Não se irrite

 

POR QUE VOCÊ ESTÁ SENTINDO TANTA COISA ULTIMAMENTE (E O QUE ISSO REALMENTE SIGNIFICA)

Nos últimos anos, o mundo tem vivenciado mudanças notáveis na energia, no humor e no tom emocional do coletivo. Sempre que o clima emocional da população muda, os Empatas tendem a senti-lo de maneiras inusitadas e intensas. O verdadeiro desafio, porém, é como essas mudanças influenciam o comportamento dos outros e perturbam a vida cotidiana.

Quando ocorre qualquer tipo de mudança coletiva, emoções reprimidas costumam vir à tona. Isso pode desencadear conflitos, raiva, acusações e um descontentamento generalizado. Como Empata, se você de repente se sentir sobrecarregado, ansioso, irritado ou como se estivesse sendo atacado, sem nenhuma causa pessoal clara, isso pode ser apenas o resultado dessas mudanças energéticas e psicológicas que estão ocorrendo em massa.

Durante esses períodos, você pode se sentir distante, quase como se estivesse observando a vida de fora do corpo. As conversas ao redor podem parecer previsíveis ou triviais, e você pode se perguntar por que as pessoas continuam repetindo os mesmos padrões ou se apegando às mesmas “rodas de hamster”. Pode parecer que estamos assistindo de camarote os outros evitando as próprias verdades, enquanto a raiva e a distração aparentemente dominam tudo.

Muitas pessoas estão, agora, confrontando problemas há muito enterrados, mas resistem a este processo. Em vez de reconhecerem suas emoções, podem projetá-las para fora, na política, nos entes queridos ou em qualquer alvo que lhes pareça mais seguro. Isso gera uma energia destrutiva, que vai se acumulando e se torna avassaladora para quem é mais sensível.

ABSORÇÃO DE ENERGIAS

Observar este caos com distanciamento não faz mal. Mas é fácil se deixar envolver e absorver energias emocionais que não são suas. Como essas energias disruptivas são muito fortes, a mente tenta encontrar um sentido para ela. Mesmo quando as emoções não se originam de suas próprias experiências, a mente busca no banco de memórias dela algo que corresponda ao sentimento.

Por exemplo, se você já teve uma discussão dolorosa com alguém, pode de repente se pegar revisitando essa lembrança, mesmo que tenha perdoado a pessoa há muito tempo. Se a mente não consegue encontrar uma memória correspondente, pode se apegar a outra coisa: uma injustiça sofrida por um amigo, uma questão política que normalmente não lhe interessaria ou uma leve irritação que, do nada, parece enorme.

Como Empatas, quando absorvemos energias emocionais fortes vindas de outras pessoas, podemos facilmente nos enganar e achar que elas são nossas. Não importa o nosso nível de autoconsciência, essas energias ainda podem nos pegar de surpresa.

Como podemos sentir as mudanças na energia coletiva

1) Acordar irritado

Uma experiência comum é acordar, seja de manhã ou no meio da noite, com raiva ou encucado com alguma injustiça do passado que nem sequer lhe passou pela cabeça antes. Esses pensamentos desencadeiam reações emocionais, e começar o dia de mau humor geralmente atrai mais experiências de baixa energia.

2) Erupções cutâneas

Feridas, manchas ou coceiras podem surgir repentinamente, sem explicação. Energias emocionais intensas podem perturbar o equilíbrio natural do corpo e se manifestar por meio da pele.

3) Problemas estomacais

Turbulências emocionais frequentemente afetam a digestão, causando desconforto, inchaço, acidez ou alterações no funcionamento intestinal. Você também pode sentir um desejo maior por alimentos mais pesados ou açucarados.

4) Padrões de pensamento perturbadores

Energias coletivas fortes podem desencadear pensamentos repetitivos ou intrusivos, mesmo em pessoas que costumam ter a mente calma e estável.

