PORQUE ACORDAS DE MADRUGADA

Uma das razões para acordares de madrugada pode ser porque o teu organismo te está a tentar pedir ajuda.

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o teu estado físico e emocional pode ser revelado pelo teu ciclo de sono.

Aqui ficam algumas dicas:

O despertar entre as 23h e a 1h, pode significar uma deceção emocional. É nesse período que a vesícula está ativa; podes praticar mantras, perdoa-te a ti mesmo e aceita-te a ti mesmo tal como és.

Acordar entre a 1h e as 3h é devido ao acúmulo de raiva. Este meridiano conecta-se ao fígado e está associado à raiva e ao excesso de energia Yang. Podes tomar um copo de água fria e meditar um momento.

Acordar entre as 3h e as 5h, esta hora está relacionada com tristeza e pulmões. Podes orar e fazer exercícios de respiração para poderes voltar a dormir.

Acordar entre as 5h e as 7h, pode ser devido a bloqueios emocionais. A energia do intestino está ativa neste momento e significa que estás a bloquear as emoções. Alonga os músculos e vai ao WC.

Fonte: Om Shaanti ओम शांति

SERÁ QUE A DOENÇA É SEMPRE UM MAL?

Edward Bach foi um médico inglês que fundou o sistema de essências florais batizado em sua homenagem. Ele nasceu em 24 de setembro de 1886 e este artigo tem como propósito homenagear o seu aniversário, refletindo sobre a sua visão de saúde e bem-estar.

Uma das contribuições do Dr. Bach para uma visão holística da cura foi a ideia de que a doença em si mesmo não é maléfica, podendo ser interpretada como um benefício a partir de um olhar não materialista da existência.

A vida de um indivíduo comparada com a experiência escolar, é como se fosse apenas um dia na sala de aula. A Alma tem muito a aprender e assim como o estudante, frequenta vários dias os bancos escolares, vivendo, assim muitas vidas até completar a sua formação.

Cada Alma tem um propósito divino de evolução neste plano terrestre, no entanto, quando ocorre um desvio nesse caminho de aprendizagem, a Alma sinaliza pode sinalizar esse fato por meio da doença. Dessa forma, a doença seria benéfica para o Dr. Bach, pois seria uma mensageira da Alma para o ego de que ajustes são necessários.

A causa da doença é o conflito entre a personalidade (ego) e a Alma, quando o ego se recusa a atender os ditames divinos de evolução. A manifestação da doença no corpo físico é o sintoma e tratá-lo sem considerar a sua origem não resulta em cura, mas em um paliativo.

Entretanto, esse conflito pode ser referente a outras vidas, uma vez que a evolução da Alma ocorre em um processo contínuo de muitos dias na escola, cada um desses correspondente a uma encarnação.

Assim, é preciso acolher com compaixão e sem nenhum tipo de julgamento as doenças que possam acometer a nós mesmos e aos outros. Mais ainda, há que ter gratidão pela mensagem, pois, sem ela, nossa Alma poderia ter se desviado do caminho da Luz.

O próprio Dr Bach, defensor dessa visão, teve a saúde muito frágil durante toda a sua vida, segundo a sua biografia. Ao propor a doença como benefício, o seu lugar não era de alguém imune à dor, mas sim de quem desfrutava de sua intimidade, não só na própria carne, como também tratando de feridos de guerra.

Não se trata aqui de endeusar a doença, mas sim de lançar luz sobre a verdadeira natureza da saúde, que supera a expectativa de vida material. Ser saudável, de acordo com a visão do Dr Bach, é seguir os ditames da Alma.

Fonte:sincronicidadelab.com

Um pequeno garoto e seu pai caminhavam pelas montanhas.

De repente o garoto cai, se machuca e grita :

– Aai !!!

Para sua surpresa escuta a voz se repetir, em algum lugar da montanha :

– Aai !!!

Curioso, pergunta: – Quem é você?

Recebe como resposta: – Quem é você?

Contrariado, grita: – Seu covarde!!!

Escuta

como resposta: – Seu covarde!!!

Olha para o pai e pergunta aflito: – O que é isso?

O Pai sorri e fala: – Meu filho, preste atenção!!!

Então o pai grita em direção a montanha: – Eu admiro você!

A voz responde: – Eu admiro você!

De novo o homem grita: – Você é um campeão!

A voz responde: – Você é um campeão!

O garoto fica espantado sem entender nada.

Então o pai explica:

As pessoas chamam isso de ECO, mas na verdade isso é a VIDA.

Ela lhe dá de volta tudo o que você diz ou faz.

Nossa vida é simplesmente o reflexo das nossas ações.

Se você quer mais amor no mundo, crie mais amor no seu coração.

Se você quer mais responsabilidade da sua equipe, desenvolva a sua responsabilidade.

Se você quer mais tolerância das pessoas, seja mais tolerante.

Se você quer mais alegria no mundo, seja mais alegre.

Tanto no plano pessoal quanto no profissional, a vida vai lhe dar de volta o que você deu a ela.

SUA VIDA NÃO É UMA COINCIDÊNCIA;

SUA VIDA É A CONSEQÜÊNCIA DE VOCÊ MESMO!!!

Esse breve conto, cuja autoria desconheço, trás um conhecimento muito grande e nos leva a refletir, que não somos vítimas do nosso destino, mas sim, co-criadores de nossas vidas.

Gratidão por estar aqui!

ELES QUEIMARAM BRUXAS OU MULHERES?

" Não foram as bruxas que queimaram.

Foram mulheres.

Mulheres que eram vistas como:

Muito bonitas,

Muito cultas e inteligentes,

Porque tinham água no poço, uma bela plantação (sim, sério),

Que tinham uma marca de nascença,

Mulheres que eram muito habilidosas com fitoterapia...

