Não importa o tamanho da nossa fé, sempre podemos ter forças e acreditar que chegaremos lá. Jesus disse que se tivéssemos a fé do tamanho de um grão de mostarda, poderíamos mover um monte. Assim, poderíamos mover o monte formado pelos nossos sentimentos ainda imperfeitos, responsáveis pelas sombras que obscurecem a nossa vida. E então, toda a esplendorosa luz celestial retida no mais profundo de nosso ser pode emergir e irradiar, entrando em consonância com as mais elevadas esferas espirituais. Dessa forma não só recebemos as bênçãos da paz, da felicidade, da harmonia, da saúde, como também nos tornamos emissores das mesmas benesses. Mesmo entendendo a diferença entre acreditar e ter fé, não precisamos, entretanto, ter vergonha se nos falta a fé. Podemos abrir o nosso coração a Deus e a Jesus, admitindo que não atingimos, ainda esse estágio. E assim, pedimos auxílio para suprir as nossas deficiências, força para lutar contra as imperfeições e o amparo espiritual dos bons espíritos para nos acompanhar e orientar em nossa vida. Noemi C.Carvalho Referências 1 – Huberto Rhoden, “A Mensagem Viva do Cristo” – fonte Centro de Estudos Espíritas Fraternidade 2 – O poder do salmo 23 3 – Yogananda – Self-Realization Fellowship

Misofonia: O transtorno auditivo que pode devastar famílias

É muito provável que o ranger de unhas arranhando um quadro ou um vidro metálico lhe dê arrepios, como acontece com muitos de nós. Às vezes basta imaginar essa situação para sentir o incômodo. São sons de alta frequência e são tão desagradáveis ao ouvido humano que podem causar reações negativas no cérebro, alterando temporariamente o humor e o controle do indivíduo. Mas imagine se você não suportasse um som simples, como um estalar de lábios, ou um suspiro, ou alguém mastigando, e sua primeira reação fosse atacar a fonte daquele som ou correr para se esconder? É o que acontece com quem sofre de misofonia, um transtorno investigado há poucos anos e que envolve sensibilidade e reatividade a estímulos sonoros que, no nível mais grave, podem ser devastadores para quem sofre e seus familiares. Misofonia é um termo relativamente novo que descreve um distúrbio auditivo que não é claramente compreendido, diz Zachary Rosenthal, psicólogo clínico e professor do Departamento de Psiquiatria e Neurociência da Duke University, nos Estados Unidos. Envolve um tipo de sensibilidade e reatividade a estímulos sonoros e/ou sinais visuais repetitivos. Os sons são tipicamente, mas nem sempre, feitos por outras pessoas, seja com seus rostos, lábios, narizes ou gargantas, diz Rosenthal à BBC News Mundo, e costumam ocorrer em ambientes onde a pessoa afetada se sente presa, como alguém mastigando uma maçã em um ônibus. Esses sons são descritos como “gatilhos” porque provocam ou desencadeiam uma reação intensa na pessoa que se incomoda com a situação. O termo vem do grego e significa literalmente “ódio ao som”, e embora tenha sido adotado após cuidadosa consideração, o psicólogo o considera infeliz. “As pessoas com misofonia não necessariamente têm ódio, mas experimentam uma gama de emoções e respondem com comportamento emocional, cognitivo e fisiológico que acontece quase automaticamente e elas não podem controlar…” “Aqueles que sofrem de misofonia veem a pessoa que faz um barulho que os afeta “como um urso agressivo”, e seu corpo reage como se fosse uma ameaça significativa, que desencadeia o instinto de fuga ou luta, e que eles são incapazes de fugir”, O transtorno pode levar à incapacidade e nos casos mais graves é devastador, tanto para o indivíduo quanto para sua família. Fonte:Psiconlinebrasil

As vezes você tem que morrer por dentro para levanta-se das suas próprias cinzas e acreditar em si mesmo e amar a si mesmo para se tornar uma nova pessoa. Gratidão por estar aqui! Namastê