5) Sentir-se atacado

Pessoas que não fizeram uma autorreflexão podem, agora, estar enfrentando seus problemas não resolvidos. Em vez de lidar com eles, podem reagir com agressividade, culpar os outros ou projetar a turbulência interna que possuem. Se você está do outro lado desta situação, pode se sentir sobrecarregado, angustiado e desestabilizado.

O QUE FAZER

Se a energia emocional não for sua, você não precisa “resolvê-la”. A não ser que desencadeie algo não resolvido dentro de você. Mas você precisa limpá-la do seu campo energético e redirecionar a mente. Independentemente da emoção ser sua ou não, ela pode afetar seu corpo se você permitir que ela desencadeie raiva ou angústia (e, claro, nem todos os sintomas físicos são energéticos; consulte um profissional da saúde caso os problemas persistam).

Aqui estão algumas maneiras suaves para liberar o excesso de energia:

1. Acalme os sentidos

Tome um banho de sal com óleos essenciais enquanto ouve músicas suaves e relaxantes. O sal é um purificador energético poderoso e esta é uma maneira maravilhosa de terminar um dia emocionalmente pesado.

2. Distraia-se

Se sua mente ficar presa em pensamentos destrutivos ou se você se sentir atacado injustamente, encontre uma distração saudável. Redirecionar o foco retira a energia do gatilho emocional.

3. Aceitação

Reconheça que a energia pode não ser sua. Não lute contra ela, nem tente analisá-la, apenas permita que ela passe.

4. Cuide-se

Alimente-se com comidas nutritivas, mantenha-se hidratado, pratique exercícios físicos, conecte-se com a natureza e passe um tempo em contato com ela. Caminhar ao ar livre é uma das melhores maneiras de recarregar as energias. Deitar na grama sob o céu estrelado também é uma forma poderosa de purificação. Se não for possível sair ao ar livre, visualize a natureza em meditação; pode ser igualmente eficaz.

5. Perdoe

Pode parecer clichê, mas guardar emoções negativas prejudica você mais do que qualquer pessoa. Não importa se foram causadas por outras pessoas ou pelas energias coletivas que foram absorvidas, oferecer perdão, internamente e em silêncio, ajuda a liberar a carga emocional.

Em última análise, aprender a lidar com as energias oscilantes das pessoas ao redor faz parte do “caminho”. Isso requer consciência, discernimento e o retorno constante ao seu próprio centro.

Nem tudo que você sente é sua responsabilidade, e em tudo que você presencia é responsabilidade sua consertar. Mas cuidar do corpo e da mente ajuda essas transições a ocorrerem de forma muito mais tranquila, o que, no fim das contas, pode te deixar mais feliz e saudável.

Autor/Canal: Diane Kathrine

Fonte: https://theknowing1.com

SUA INTUIÇÃO

A sua intuição vão ofender quem não consegue te manipular.

Existe um tipo de consciência que incomoda mais do que palavras duras: a consciência de quem aprendeu a enxergar.

Porque pessoas manipuladoras não se alimentam apenas de controle - elas se alimentam da distração emocional dos outros. Precisam que você duvide de si, que peça desculpas pelo que sente, que ignore os próprios limites para manter uma falsa paz.

Mas quando alguém desenvolve inteligência emocional, algo muda profundamente.

A pessoa deixa de reagir no impulso. Passa a observar os silêncios, os padrões, as contradições escondidas nos gestos pequenos. Aprende que nem toda gentileza é bondade, nem toda proximidade é amor, nem toda vítima é inocente.

E a intuição…

A intuição é uma linguagem antiga da alma. Ela percebe antes da razão conseguir explicar. Sente o peso estranho de certas presenças, o desconforto escondido em palavras doces, a energia cansativa de relações que exigem que você diminua sua luz para ser aceito.

Quem não consegue mais manipular você, quase sempre tentará fazer você se sentir cruel por ter criado limites.

Porque pessoas acostumadas ao acesso irrestrito à sua mente e ao seu coração enxergam sua maturidade como arrogância. Sua calma como frieza. Seu silêncio como ameaça. Sua lucidez como rebeldia.