Mulheres que tinham uma forte conexão com a natureza,

Mulheres que dançavam.

Mulheres que cantavam ou qualquer outra coisa, realmente.

Qualquer mulher estava em risco de ser queimada nos anos 1600.

Mulheres eram jogadas na água e se podiam flutuar, eram culpadas e executadas.

Se elas afundassem e se afogassem, eram inocentes.

Mulheres foram jogadas de penhascos.

As mulheres eram colocadas em buracos profundos no chão.

Por que escrevo isso?

Porque conhecer nossa história é importante quando estamos construindo um novo mundo.

Quando estamos fazendo o trabalho de cura de nossas linhagens e como mulheres.

Para dar voz às mulheres que foram massacradas, para dar-lhes reparação e uma chance de paz.

Não foram as bruxas que eles queimaram.

Foram mulheres."

Texto de Fia Forsström Gravura de R. Brend’Amour

“La Illustracion Iberica”, 1885

Fonte:magiadasiluminadas.blogspot

Eu sei…

O fato do “eu” manifesta o que está na essência de cada pessoa. O que importa é o que existe em seu interior. As manifestações internas são as mais sábias para a vida de cada pessoa. Existe uma sabedoria interna que mostra o principal e um espaço exclusivo para o desenvolvimento que, à medida que vamos nos aprimorando e crescendo, amplia-se mais ainda a sabedoria interna.

São as experiências que a vida traz, oportunizando sempre o melhor e, com isso, consegue-se criar o melhor para uma vida em excelência. A base é o “eu”. A fonte e o direcionamento é o próprio “eu”. É fundamental que cada pessoa tenha em si uma base fortalecedora para estar preparado para todas as situações que a vida traz. Só vai ser vivenciado o que realmente é necessário. Tudo com um propósito de muita luz! Tudo com a finalidade do crescimento integrativo de cada ser humano.

Você é a sua maior riqueza. Essa é a maior realidade que existe e é tudo com o que você conta. Você é o seu maior tesouro. O corpo físico como um templo, a mente focada na inteligência, a emoção interligada ao coração e a vida pulsando em todas as direções e sentidos em seu interior.

Você é o seu maior tesouro.

Tudo o que está em você te fortalece e tem uma missão muito especial. Além de todas as experiências que cada pessoa vivencia, tudo existe internamente e tem uma ação especial em cada vida. Assumir o “eu” é muito maior, ativa a vida internamente e modifica o que precisa para poder realizar os sonhos e criar uma vida iluminada e plenamente feliz.

Cada pessoa têm todo o potencial que precisa quando religa a sabedoria interior e a própria vida. Assumindo a vida, a vivência fica mais intensa e claramente feliz. A maior oportunidade é a própria vida em seu “eu”.

“Eu sei”… Será?

É o quanto eu confio em mim mesma para realizar o que a vida mostra. A confiança interna é o sentimento claro da percepção ativa em si mesmo. Fica mais fácil viver a vida com percepção plena. Tudo se esclarece e o Universo agrega, favorecendo a realização de todos os sonhos para a vida plena.

Internamente, já existe muito o “saber”. É necessário ativar o caminho interior para chegar ao conhecimento do que é necessário para a vida que você quer ter. É todo um caminho a ser percorrido e várias etapas para serem vivenciadas. Assumir o poder interno é dar poder ao seu “eu” e ser cada vez mais você, gerando a maior beleza de tudo o que existe.

Você é uma beleza única e incrível!

A sabedoria está na essência! Crie o caminho para chegar com clareza, percepção, fortalecida e confiante no “eu sei”.

O caminho é você!

Karina Schuler

Então lembre-se de "largar o copo"

Um psiquiatra falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água.

Todos pensaram que ele perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". 

Mas com um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa este copo de água?

" As respostas variaram entre 100 e 350g.

 Ele respondeu:

"O peso absoluto não importa. 

Depende de quanto tempo você o segura. 

Se eu segurar por um minuto, não tem problema. 

Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. 

Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. 

Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".

Ele continuou: 

"O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água.

Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. 

Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar.

E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".

Então lembre-se de "largar o copo"...

Não esqueça !

Não pense que sabe. Saiba! Não tente bater. Bata! , me lembra o filme Star Wars… não sei direito qual episódio, mas é a parte em que o mestre Yoda está ensinando o Luke e pede para ele levitar a nave utilizando a Força. Quando Luke diz que vai tenar, Yoda responde que não existe meio termos, ou ele levanta ou não levanta. Não há tentativas. É nessa hora também que Yoda fala sobre a Força, que ela está em todo lugar.

O que nos motiva a fugir da realidade?

Encarar os problemas de frente é uma tarefa difícil que exige, entre algumas características, maturidade e resiliência. Nem todos possuem a força necessária para lidar com os obstáculos que surgem e acabam desviando a atenção deles.

Essa mudança de foco pode levar ao esquecimento momentâneo dos problemas, mas não à resolução deles. Ansiedade e fuga andam juntas: Como é difícil lidar com o imprevisível! A necessidade de controlar as situações pode levar, facilmente, à ansiedade que também é conhecida como: excesso de futuro.

Para frear essa desagradável sensação as pessoas recorrem, comumente, ao consumo de drogas, álcool, abuso alimentar, entre outros mecanismos compensatórios. Também é preciso estar atento à realização de atividades que não são nocivas, porém quando praticadas em excesso podem representar uma fuga como, por exemplo, trabalhar compulsivamente – o famoso ‘workaholic’.

Fugir da rotina é necessário!

As mudanças são essenciais para estimular o sistema cognitivo e evitar o desgaste emocional do dia a dia. Aprender coisas novas é importante para manter o cérebro ativo e saudável.