O sonambulismo numa visão médico-espírita

O sonambulismo é um evento que pode ter implicações médicas, assim como espirituais. Ele acontece com mais frequência nas primeiras horas do sono, e o termo se origina do latim somnus = sono + ambulare = marchar, passear. Assim, como o próprio nome indica, o sonâmbulo tem atitudes motoras durante o período de sono. Elas podem ser simples, como sentar-se na cama, olhar em volta e falar. Mas em outros casos, a pessoa sonâmbula pode se levantar da cama, ir ao banheiro, sair do quarto, comer, subir ou descer escadas e até mesmo sair de casa. Esses episódios costumam durar, em sua maior parte, de alguns minutos a meia hora. De acordo com o reumatologista e médico intensivista Dr. José Roberto Pereira Santos, no entender da Medicina o sonambulismo é tratado como uma parassonia, que é um fenômeno físico que acompanha o sono. Ela pode envolver atividade muscular esquelética ou mudanças do sistema nervoso autônomo, ou ambas. Do ponto de vista espiritual, o Dr. Santos diz que o sonambulismo “é um estado de independência do espírito (emancipação da alma), mais completo do que no sonho, estado em que maior amplitude adquirem suas faculdades. A alma tem então percepções de que não dispõe no sonho, que é um estado de sonambulismo imperfeito.”, como explica ‘O Livro dos Espíritos’, de Allan Kardec. Por que o sonâmbulo não se lembra do que fez? Quando a pessoa sonâmbula acorda, seja logo depois do episódio ou pela manhã, ela não tem a lembrança do que aconteceu. “Tal fato”, diz o Dr. Santos, “não tem uma explicação satisfatória pela ciência médica.” Mas ele ressalta que, de acordo com os esclarecimentos da Doutrina Espírita, no sonambulismo o espírito está na posse plena de si mesmo. Os órgãos materiais, achando-se de certa forma em estado de catalepsia, deixam de receber as impressões exteriores. (‘O Livro dos Espíritos’, questão 425). O sonâmbulo age sob a influência do seu próprio espírito; é sua alma que, nos momentos de emancipação, vê, ouve e percebe, fora dos limites dos sentidos. (‘O Livro dos Médiuns’, item 172). No sonambulismo, portanto, o cérebro físico não é envolvido nas percepções do episódio. Quem percebe é o corpo espiritual, e é uma percepção bem mais ampliada do que no sonho, em que as percepções têm a participação do cérebro físico. Como não há registro cerebral das impressões, o indivíduo não se recorda de nada, ao acordar.”, conclui o Dr. Santos. O sonambulismo não deve ser confundido com a atividade mediúnica, porque “o sonâmbulo age sob a influência do seu próprio espírito e exprime o seu próprio pensamento, enquanto o médium inconsciente exprime o pensamento de outrem, ou seja, é instrumento de uma inteligência estranha.”, afirma o Dr. Santos. Segundo ‘O Livro dos Médiuns’, o espírito que se comunica com um médium também pode estabelecer uma comunicação com um sonâmbulo. Por isso é que muitos sonâmbulos veem perfeitamente os espíritos e os descrevem com tanta precisão quanto os médiuns videntes. Podem inclusive conversar com eles e transmitir-nos seus pensamentos. “Nesse caso, pode-se considerar o sonambulismo como uma variedade da faculdade mediúnica, mas não uma mediunidade inconsciente”, explica o Dr. Santos. Fonte:AME-Brasil