Mas há uma diferença enorme entre ser frio e ser consciente.

A consciência não endurece a alma - ela apenas impede que ela seja usada.

A verdade é que pessoas emocionalmente despertas se tornam espelhos desconfortáveis. Elas revelam aquilo que muitos tentam esconder até de si mesmos. E poucos suportam encarar a própria manipulação refletida no olhar de alguém que finalmente aprendeu a se respeitar.

Por isso, em certos momentos da vida, proteger sua paz parecerá ofender pessoas.

Mas nem toda ofensa nasce da maldade. Às vezes, nasce do fato de que sua presença já não permite jogos emocionais, culpas fabricadas ou afetos condicionados.

E há algo profundamente espiritual em perceber isso sem ódio.

Sem necessidade de vingança.

Sem precisar destruir ninguém.

Apenas se afastando com a serenidade de quem entendeu que algumas batalhas terminam no instante em que você deixa de ser manipulável.

Por mensageiro da Luz

António Domingos

Reflexão da sexta

Quando você realiza a profundidade e a plenitude do seu amor por si mesmo, você sabe que todos os seres vivos e todo o universo estão incluídos no seu afeto. 

Mas quando você olha para alguma coisa como estando separada de você, você não pode amá-la pois você tem medo dela. Alienação provoca medo, e o medo aprofunda a alienação. É um círculo vicioso. Só a auto realização pode quebrá-lo.

Sri Nisargadatta Maharaj

Estou me dando permissão para desacelerar.

Para entender que a vida não é uma corrida, e que flores diferentes desabrocham em tempos diferentes. Não quero mais medir minha jornada pela velocidade dos outros, porque aprendi que comparação é uma prisão silenciosa que rouba a paz da alma. Meu mundo interior é sagrado, e tudo aquilo que cultivo dentro de mim merece cuidado, silêncio e respeito.

Estou me dando permissão para escolher relações que não me esgotem. Relações onde o amor não precise ser implorado, explicado ou carregado sozinho. Não quero mais vínculos baseados em ausência, esforço unilateral ou medo de perder. Quero o que é leve, recíproco e verdadeiro. Quero descansar no afeto que não exige que eu deixe de ser quem sou.

Estou me dando permissão para soltar o que já não consigo sustentar.

Por muito tempo carreguei pesos emocionais tentando salvar situações, pessoas e histórias que já haviam partido por dentro. Mas meu corpo falou através do cansaço, da ansiedade, das lágrimas escondidas e do silêncio pesado. E agora eu entendo: permanecer onde a alma adoece não é força, é abandono de si mesmo.

Estou me dando permissão para tomar minhas próprias decisões, mesmo quando elas assustam. Durante muito tempo entreguei meu poder às reações dos outros. Tive medo de decepcionar, medo de ser mal interpretado, medo de não ser aceito. Mas finalmente compreendi que viver tentando agradar a todos é desaparecer aos poucos de si mesmo.

Estou me dando permissão para ser inteiro.

Para acolher minha luz, mas também minhas sombras. Para chorar sem vergonha, sentir sem culpa, admitir que às vezes estou perdido e que nem sempre sou forte. Porque maturidade não é nunca cair; é aprender a se abraçar enquanto se levanta.

Estou me dando permissão para entrar nos lugares esquecidos dentro de mim. Naquele porão emocional onde escondi dores, rejeições, medos e versões minhas que um dia achei que precisavam ser apagadas para que eu fosse amado. Hoje, em vez de fugir dessas partes, eu as seguro pela mão. E descubro que até minhas feridas só queriam ser vistas com amor.

Estou me dando permissão para dizer “não” sem carregar culpa.

Para criar limites sem sentir que estou sendo cruel. Nem todo mundo merece acesso ilimitado ao meu coração, à minha energia ou à minha paz. Algumas pessoas sabem apenas consumir, mas não sabem cuidar. E amor-próprio também é saber fechar portas sem odiar ninguém.