Praticar um esporte, mudar o trajeto até o trabalho, ler, aprender um instrumento, são alguns exemplos de atividades que produzem um efeito renovador para o indivíduo encarar a rotina com mais leveza.

O equilíbrio entre a fuga da rotina e as atividades necessárias do cotidiano podem promover alívio e bem-estar mental.

A fuga da realidade na Esquizofrenia:

A esquizofrenia trata-se de um transtorno mental com a presença de surtos que caracterizam-se pela substituição do mundo real por alucinações e delírios.

O indivíduo esquizofrênico apresenta, entre outros sintomas, apatia e mania de perseguição. Isso pode levá-lo ao isolamento social, desinteresse pelas atividades cotidianas e elaboração de fantasias na tentativa de resgatar momentos felizes e fugir da realidade.

Além do tratamento medicamentoso, o acompanhamento psicológico desses pacientes é fundamental para que os fatores desencadeantes dos surtos sejam identificados e, assim, amenizados ao longo do tempo.

O que é a ‘Fuga ou amnésia dissociativa’?

Considerada uma forma rara de amnésia, na fuga dissociativa a pessoa apresenta uma perda de memória que pode durar horas ou dias e até confusão com a própria identidade.

De origem psicogênica, pode surgir de um evento traumático, como uma experiência de guerra, por exemplo.

Não existe um medicamento específico para esse tipo de transtorno, porém a psicoterapia pode auxiliar o paciente a lidar com as emoções desagradáveis e amenizar a evolução de casos graves.

Conclusão: lidar com as incertezas da vida e não fugir da realidade

Há dias que sustentar a realidade é uma tarefa muito difícil e o ato de fugir do enfrentamento dos problemas pode ser um sinal de debilidade emocional e imaturidade.

Lidar com as inseguranças da vida requer uma base educacional e cultural que, desafortunadamente, está cada vez menos valorizada na atualidade, conforme alguns especialistas. Do vazio interior, decorrente dessa falta de alicerce, surgem os vícios na tentativa de preenchê-lo.

É importante que a pessoa tenha consciência de que a incerteza faz parte do processo e não é possível controlar tudo. Quando o dia a dia é encarado com mais objetividade e realismo há menor espaço para frustrações diante dos imprevistos da vida.

Artigo escrito por STELA MARIS

Deixe o Tempo passar

 

A dependência emocional: fato ou prisão?

Todos somos dependentes. O somos desde o momento em que as nossas vidas começam. O somos no ventre das nossas mães, nos nossos primeiros choros, nas primeiras quedas, durante as primeiras viagens por mundos desconhecidos. O somos no setor prático e no setor emocional. Precisamos que os outros façam atividades por nós, ou que ao menos nos deem algumas indicações para sabermos fazê-las. Também precisamos dos outros porque somos seres sociais e, acima de tudo, emocionais. Assim, somos necessariamente vítimas da dependência emocional?

Não há nada que possa causar tamanho turbilhão de emoções como um ser humano. Pense no primeiro beijo, em um reencontro de anos de separação, em um abraço que finalmente acalma. Respire, respiro, respiramos.

Quando superamos a adolescência, depois de tentar conquistar nossa independência, geralmente percebemos que isso não é possível, além de ser uma utopia que não precisa necessariamente ser boa, porque as nossas necessidades primárias não respondem necessariamente a ela. Pense no amor, no carinho, até mesmo nos encontros ou desencontros.

A dependência emocional: fato ou prisão?

Então, se a dependência emocional é natural, por que na psicologia é um ogro a ser banido? Em parte porque a psicologia não deixa de beber das correntes sociais e estas são cada vez mais individualistas. Em parte porque essa dependência se torna negativa quando se fixa em uma pessoa concreta que não somos nós. Quando damos à outra pessoa a responsabilidade de lidar com os caprichos e os desejos da criança e do jovem que carregamos dentro de nós, e pensamos que ela é insubstituível.

A pessoa dependente faz sofrer… e sofre

De uma forma ou de outra, para o dependente, sua própria dependência costuma ser uma tortura. Se ele é vítima de alguma coisa, é de ter confiado seu destino e suas esperanças a alguém. Isso o obriga a se imolar para que esse alguém não se vá, porque realmente sente que, se essa pessoa for embora, perderá sua vida. Muitas de suas frases são uma manipulação, mas por baixo delas existe um sofrimento que é real.

Infelizmente, a dependência emocional é algo difícil de admitir. A ela estão associados rótulos como os de pouco valor, fraqueza de personalidade e até mesmo incapacidade intelectual. No entanto, identificar essa dependência é o primeiro passo para reedificá-la e entender que, embora nossas necessidades sejam únicas, as pessoas que as podem satisfazer são várias, e além disso, normalmente de formas muito diferentes.

Fonte: amenteemaravilhosa.com

 

NEM TUDO QUE PARECE É!

É interessante observar o quanto hoje estamos presos a rótulos, para tudo se tem um nome a dar, principalmente, quando o tema em pauta está vinculado ao comportamento humano. Percebe-se que as pessoas não se contentam em colocar rótulos de doenças em si, precisam também rotular as outras pessoas.

Hoje ninguém mais pode sentir tristeza sem associar a depressão, quando na realidade a tristeza é um sentimento que faz parte da vida de qualquer pessoa. Em algumas situações do ciclo vital, como por exemplo, na perda do emprego; em processo de separação; em um caso de doença grave ou morte de um familiar é normal que a pessoa fique triste, chateada e isso não significa que esteja deprimida. Ela precisa viver essa tristeza a fim de elaborar o luto, na psicologia costumamos tratar as perdas como luto.