Incompatibilidade de Gênios

"Até que a incompatibilidade de gênios nos separe". Os casais não devem olhar um para o outro, mas para a mesma direção. A frase não é minha, mas é uma das melhores que já ouvi e consegue explicar porque tantos relacionamentos chegam ao fim. O amor é pura sintonia. Quando temos afinidades e sonhos comuns é um deleite estar na companhia de outro alguém. Há tempos queria escrever sobre separação. Para mim que torço pela durabilidade dos relacionamentos era um desafio. Tinha medo de não encontrar as palavras adequadas e que acabasse passando a ideia errada. Atualmente as relações se tornaram tão vulneráveis que o simples fato de abordar o assunto poderia representar um incentivo a chutar o balde. Eu tinha a impressão que acabar um namoro ou um casamento era como fracassar na tentativa de fazer as coisas darem certo. Mas, em casos de incompatibilidade de gênios, ficar junto é como remar contra a maré quando não se tem mais forças. Desculpem a comparação, mas é o mesmo que insistir naquela calça que não cabe mais. Ao tentar colocá-la todos os dias você sofre, ela machuca, gera frustração, e você diz a si mesma: se eu tiver paciência e emagrecer tudo vai ficar perfeito como antes. Mas a calça é do tempo que você tinha 15 anos, não é mais adequada, só você é que não viu! Ela vai cair bem em outra pessoa e você descobrirá que existe outra ideal para o seu novo perfil. A verdade é que quando estamos com a "pessoa certa" não é preciso fazer esforço algum, as coisas simplesmente fluem. Ou seja, o outro tem uma habilidade natural de nos fazer felizes. Muitos relacionamentos acabam porque o outro não nos compreende. Ele não tem empatia pelo que sentimos, porque sua natureza é diversa da nossa. Por exemplo, um olha para dentro (família, emoções, espiritualidade) e outro olha para fora (bens materiais, estudo, trabalho) e não há conexão entre eles. Não existem culpados. As pessoas são o que são. Ou aceitamos sua essência ou não. Você pode querer que a pessoa mude porque a ama, mas ela só vai mudar se fizer sentido e for importante para ela, não só porque você está pedindo. Não é tão simples quanto parece. Sei que na hora que o relacionamento está em risco, por medo de perder, nós fazemos cobranças e prometemos coisas, mas se pudéssemos observar a situação de fora é provável que libertássemos o outro para ser feliz a sua maneira. Porque ao exigir mudanças violentamos a personalidade dele. Não deveríamos mendigar afeto e companhia, nem cobrar casamento ou filhos. Muito menos pedir maturidade, romantismo, doação, pró-atividade. Isso é humilhante para ambas as partes. Para o relacionamento dar certo é preciso olhar para a mesma direção. Fonte:http://www.olaserragaucha.com.br/blogs

A profunda reflexão de Khalil Gibran sobre o bem e o mal.