Estou me dando permissão para não dar conta de tudo.

Para descansar sem me sentir improdutivo. Para aparecer imperfeito, cansado, vulnerável e humano. A alma também precisa respirar. E não há vergonha em reconhecer que às vezes precisamos apenas parar um pouco e nos reconstruir em silêncio.

Estou me dando permissão para acreditar nos meus sonhos novamente.

Mesmo depois das decepções. Mesmo depois das perdas. Mesmo depois de todas as vezes em que achei que não conseguiria continuar. Porque existe uma força silenciosa nas pessoas que decidiram não desistir de si mesmas.

E se eu errar, aprenderei.

E se eu não souber o que fazer, respirarei.

E se a vida me atravessar com tempestades inesperadas, fecharei os olhos e lembrarei que nenhuma chuva dura para sempre.

E se eu não tiver respostas, confiarei no tempo, em Deus e no processo invisível que acontece dentro de mim.

o verdadeiro milagre da vida seja esse:

o momento em que paramos de pedir permissão ao mundo para existir…

e finalmente começamos a nos escolher.

Porque quando uma pessoa aprende a se acolher com amor, ela deixa de sobreviver… e começa, enfim, a florescer.

Por Despertar o Divino

Seres Imperfeitos

"Certamente somos seres imperfeitos, assim como todos.

Mas, apesar de todas as imperfeições, nós e todos os outros seres humanos somos portadores da centelha do espírito, e por isso somos chamados à mais nobre tarefa:

transformarmo-nos para que o Espírito possa se manifestar em nós, e assim nos tornarmos seres da eternidade." 

Trecho extraído do artigo: - "Perdão e reconciliação" - Revista Pentagrama Ano 1/2025, nº 2 - Pentagrama Publicações           

Imagem: Criada por IA                                                                                                  

Dica do dia

 

Evolução espiritual também é cuidar da saúde mental.

Muitas vezes, buscamos crescimento espiritual através de orações, meditações e práticas de autoconhecimento, mas esquecemos que evoluir também significa aprender a dizer não ao que nos adoece.

A verdadeira evolução acontece quando deixamos para trás relacionamentos tóxicos, manipulações, críticas constantes, culpas que não nos pertencem e a necessidade de agradar a todos. Cada limite saudável que estabelecemos é um ato de amor-próprio.

Cuidar da mente não é egoísmo. É reconhecer o próprio valor, proteger a própria energia e escolher caminhos que tragam paz, respeito e autenticidade.

Quando você se afasta do que rouba sua luz, abre espaço para que sua alma floresça.

🌸 Evoluir espiritualmente é escolher a paz todos os dias.

❤️ Se este post chegou até você, talvez seja o momento de perguntar: o que ainda precisa ficar para trás para que sua mente e seu coração possam seguir em paz?

Evoluindo com Ho'oponopono ✨🙏🏻💖l. 

Muitas vezes, buscamos crescimento espiritual através de orações, meditações e práticas de autoconhecimento, mas esquecemos que evoluir também significa aprender a dizer não ao que nos adoece.

A verdadeira evolução acontece quando deixamos para trás relacionamentos tóxicos, manipulações, críticas constantes, culpas que não nos pertencem e a necessidade de agradar a todos. Cada limite saudável que estabelecemos é um ato de amor-próprio.

Cuidar da mente não é egoísmo. É reconhecer o próprio valor, proteger a própria energia e escolher caminhos que tragam paz, respeito e autenticidade.

Quando você se afasta do que rouba sua luz, abre espaço para que sua alma floresça.

🌸 Evoluir espiritualmente é escolher a paz todos os dias.

❤️ Se este post chegou até você, talvez seja o momento de perguntar: o que ainda precisa ficar para trás para que sua mente e seu coração possam seguir em paz?

Evoluindo com Ho'oponopono ✨🙏🏻💖

ESPELHO DE NOSSA VONTADE

Nesse espelho que vemos todos os dias a nossa própria audácia do querer, imaginando que o agora é suficiente para decidir a realidade de nossas vontades, não é compreender que essa realidade, por mais bifronte que se apresente, é o único tecido, sobre o qual, a alma pode bordar as suas esperanças.