Nos quadros de depressão a tristeza também se fará presente, mas ela terá que estar associado a outros três ou quatro sintomas para, então, poder ser feito o diagnóstico de depressão. Feito o diagnóstico e se for necessário a pesso

É interessante observar o quanto hoje estamos presos a rótulos, para tudo se tem um nome a dar, principalmente, quando o tema em pauta está vinculado ao comportamento humano. Percebe-se que as pessoas não se contentam em colocar rótulos de doenças em si, precisam também rotular as outras pessoas.

Hoje ninguém mais pode sentir tristeza sem associar a depressão, quando na realidade a tristeza é um sentimento que faz parte da vida de qualquer pessoa. Em algumas situações do ciclo vital, como por exemplo, na perda do emprego; em processo de separação; em um caso de doença grave ou morte de um familiar é normal que a pessoa fique triste, chateada e isso não significa que esteja deprimida. Ela precisa viver essa tristeza a fim de elaborar o luto, na psicologia costumamos tratar as perdas como luto.

Nos quadros de depressão a tristeza também se fará presente, mas ela terá que estar associado a outros três ou quatro sintomas para, então, poder ser feito o diagnóstico de depressão. Feito o diagnóstico e se for necessário a pessoa será medicada, existem casos que apenas a psicoterapia é o suficiente.

O mesmo acontece quando a criança é um pouco mais agitada, logo dizem que ela é hiperativa. A espontaneidade, a alegria, a vivacidade da criança tem que ser inibida pela ritalina, assim ela não incomoda.

As alterações de humor no decorrer do dia, que antes era normal, agora recebe o título de bipolaridade. Qualquer medo que a pessoa mencione ter, já se trata de fobia e se por um acaso o batimento cardíaco asselar um pouco, claro que se trata de uma crise de pânico.

Isso está muito relacionado as informações que as pessoas leem na internet, só que existem critérios para se fazer diagnóstico.

Por trás de um sintoma manifesto existe uma causa e precisa ser tratada. Nem sempre é necessário o uso de medicação, a psicoterapia poderá ajudar a pessoa refletir sobre o que está motivando a manifestação daquele sintoma.

O maior problema que temos hoje é a dificuldade que o ser humano tem de refletir, de abstrair. Percebe-se que o paciente quer uma resposta pronta, uma fórmula mágica que irá amenizar o seu sofrimento, demonstrando não querer ter nenhum tipo de envolvimento mais profundo consigo mesmo. Essa falta de contato consigo, a dificuldade de sair do pensamento concreto para o pensamento abstrato, a necessidade de encontrar respostas rápidas é que contribuem para que cada vez mais as pessoas utilizem remédios. Estes inibem o sintoma e faz com que o desconforto desapareça e a pessoa tenha a sensação de estar curada, só que no momento que param com a medicação, volta tudo à estaca zero e às vezes de forma muito intensa.

O importante é que as pessoas antes de se rotularem ou rotularem terceiros parem e pensem, porque nem tudo que parece ser é, se tiver dúvida busque a ajuda de um profissional para orientá-lo. Desconfortos causados no dia-a-dia nem sempre terão um nome específico, mas precisam ser pensados e entendidos.

Anissis Moura Ramos

Hábitos mentais negativos – Pensar sobre o futuro

Nós temos hábitos mentais negativos que surgem uma e outra vez. Um dos hábitos negativos mais importantes que devemos ter em conta é o de constantemente permitir que a nossa mente fuja para o futuro. Talvez nós tenhamos herdado isso dos nossos pais. Levados pelas preocupações, nós somos incapazes de viver plenamente e felizes no presente. No fundo, acreditamos que não podemos realmente ser felizes ainda – que ainda temos mais alguns assuntos a verificar antes de podermos realmente aproveitar a vida. Nós especulamos, sonhamos, criamos estratégias e um plano para essas “condições de felicidade” que queremos ter no futuro; e continuamente perseguimos esse futuro, mesmo enquanto dormimos. Podemos ter temores sobre o futuro, porque não sabemos como vai acabar, e essas preocupações e ansiedades impedem-nos de apreciar o estar aqui, agora.

Thich Nhat Hanh

Pensar com o coração

No seu livro Memórias, Sonhos, Reflexões, Jung diz que conversou com um índio do Novo México, dos Pueblos numa região chamada Taos pueblos. O chefe dessas vilas era um homem entre 40 e 50 anos chamado Ochwiay Biano (Mountain Lake). Jung relata que conseguiu conversar com ele como nunca antes tinha feito com um europeu, parece que impressiona Jung o fato de ter uma conversa pura com um nativo puro, ainda não “contaminado” pela cultura européia.

Portanto, o que esse chefe índio diz ele diz de dentro dele e de forma original, quero dizer, ele não é nenhum guru holístico quântico que decorou textos e adquiriu um novo comportamento. Ele é isso, é original e isso precisa ser bem frisado como estou fazendo, porque o diálogo é muito curto, mas extremamente profundo e poderoso.

Segue:

“Veja”, Ochwiay Biano disse, “como o homem branco tem uma aparência cruel. Seus lábios são finos, seu nariz afiado, suas faces sulcadas e distorcidas por pregas na pele. Seus olhos são arregalados, eles estão sempre procurando por algo. O que estão procurando? Os brancos sempre querem alguma coisa; estão sempre preocupados e agitados. Nós não sabemos o que eles querem. Nós não os entendemos. Nós pensamos que eles são loucos.”

Jung então pergunta ao chefe índio por que ele pensa que os homens brancos são loucos.