Em sua reflexão poética, Khalil Gibran fala a respeito do bem e do mal. Ele tece considerações sobre aquele que se demora a atingir o bem. Segundo ele, é porque se encontra dividido, buscando seu caminho, encontrando seu ritmo de aperfeiçoamento. Gibran Khalil Gibran, também conhecido como Khalil Gibran, nasceu no Líbano em 1883. Aos 11 anos sua mãe mudou-se para Nova York – Estados Unidos – onde ele viveu e trabalhou a maior parte de sua vida, até lá falecer, em 1931, aos 48 anos de idade. Filósofo, poeta, pintor, as suas obras literárias são marcadas pelo misticismo oriental. Seus livros e escritos, onde discorre sobre temas como o amor, a amizade, a morte e a natureza, de simples beleza e espiritualidade, são reconhecidos e admirados em todo o mundo. Sua obra mais conhecida é o livro “O Profeta”. Do bem e do mal. E um dos anciãos da cidade disse: “Fala-nos do bem e do mal.” E ele respondeu: Do bem que está em vós, poderei falar, mas não do mal. Pois que é o mal senão o próprio bem torturado por sua fome e sede? Em verdade, quando o bem sente fome, procura alimento até nos antros escuros, e quando sente sede, desaltera-se até em águas estagnadas. Vós sois bons quando vos identificais com vós mesmos. Mas não sois maus quando deixais de vos identificar com vós mesmos. Pois a casa que se divide não se torna antro de ladrões: é, apenas, uma casa dividida. E um navio sem leme pode vaguear sem rumo entre recifes perigosos, e não se afundar. Vós sois bons quando vos esforçais por dar de vós próprios. Mas não sois maus quando vos limitais a procurar o lucro. Pois, quando lutais pelo lucro, sois simplesmente raízes que se agarram à terra e lhe sugam o seio. Certamente, a fruta não pode dizer à raiz: “Sê como eu, madura e plena, e sempre generosa de tua abundância.” Pois, para a fruta, dar é uma necessidade como, para a raiz, receber é uma necessidade. Vós sois bons quando falais plenamente acordados. Porém, não sois maus quando adormeceis enquanto vossa língua tartamudeia sem propósito: mesmo um discurso gaguejante pode fortalecer uma língua débil. Vós sois bons quando andais rumo a vosso objetivo, firmemente e com passos intrépidos. Porém, não sois maus quando ides coxeando: mesmo aqueles que coxeiam não andam para trás. Mas vós que sois fortes e velozes, guardai-vos de coxear por complacência na presença dos coxos. Vós sois bons de inúmeras maneiras, e não sois maus quando não sois bons: estais apenas ociosos e indolentes. Pena que as gazelas não possam ensinar a velocidade às tartarugas! Na vossa ânsia pelo nosso Eu-gigante está vossa bondade; e essa ânsia está em todos vós. Mas em alguns, essa ânsia é uma torrente que se precipita impetuosamente para o mar, carregando os segredos das colinas e as canções da floresta. Em outros, é uma corrente preguiçosa que se perde em meandros e serpenteia. arrastando-se, antes de atingir a costa. Mas que aquele que muito deseja se guarde de dizer àquele que pouco deseja: “Por que és lento e atrasado?” Pois o verdadeiramente bom não pergunta ao desnudo: “Onde está tua roupa?” nem ao desabrigado: “Que aconteceu à tua casa?” Khalil Gibran – do livro O Profeta

A sensibilidade de um Empata

O que é um Empata? Os empatas têm um sistema neurológico extremamente sensível, sem os mesmos filtros que outras pessoas têm para bloquear a estimulação. Os empatas costumam ser rotulados como "excessivamente sensíveis" e orientados a "ter uma pele mais grossa" para lidar com o mundo - em vez de receberem apoio. Os empatas compartilham características como:  necessidade de um tempo sozinho,  sensibilidade à luz, som e cheiro,  aversão a grandes grupos de pessoas. Levam mais tempo para relaxar depois de um dia agitado, já que a capacidade de seu sistema de transição para o silêncio é mais lenta. Compartilham o amor pela natureza e ambientes silenciosos, mas levam a experiência muito mais longe. Podem sentir a energia sutil, o prana, e absorvê-la em seus corpos. Para determinar se você é um empata, veja se você se identifica com: 1. Empatas físicos: sintonizado com os sintomas físicos de outros e absorvê-los em seu corpo. 2. Empatia Emocional: capta principalmente as emoções de outros. 3. Empatia intuitiva: experimenta percepções extraordinárias, como telepatia, mensagens e premonições em sonhos, comunicação com animais e plantas, e faz contato espiritual com o Outro Lado. 4. Empatas em conexão com as mudanças na Terra, no sistema solar. 5. Você pode ser um ou uma soma de alguns dos tipos acima. A BÊNÇÃO DE SER UM EMPATA Lembre-se de que sua presença, seu doce apreço pelas pessoas e por tudo são dádivas para você e para os outros. Sua intuição e suas sensibilidades são curativas. Aprecie a si mesmo, sua abertura e capacidade de sentir. Nem todo mundo vai entender você. Nestes tempos da evolução da consciência humana - você, como empata, é o criador do caminho. Uma responsabilidade sagrada. Em vez de simplesmente recuar para o isolamento irradie o brilho do seu poder no mundo. Honre os seus dons. Você é um pioneiro na vanguarda de uma nova forma de ser para a humanidade - compaixão e a bondade. Você representa uma abertura vital para a humanidade crescer ativando o coração. Este resumo foi extraído do Guia de Sobrevivência do Empata: Estratégias de Vida para Pessoas Sensíveis, de Judith Orloff, MD.