Ao se surpreender ao olhar a si mesmo, nem sempre se vê um olhar dócil da vontade, por vezes, vê-se os espelhos rachados da alma, exposta nas salas da infância ou até nos caminhos ainda a percorrer. Percebe-se que a vida não começa com agente, mas com o fetiche da imagem em detrimento da substância.

Nesse espelho de nossa vontade nem sempre se vê a sedução do atalho ou uma adaptação contínua, porque não há garantia definitiva na repetição do mesmo resultado, pode ser flechas lançadas ao vento que ferem mais que alcança.

Pode-se ver nesse espelho de nossa vontade objetos reluzentes que apenas adornam a vida, um brilho efêmero de um rosto que ofusca a profundidade de um coração, como estrelas cadentes – de promessas onde habitam as desventuras, como a ciência com seus paradigmas provisórios.

Pode-se ver uma vida cujo tempo escorre sem nunca se tornar história, uma vida de reflexos não de luz, de ecos não de voz, um marasmo de repetições cotidianas, um consolo da ficção à disciplina, da verdade sem coerência – um capricho - não uma exigência efetiva, uma cortina que cobre apenas o cenário.

O espelho de nossa vontade é um lago silencioso onde a alma vai se olhar sem conseguir esconder suas verdadeiras formas. Nele, não aparece o rosto que se mostra ao mundo, mas aquilo que se deseja quando ninguém está vendo.

Às vezes, esse espelho é cristalino: reflete sonhos simples, intenções leves, desejos que caminham de mãos dadas com a verdade. Outras vezes, porém, ele se cobre de névoa, porque a vontade também sabe fabricar disfarces para não encarar a própria cobiça.

O espelho de nossa vontade nunca mente completamente, mesmo rachado, ele devolve fragmentos do que se é. Cada ambição, cada silêncio, cada escolha passa perante ele como um viajante diante de uma antiga janela.

E, talvez seja por isso, que algumas pessoas evitam olhar muito tempo para dentro de si: há espelhos que mostram mais do que a coragem suporta, e vontades que brilham como ouro ou queimam como fogo escondido sob as cinzas.

Não obstante a tudo isso, espera-se que o espelho da vontade reflita não apenas desejos, mas também a coragem de reconhecer a própria essência. Às vezes, uma metáfora é apenas uma lanterna pequena – mas ilumina corredores inteiros dentro da alma.  

Texto de Amazildo de Medeiros -Escritor.

A ÚNICA VERDADEIRA REALIDADE

Você se torna aquilo em que se concentra.

Isso se aplica tanto a coletivos humanos quanto a indivíduos.

Este é um ótimo momento para observar onde você está colocando sua ênfase em sua vida.

O que está recebendo mais energia?

O que está recebendo mais atenção?

Percebemos como é tênue a linha divisória entre escolher conscientemente se tornar uma pessoa ascendente e orientada positivamente e exibir um sorriso artificialmente feliz, negando a existência daquilo que ainda precisa ser curado dentro de você. Muitas pessoas se tornaram obcecadas em ser positivas, à custa de negar grandes partes de si mesmas que estão sofrendo. Não se trata de evitar a dor, se afundar nela ou se identificar com ela. A verdadeira cura depende de como você interage com ela.

A chave é observar todas essas coisas a partir da Unidade da sua Presença Divina onipotente, onisciente e onipresente.

Devido à existência de uma realidade não linear ou do Agora eterno, isso não só é possível, como, em última análise, sua Presença Divina é a única Realidade Verdadeira e, portanto,

não há como você não se originar dessa parte de si mesmo.

Sua tarefa é reconhecer quando você se identifica com o mundo da forma e todas as suas armadilhas e ciladas, retirar sua energia do mundo e devolvê-la à Única Realidade Verdadeira do seu Eu Divino.