“Eles dizem que pensam com suas cabeças” – diz o chefe índio

“Mas é claro. Com o que você pensa?” lhe pergunta Jung (fico imaginando o assombro dele ao escutar algo assim tão fora do comum)

“Nós pensamos aqui” disse o chefe índio indicando o coração.

Luz e Paz!

Fonte: Respire. Agora. Meditação e autoconhecimento

Buscamos sempre referências nas pessoas a nossa volta ,eles funcionam como espelhos que refletem nossos comportamentos e atitudes, todavia,mais do que nunca é fundamental que encontremos a orientação segura de nossa própria imagem em 'espelhos' que reflitam a nossa verdade identidade e essência.

E eles somente se encontram,por mais contaditório que possa , parecer no mais profundo de nós mesmos.

Obrigado por estar aqui !

Namastê 

Você realmente sabe o que quer?

Anthony de Mello foi um padre jesuíta e psicoterapeuta, nascido em Bombaim (Índia). Muitos de seus contos portam aquela atmosfera da sabedoria oriental, em que os ensinamentos de Buda, Krishna, e Lao-Tzé se fundem numa síntese maravilhosa com os ensinamentos de Jesus.

Para ilustrar, “Vishnu” vem do sânscrito e literalmente significa o “Todo-Interpenetrante”. Na trimurti hinduísta, Vishnu é um dos aspectos do Divino (Brahma, Vishnu e Shiva). É o Senhor do Amor que viaja no coração espiritual de todos os seres.

Esse texto sobre Vishnu e os pedidos do devoto encerra a grande lição de que o ser humano não sabe o que quer realmente. Espero que apreciem!

“O senhor Vishnu estava tão farto das contínuas petições do seu devoto que um dia apareceu diante dele e lhe disse:

– Decidi conceder-te as três coisas que desejas pedir-me. Depois não voltarei a te conceder mais nada.

Cheio de alegria, o devoto fez seu primeiro pedido sem pensar duas vezes. Pediu que sua mulher morresse para que pudesse se casar com uma melhor. Seu pedido foi imediatamente atendido.

Mas quando seus amigos e parentes se reuniram para o funeral e começaram a recordar as boas qualidades da finada esposa, o devoto caiu em si, conclui que havia sido um pouco precipitado.

Agora reconhecia que havia sido absolutamente cego às virtudes da mulher. Por acaso, será que era mais fácil encontrar outra mulher tão boa como ela?

De maneira que pediu ao Senhor que a ressuscitasse. Com isso, só lhe restava um pedido a fazer. Estava decidido a não cometer um novo erro, porque desta vez não teria possibilidade de remediá-lo.

Pediu, então, conselho aos demais.

Alguns amigos o aconselharam a pedir a imortalidade. Mas de que serviria a imortalidade – disseram-lhe os outros – se não tinha saúde? E de que serviria a saúde, se não tivesse dinheiro? E de que serviria o dinheiro, se não tivesse amigos?

Passavam-se os anos e não podia determinar o que deveria pedir: vida, saúde, riquezas, poder, amor…?

Por fim, suplicou ao Senhor:

– Por favor, aconselha-me. O que devo pedir?

O senhor riu ao ver os apuros do pobre homem e lhe disse:

– Pede para seres capaz de contentar-te com tudo o que a vida te ofereça, seja lá o que for.”

BETH MICHEPUD

"Ame a si mesmo tal como você é, e veja o que acontece. Apegue-se à consciência eu sou e vá além."

"A verdade é que você já é o que procura. Pare de procurar fora de si mesmo. Olhe para dentro e encontre a verdade em seu coração."

"A iluminação não é alcançada por meio de esforço ou prática, mas sim pela compreensão profunda de quem você realmente é."

"Você não é uma pessoa limitada, mas sim a consciência ilimitada. Compreenda isso e você alcançará a liberdade suprema."

Nisargadatta Maharaj

ESTÁ DENTRO DE NÓS.

A criação disse: "Eu quero esconder algo dos humanos até que eles estejam prontos para isso. É a percepção de que eles criam a sua própria realidade. A águia disse, "Dá-me isso. Vou levá-lo à lua". O Criador disse: "Não. Um dia eles irão lá e vão encontrá-la." 

O salmão disse, "Eu vou enterrá-lo no fundo do oceano." O Criador disse: "Não. Eles também irão para lá." 

O búfalo disse: "Eu vou enterrá-la nas Grandes Planícies." O Criador disse: "Eles cortarão a pele da terra e encontrá-la-ão mesmo lá." A Mãe Terra, e quem não tem olhos físicos, mas vê com olhos espirituais, disse "Ponha-o dentro deles. E o Criador disse: "Está feito." (História de criação da Nação Hopi, Arizona)

Fonte: Rangel 

Como lidar com a ansiedade nos relacionamentos afetivos

Se você está sentindo uma tensão em seu relacionamento, a ansiedade pode estar desempenhando um papel.

Primeiramente, há uma abundância de informações sobre como a ansiedade afeta nossa saúde – mental, emocional e fisicamente. Você já considerou o impacto que a ansiedade pode ter na saúde do seu relacionamento?

Para muitas pessoas, apenas o pensamento de estar em um relacionamento pode provocar stress. Assim, já no início do relacionamento, podem aparecer preocupações infinitas como: “Será que ele(a) realmente gosta de mim?”, “Será que este relacionamento é sério e vai durar?”.

A ansiedade é uma emoção normal, e que na quantidade certa, tem a função de acelerar a busca pelo crescimento pessoal, ou seja, nem sempre representa um quadro clínico. Do mesmo modo, a ansiedade é também um recurso biológico necessário e uma reação natural do corpo para se agir perante ameaças reais, uma vez que o problema é encarado antecipadamente.

Quais podem ser as causas de ansiedade nos relacionamentos afetivos?