Afinal, qual a definição de carga energética? Toda vez que você pensa ,que tem uma emoção,que tem uma manifestação, você está doando sua energia para o meio.Esse é o grande diferencial da Psicanalise e Espiritualidade: lidar com essa carga como potencialização. E quando se potencializa? Quando colocamos um rótulo. E aí vira um símbolo. É o que acontece quando você coloca um rótulo em algum distúrbio.Esse rótulo potencializa o problema. Exemplo: Um esquizofrênico é um ser que sai da realidade e na sua condição ele age de acordo com seu delírio ,seu mundo imaginário. Se achamos que ele é esquizofrênico,vamos tratá-lo e dar-lhe energia de esquizofrênico (no nível psíquico,de doença mental). Ao modificar a mim mesmo,todo o mundo todas as situação, relacionamentos com os outros - mágoas, culpas,e até as dores físicas mudam. Deixe de enfocar: Comparação, Competição; Julgar (ser julgado)Rotular (ser rotulado).Tentar entender tentar descobrir o PORQUÊ. Pensemos nisso ! Gratidão por estar aqui !!! Namastê

TRICOTILOMANIA - Compulsão de arrancar os pelos do corpo

Pessoas com tricotilomania não resistem à compulsão de arrancar os pelos do corpo – tiram não apenas os fios do couro cabeludo, mas também do púbis, das sobrancelhas e dos cílios; em muitos casos, a patologia, que pode começar na infância, aparece com sintomas de depressão e ansiedade. Todo mundo certamente já puxou os cabelos enquanto sonhava acordado ou os enrolou nos dedos enquanto refletia sobre alguma coisa. Principalmente as mulheres arrancam um ou outro por motivos estéticos. No entanto, parece impensável que uma pessoa arranque seus cabelos diariamente, às vezes durante horas, até a cabeça estar repleta de pontos calvos. A característica básica do distúrbio é o impulso, no mínimo durante alguns períodos, de puxar cabelos ou pelos. Parte das pessoas afetadas por essa compulsão seleciona os fios objetivamente. Por exemplo, os cabelos brancos, os que ficam em pé ou que parecem desarrumados. Outros os puxam de forma inconsciente e automática, e só percebem o gesto mais tarde. Vários nem sentem dor ao arrancá-los. Típico da tricotilomania é também o ato de “brincar” com os cabelos arrancados. Os pacientes os passam sobre os lábios, colocam na boca ou os enlaçam entre os dedos. Frequentemente, várias dessas características se manifestam na mesma pessoa: ela arranca os cabelos automaticamente diante da televisão ou ao ler, enquanto de manhã e de noite puxa especificamente alguns deles diante do espelho do banheiro. Não existe uma única causa para a tricotilomania. Tanto aspectos psicológicos e sociais quanto neurobiológicos e genéticos são considerados desencadeantes. Quase sempre há uma combinação desses vários fatores. Além disso, o transtorno não se apresenta de forma homogênea, mas pode ser subdividido em três grupos. O transtorno se inicia, pelo menos em parte dos pacientes, devido a tensões dentro da família, problemas na escola ou dificuldades de relacionamento com outras crianças. Paralelamente, sentimentos depressivos, estresse e problemas para lidar com a raiva também estão em sua base. O arrancar de cabelos é sentido então como uma distração, um consolo capaz de minimizar a tensão, e é justamente esse caráter prazeroso que reforça o comportamento. Nesse sentido, a tricotilomania serve para regular estados emocionais desagradáveis, dos quais os pacientes nem sempre se dão conta claramente. Muitas vezes, brincar com os fios entre os dedos e tocá-los com os lábios remete a uma sensação de aconchego experimentado quando a pessoa ainda era bebê e tocava os cabelos da mãe ao ser amamentada ou apenas aninhada no colo. Enquanto ainda não há nenhuma prova científica da efetividade de tratamentos alternativos, como dietas ou acupuntura, uma forma específica da psicoterapia tem se revelado eficaz. A terapia comportamental cognitiva é um exemplo disso. Ela deve ser adequada individualmente ao paciente: é importante que o terapeuta considere exatamente quais fatores desempenham um papel no quadro clínico. Se houver, por exemplo, uma associação entre inibições sociais e a tricotilomania, a prioridade é reforçar a autoconfiança e as competências do paciente. Caso o transtorno seja sintoma de experiências traumáticas, estas devem ser primariamente abordadas. Em alguns casos, é suficiente a redução do ato de arrancar cabelos por meio de técnicas específicas. Para tanto, o chamado treinamento para reversão de hábitos (HRT, sigla em inglês de habit reversal training) é bastante adequado. Originalmente, Nathan H. Azrin e Robert G. Nunn, do Hospital Estadual de Anna, Illinois, desenvolveram esse método para o tratamento de tiques motores, mas obtiveram sucesso também no caso do roer compulsivo de unhas, chupar dedos e tricotilomania. Fonte: Mente&Cérebro