*Sal Rakely #ReposicionamentoDasLinhasDoTempoEstabilizaçãoSincronizaçãoQuântica #ResistênciaAceitação*

MIOMAS SEGUNDO A CABALA, A EMOÇÃO E A MEDICINA ANCESTRAL

Os miomas não são apenas um diagnóstico físico.

Muitas vezes, são uma manifestação da intersecção entre corpo, emoção e energia.

UMA PERSPECTIVA CABALÍSTA

De acordo com a tradição cabalística (Zohar e os ensinamentos do Arizal), o corpo reflete os movimentos da alma.

O útero está profundamente conectado a:

• Malchut (מלכות) → energia feminina, receptividade, manifestação

• Yesod (יסוד) → o canal da vida, da conexão e da criação

Quando um fibroma (um crescimento dentro do útero) aparece, pode refletir:

• Energia retida que não foi expressa

• Dor emocional contida no feminino

• Acúmulo interno (emoções, experiências, memórias)

• Autocrítica excessiva (din)

Importante:  

Isso NÃO é punição ou culpa.

Na Cabala, falamos de Tikkun (retificação e equilíbrio).

DIMENSÃO EMOCIONAL

O útero é uma das áreas mais sensíveis do corpo feminino.

Esses miomas podem armazenar:

• Luto não expresso

• Feridas em relacionamentos

• Conflitos com a maternidade (desejada ou indesejada)

• Sentimento de incapacidade de se expressar ou se doar

Em muitos casos (mas não em todos):

Os miomas podem estar relacionados a:

• Emoções reprimidas

• Tensão interna prolongada

• Uma profunda necessidade de desapego

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Desta perspectiva ancestral:

Os miomas estão associados a:

Estagnação de Qi (energia)

Estagnação de Sangue (Xue)

Os seguintes órgãos também desempenham um papel:

• Fígado (Gan) → regula as emoções (raiva, frustração)

• Baço (Pi) → acúmulo, formação de massa

Quando a energia não flui… o corpo acumula.

KAVANA (INTENÇÃO ESPIRITUAL)

Além das palavras, é a direção da alma:

“Ribono shel Olam, ajude-me a libertar tudo o que não me pertence mais. Que meu corpo flua novamente em equilíbrio, paz e luz.”

SALMOS (TEHILIM)

Usados na tradição para processos de cura:

• Salmo 20 → auxílio em momentos de dificuldade

• Salmo 121 → proteção e elevação

• Salmo 6 → para dor interior e libertação

Estas não são fórmulas mágicas…  

são portais quando pronunciados com intenção.

TIKUN (AÇÃO HOLÍSTICA)

O verdadeiro equilíbrio se constrói em três níveis:

FÍSICO

• Procure atendimento médico

• Movimente-se (caminhe, ative seu corpo)

• Evite a estagnação

EMOCIONAL

• Expresse o que você sente

• Não guarde mágoa

• Pratique o perdão sem forçá-lo

ESPIRITUAL

• Reze Salmos com intenção

• Oração pessoal

• Tzedakah (o ato de dar → equilibra Malchut)

MENSAGEM FINAL

Seu corpo não está contra você… Seu corpo está falando.

E às vezes, o que parece uma ferida…

é um chamado para retornar ao equilíbrio.

Sahoky Jaya 🪬

Reflexão da tarde

Às vezes não foi a última gota.

Foi o acúmulo de silêncios engolidos, de dores guardadas, de vezes em que você ficou quando já queria ir.

A última gota só revelou o que já estava cheio há muito tempo.

E sair não foi fraqueza.

Foi coragem.

Coragem de escolher a própria paz antes de transbordar por inteiro.

Evoluindo com hooponopono

Felicidade realista

A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas.

E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo.

Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. 

É o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. 

Ter um parceiro constante pode ou não, ser sinônimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. 

Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.

Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade. 

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável.

Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. 

Olhe para o relógio: hora de acordar! É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente. 

A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo.

Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.

Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração. 

Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade.

(Mário Quintana)