Se apaixonar pode ser um desafio, pois surgem situações inesperadas e incontroláveis. E quanto mais você valoriza alguém, maior pode se tornar o sentimento de medo de perder a pessoa e ser ferido(a). De fato, ironicamente, esse medo muitas vezes surge quando você está recebendo exatamente o que queria, quando experimenta o amor que nunca teve.

Uma das principais causas de ansiedade nos relacionamentos é o medo. “Pode ser medo de abandono, de rejeição, de deixar de ser amado(a) pelo(a) outro(a), de não ter um relacionamento do jeito que gostaria ou pensar que está perdendo tempo com uma única pessoa”, explicam.

A saber, à medida que duas pessoas entram em um relacionamento, não são apenas as coisas que acontecem entre esse casal que os deixam ansiosos, mas como cada um percebe e sente o que está acontecendo. Às vezes temos uma “voz interior” que pode alimentar medos de manter relacionamentos íntimos. Pensamentos como: “Você não pode confiar em ninguém”, “Ele(a) realmente não te ama”, “Saia antes de se machucar.”

Essa “voz”, cria uma luta interior e com quem está próximo. Além disso, esses pensamentos negativos podem diminuir drasticamente a autoestima, aumentando a desconfiança, criando uma atitude defensiva, ciúmes e ansiedade. Basicamente, alimentando os pensamentos automáticos negativos que impedem a felicidade e contribuem para a preocupação excessiva com o relacionamento, ao invés de apenas aproveitar.

Fonte: institutodoser.com

7 frases tóxicas usadas por pessoas altamente inseguras

Pessoas inseguras muitas vezes preferem ambientes estáveis e evitam mudanças. Mas modificações são essenciais para o sucesso. Stefan Falk, especialista em psicologia no trabalho, já viu equipes fracassarem por causa de uma pessoa altamente insegura. Segundo ele, para evitar problemas, o primeiro passo é conseguir identificá-las.

1. “Não tenho tempo para isso. Minhas outras prioridades são mais importantes”

Pessoas inseguras raramente tem estratégias conscientes sobre como priorizar suas tarefas. Eles dizem que o problema é o tempo, quando na verdade não sabem como gerenciá-lo de forma eficaz.

2. “Eu já tentei isso, mas não funcionou”

Provavelmente essa afirmação é uma mentira. Pessoa inseguras dificilmente tentam coisas novas, eles apenas falam sobre isso.

3. “É só um jeito diferente de cortar empregos”

Pessoas inseguras acham que não são apreciadas. Isso pode levar a paranoia, com o sentimento de que seus supervisores estão tentando pegá-los no erro e a sensação de qualquer novidade é maléfica.

4. “Esta é uma ideia besta. Tudo está funcionando bem como está.”

Reações contrárias a uma atividade nova podem significar medo. A pessoa se sente ameaçada pela mudança e percebe que terá que se esforçar mais em seu trabalho.

5. “Isso pode funcionar para os outros, mas não é para mim”

Pessoas inseguras tendem a acreditar que as suas condições de trabalho são únicas. Então frases assim podem ser comuns.

6. “Não podemos pensar em outra coisa? Não curti isso”

Ao dizer isso, a pessoa está tentando fugir de uma mudança. Essa frase pode dar continuidade a uma alternativa parecida com o comportamento anterior.

7. “É óbvio que quem teve essa ideia não tem noção da complexidade do trabalho”

Segundo Falk, quando uma pessoa diz isso é porque ela não entende o próprio trabalho ou tem algo a esconder.

Como lidar com pessoas inseguras?

Uma boa maneira de lidar com essas pessoas é sendo compreensivo, mas sem concordar com toda manifestação de medo e insegurança — sob risco de acreditarem que a sua reatividade a mudanças é correta.

Também não demonstre sentir pena. Em vez disso faça perguntas que enfraqueçam seus argumentos e nunca aceite desculpas. Esse método pode ajudá-los a perceber como esse comportamento pode estar prejudicando suas potenciais realizações.

Fonte: revistapegn

‘Toda a criação existe dentro de você, e tudo o que existe em você também existe na criação. Não há fronteiras entre você e um objeto que esteja bem perto, assim como não há distância entre você e os objetos que estão muito longe. Todas as coisas, as menores e as maiores, as inferiores e as superiores, estão à sua disposição dentro de você, uma vez que são inatas. Um único átomo contém todos os elementos da terra.Um único movimento do espírito contém todas as leis da vida. Numa única gota de água encontramos o segredo do oceano sem fim. Acima de tudo, uma única manifestação sua, contém todas as formas de manifestação da própria vida.”

(Kahlil Gibran)

Johrei significa "purificação do espírito pela luz de Deus"

 

Síndrome Kleine-Levin (Síndrome da Bela Adormecida)

A síndrome de Kleine-Levin também é conhecida como síndrome da bela adormecida. Essa é uma doença rara. Ela pode se manifestar geralmente na adolescência, mas os sintomas podem começar em toda a idade, da infância à idade adulta. Afeta mais homens do que mulheres, sendo que aproximadamente 70% dos pacientes de Kleine-Levin são homens. Contudo, as mulheres afetadas tendem a ter a doença por um período mais longo do que homens. A síndrome da Bela Adormecida é um raro distúrbio neurológico que faz com que a pessoa durma por períodos de 16 a 72 horas, por até três semanas seguidas. Ao acordar, a pessoa acorda irritada, agitada e comendo compulsivamente.

Sendo assim, quando acorda, o indivíduo sente-se sonolento, voltando a dormir passado pouco tempo. Algumas pessoas apresentam ainda episódios de hipersexualidade, sendo isto mais comum entre os homens. Essas crises podem ocorrer, por exemplo, 1x por mês.