Não busque a luz que dissipa a sombra, ela está em você

A sombra é o submundo do ser humano. Muito ouvimos falar sobre a sombra. Essa figura arquetípica exerce um fascínio sobre a imaginação de todos, principalmente quando se fala sobre o comportamento das pessoas, pois ela se refere ao mais profundo do ser humano, ao submundo onde residem as instâncias mais primitivas e selvagens que aparecem nos noticiosos policialescos. No mundo físico somente a luz pode dissipar a sombra, e o mesmo se dá no mundo interior. “Você não conhece o poder do lado sombrio.” Como base dessa instância insana, temos o mais primitivo e visceral dos instintos: o egoísmo, essa força feroz da autopreservação não só da vida material, mas das afeições e das projeções que regulam a sensação de aprovação e aceitação em uma sociedade cada vez mais autocentrada nos estereótipos de valor e poder. Esta criatura, alojada nas mais profundas cavernas das emoções, é a sombra. Ela representa toda a força, a estrutura e a organização do lado sombrio da alma. É o local onde são produzidas todas as maldades e violências que assolam a nossa Terra. “O medo é o caminho para o lado negro.“ O mergulho interior é necessário para enfrentar os inimigos ocultos. Certamente o homem, como um todo, não é tão bom como pensa ser. Todos possuem uma sombra e, de fato, quanto menos essa sombra aparece conscientemente, mais profunda, pesada e escura ela é. Quando um sentimento de inferioridade é consciente, sempre será possível melhorá-lo, pois reconhecer o que necessita de atenção proporciona a possibilidade de mudanças. “Que a força esteja com você.” Mas se ele for escondido e tirado da consciência, por não se querer expor a falha, nunca será corrigido. Além disso, são esses materiais reprimidos que inesperadamente podem explodir, causando as crises emocionais. Segundo Jung é preciso aceitar integralmente a sombra. Ele diz que é nosso trabalho na vida nos aceitarmos totalmente e, então, integrar a sombra na personalidade. Uma frase dele que frequenta muito os perfis da redes sociais mostra o caminho: “Aquele que não atravessa o inferno das suas paixões não as supera.” É preciso ir lá no fundo, fazer o mergulho interior para enfrentar o pior inimigo que existe: a sombra. Pois ela busca se esconder por trás dos medos, se alimenta da avidez dos vícios, se agarra às paixões da matéria e da ignorância. E, sem dúvida, é disso que são feitos os infernos aqui na Terra. As diferentes sombras que habitam em nós. Convém distinguir que existem dois arquétipos distintos de sombras: 1 – sombra pessoal. Todos têm. Ela é formada pelas frustrações, egoísmo, insegurança, medos, pessimismo, entre outros. 2 – sombra impessoal. Traz a raiz do mal, a essência da violência, é formada pela energia de todos os atos violentos, guerras e comportamentos de chacinas e matanças perpetrados pelo homem contra o homem, bem como a crueldade contra os animais e a natureza. Ao falar sobre a sombra que habita em nós, estamos abordando a raiz do mal que está presente e operante no interior de cada um. É um mecanismo de defesa não aceitarmos essa realidade, pois vivemos em um planeta de provas e expiações. Portanto, expiar é sofrer pelo mal causado em outras encarnações ou mesmo nessa, e a todo instante o nosso pensamento precisa meditar se não há uma importante avaliação sendo feita. Para encontrar a luz que dissipa a sombra, é preciso parar de procurá-la. Nas lides espiritualistas, principalmente, o que mais encontramos são pessoas que estão a todo momento buscando as melhores formas para encontrar a salvação, a purificação, a iluminação. A percepção de uma instância de sombra em si, força essa pessoas a buscarem algo que as convença que estão se purificando, iluminando, melhorando seja lá o que for essa salvação que elas acreditem precisar. Poucos percebem, entretanto, que na maioria dos casos essa é mais uma artimanha do ego, da sombra que se mostra como combatente do egoísmo para manter o seu poder sobre a pessoa. Vemos exemplos disso nas mais diversas casas espiritualistas, onde pessoas acreditando estar no caminho da luz, buscando ser mais iluminadas, pois assim serão salvas. Acredito ser o tempo de parar, de pensar mais profundamente. E parar de procurar pela luz. Muitas vezes isso atrapalha, porque muita luz pode cegar. A pretensão de ser luz pode cegar. A igreja, que quis ser tão iluminada, que quis levar a luz aos povos pagãos na Idade Média, levou guerra e chacina com as Cruzadas. Hitler, em seus delírios de pureza, perpetrou o holocausto, dizimando milhões de seres humanos Chega, portanto, dessa pretensão de ser luz, de ser iluminado, de querer brilhar. Afinal, ao longo da história da humanidade, percebemos que todos aqueles que tiveram sonhos de grandeza, que quiseram brilhar e se elevar acima dos outros, que quiseram ser melhores que os outros, cometeram grandes tragédias, feriram pessoas, espalharam a morte. Perceba que, por outro lado, aqueles que verdadeiramente trouxeram transformações positivas ao mundo, se postavam humildemente, eram os menores entre os pequenos. Francisco de Assis, Chico Xavier, Madre Tereza de Calcutá, Irmã Dulce. Veja esses exemplos, conheça a história deles. Muitos podem dizer que os exemplos são muito elevados. Sim, diria até ser impossível para qualquer um de nós chegar perto. Mas ao conhecer a vida dessas pessoas que, como nós, também sofriam os imperativos da matéria, tinham fome, dores, sofriam cansaço, e ver o que faziam mesmo assim, talvez possamos nos sentir inspirados em fazer um pouco que seja. “Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro acorda.” O tempo pede a coragem de olhar nos olhos do lado sombrio. Estamos, sem dúvida, em um momento de transformação planetária. “Ao que nos compete discernir, o único propósito da existência humana é jogar um pouco de luz nas trevas do mero ser.” Mas o tempo dessa mudança depende muito de como cada um lidará com as suas sombras. Depende de como irá empreender esforços para olhar nos olhos do seu lado sombrio e acolher tudo aquilo que não é belo ou construtivo. Reconhecer a pequenez dos sentidos e, então, acolher o pobre ser alquebrado e, mesmo que seja desconfortável, frio, doloroso e escuro, aproveitar esse encontro para acolher a quem somos. José Batista de Carvalho