A síndrome de Kleine-Levin também é chamada de síndrome de hipersonia e hiperfagia; síndrome de hibernação; sonolência periódica e fome patológica. A causa da síndrome ainda é desconhecida, mas pode estar ligada a infecções ou outras doenças.

Para identificar a síndrome da bela adormecida é preciso verificar os seguintes sinais e sintomas:

Episódios de sono intenso e profundo que pode durar dias ou média diária de sono acima de 18 horas;

Acordar desse sono irritado e ainda sonolento;

Aumento do apetite ao acordar;

Aumento do desejo pelo contato íntimo ao acordar;

Comportamentos compulsivos;

Agitação ou amnésia com diminuição ou perda total da memória.

Não existe cura para a síndrome de Kleine-levin. Aparentemente, esta doença deixa de apresentar crises após os 30 anos de vida. Mas para se certificar que a pessoa tem essa síndrome ou outro problema de saúde deve-se realizar exames como polissonografia, que é o estudo do sono.

TRATAMENTO

O tratamento para a síndrome de Kleine-Levin pode ser feito com medicamentos à base de lítio ou estimulantes anfetamínicos durante o período de crise para fazer com que a pessoa tenha o sono regularizado. Também faz parte do tratamento deixar a pessoa dormir o tempo que for necessário, somente acordando-a no mínimo 2 vezes ao dia para que possa comer e ir ao banheiro para que sua saúde não seja prejudicada.

Fonte:www.vitalgas.com.br

 

 

 

DETOX DE ALMA

As dietas de desintoxicação corporal estão em voga e os seus benefícios de limpeza e de revitalização impulsionaram a sua propagação. As várias práticas adotadas, desde suco verde ao jejum intermitente, inspiraram uma reflexão: seria importante promover um detox de Alma também?

Evidentemente, a resposta depende do conceito adotado para Alma, que neste caso se refere à consciência humana ancorada no mundo sensorial.

Este mundo dos sentidos se encontra mais veloz na sociedade da informação. O telefone celular sempre à mão, a internet nos conectando com tudo e todos, ao mesmo tempo, e agora. São muitos estímulos simultâneos mesmo para aqueles denominados nativos digitais, ou seja, que já nasceram imersos nesta bolha da informação.

Os impactos dessa aceleração podem ter incrementando os índices de ansiedade depressão na população mundial.

No entanto, pesquisas sobre a meditação, utilizando recursos da moderna tecnologia, ofereceram indícios que essa antiga prática monástica pode promover bem-estar significativo para combater os efeitos indesejados do estresse contemporâneo.

Alguns resultados encontrados nas pesquisas científicas foram:

Meditadores desenvolvem a habilidade de cultivar as emoções positivas, processando melhor as emoções. Segundo a Universidade da Califórnia, observou-se um aumento de atividade em áreas cerebrais como hipocampo, tálamo e córtex frontal dos praticantes.

Melhora significativa na memória visual, segundo publicação da revista Psychological Science. Meditadores podem reter uma imagem por até 30 minutos na mente, mas para os não praticantes, a tendência é de dissolução imediata. Sabe aquele e-mail lido, mas que não sabe sobre o que se tratava? A placa que vista, mas esquecida?

Redução sensível dos níveis estresse e ansiedade, conforme artigo do International Journal of Psychophysiology.

Os resultados são animadores e você não precisa se tornar um monge em tempo integral para obtê-los. Dedicar 20 minutos diários para a prática já é suficiente para obter benefícios.

Então, além do suco verde, que tal meditar também? Corpo e alma leve, mente sã.

Fonte:sincronicidadelab

FUNDAMENTAÇÃO METAFÍSICA DO ALCOOLISMO

O álcool, enquanto é consumido, debilita o bebedor fisicamente e o anima espiritualmente. Este é o paradoxo do alcoolismo. Enquanto vai se bebendo, o corpo perde paulatinamente seu equilíbrio, o controle preciso sobre os movimentos, a articulação da fala; enfim, todos os sentidos são vítimas da ação nefasta da bebida alcoólica.

Ao mesmo tempo em que quedam os sentidos e movimentos do corpo, ascendem as qualidades espirituais. O sujeito torna-se sincero, afetuoso, companheiro e altruísta. A capacidade de filosofar nasce em quem não havia e cresce em quem é sempre pequena. Não quero dizer que simplesmente enchendo-se a cara, enfiando-se o pé na jaca ou entornando-se o caldo teremos uma sociedade de alcoólicos filósofos. É um exagero comparar o álcool a um tônico eficiente para o espírito.

Naturalmente que estes dois paralelos, o ânimo espiritual e a debilidade física, se encontram em algum ponto do horizonte quando se bebe em excesso. Daí então o álcool já não anima mais o espírito. Este que se une ao que antes fora seu oposto, a debilidade física. O espírito dá princípio a uma queda que acompanha o corpo. Até agora nos encontramos no campo da imanência do sujeito alcoolizado.

O fim desta queda é quando se atinge um nível de álcool tal que o sujeito perde a memória por completo. Este é um estado que muitos de nós já passamos. Bebe-se em tão grande exagero e descontrole que quando transcorrido o efeito da bebida nota-se a perda da memória. Não por descoberta própria obviamente, mas porque os outros presentes lhe narram os fatos.

O momento da perda da memória significa que o espírito do sujeito alcooliza passou para outro plano de existência, outra realidade onde seu corpo físico não pode lhe acompanhar. Sendo a memória uma capacidade inerente ao cérebro e sendo este matéria, o espírito quando alcança o outro plano não poderá lembra-se do que se deu no plano onde deixou seu corpo. A memória daquele plano, se existindo, só a ele pertence e só lá poderá ser acionada. Chamamos a isso de transcendência do sujeito alcoolizado. Note o leitor que a transcendência exige grande esforço do sujeito, o que o debilita severamente após retornar ao plano de seu corpo físico.

Fundamentou-se acima a metafísica do alcoolismo.

Fabiano Forest

A Magia existe, mas você tem que ser o Mago. Você tem que fazer a Magia acontecer. A real Magia não é sobre ter poder sobre os outros, é sobre ter poder sobre si mesmo. Lembre-se que você é um ser divino. Seja paciente.

Gratidão por estar aqui!

Namastê 

Pensemos nisso!

“Lembre-se de que você mesmo é o melhor secretário de sua tarefa, o mais eficiente propagandista de seus ideais, a mais clara demonstração de seus princípios, o mais alto padrão do ensino superior que seu espírito abraça e a mensagem viva das elevadas noções que você transmite aos outros.”

Francisco Candido Xavier

Perceber sem interpretar

Quando você sabe quem realmente é, tem uma enorme e intensa sensação de paz. Essa sensação poderia ser chamada de alegria, porque alegria é isto: uma paz vibrante e intensa. E a alegria de saber que seu ser é a própria essência da vida, antes de a vida assumir uma forma. E a alegria de Ser – de ser quem você realmente é.

Assim como a água pode assumir a forma sólida, líquida ou gasosa, a consciência pode ser considerada “sólida” como matéria física, “líquida” como mente e pensamento, ou sem qualquer forma como consciência pura.

A consciência pura é a Vida antes de se manifestar, e essa Vida olha para o mundo da forma através dos seus olhos, porque a consciência é quem você é. Quando você se vê assim, então se reconhece em todas as coisas. É um estado de total clareza de percepção. Você deixa de ser alguém com um passado que pesa e através do qual todas as experiências são interpretadas.

Quando você percebe sem interpretar, pode sentir o que está percebendo. O máximo que podemos dizer usando palavras é que há um campo de calma-alerta em que a percepção acontece.

Através de “você”, a consciência sem forma torna-se consciente de si mesma. (Eckhart Tolle – O Poder do Silêncio)

Luz e Paz!

Fonte: sabedoriauniversal.wordpress.com

O Pão Nosso de Cada dia

A vida é um reinício constante, uma nova lição a todo instante a ser assimilada. Tenha coragem, otimismo e positividade em todas as circunstâncias! Use a criatividade, adapte-se ao momento e evolua! Você é capaz!

Diante das adversidades, confie nas suas capacidades e talentos, faça todo o possível para ultrapassar esses obstáculos, tenho certeza que consegue!Acredite no melhor sempre, independente das contrariedades!

Coloque um sorriso no rosto, revista-se de entusiasmo e motivação, tenha objetividade, determinação, disciplina e principalmente atitudes! Obstáculos desmoronam perante essas virtudes, assim, aflore-as a todo momento! Você possui o livre árbitro, para explorar o seu universo interior, e dele, extrair forças e habilidades extraordinárias!

Apenas ACREDITE EM SI, esteja seguro e determinado a conseguir sua vitória! Há dentro de você, um enorme manancial de qualidades e potencialidades a serem exploradas, e somente você, é capaz de fazer essas descobertas!

Traga consigo e presença de Deus, coloque-o na direção da sua vida, ele aguarda pacientemente o seu convite para participar dos seus projetos. Antes de tomar qualquer decisão, por mais simples que seja, consulte-o e solicite auxílio. Atente-se a sua intuição, uma emoção forte vai predominar e através dela, a resposta de Deus está presente. Se algo que deseja lhe for retirado ou impedido que aconteça, agradeça a Deus. Pois, ele está atuando e poupando-o de dissabores maiores. Deus sempre realiza o que é melhor para ti, mesmo que seja através do silêncio divino e até a substituição de algum evento, por algo maior e melhor.

Lembre-se de AGRADECER tudo o que Deus faz por você! Ele é imprescindível em todos os instantes na vida, em todas as circunstâncias. Ele sempre demonstra respeito a suas escolhas e decisões. Seja fiel a ele, praticando a compreensão, benevolência, tolerância, perdão e amor, tanto a si como ao seu próximo. Hoje é outra chance para redefinir o seu destino, um novo cenário se apresenta, aflore o que seu espírito conquistador que Deus te privilegiou! Seja vencedor!

Autor: Reginaldo Rodrigues

O que é obesidade emocional?

A obesidade se tornou um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam para uma estimativa de 700 milhões de pessoas obesas no mundo até 2025. No Brasil, os números também já são bastante alarmantes: 18,9% sofrem com a doença, enquanto 54% da população já enfrentam problemas do sobrepeso.

Apesar da clara evolução da medicina, as causas que levam a obesidade ainda precisam ser tratadas com bastante seriedade. Isso porque a maioria delas pode estar diretamente ligada a fatores emocionais, podendo ser uma consequência dos transtornos de humor, ansiedade e depressão, doenças tidas como as principais do século XXI.

Saiba mais sobre o que é obesidade emocional e como tratá-la a seguir:

O que é obesidade emocional?

Um dos maiores prazeres da vida de um ser humano é comer. Estamos sempre dispostos a inserir a comida em celebrações e na vida social em geral. Mas também podemos usar do ato de alimenta-se para preencher vazios existenciais, que são questões emocionais não resolvidas, como uma tristeza ou indisposição, estresse, angústias e até a felicidade.

Os gatilhos emocionais podem sim ocasionar comportamentos de hiperfagia, desencadeando uma obesidade, pois sentimentos como ansiedade, tristeza e nervosismo incentivam uma busca por um alívio ou uma compensação de sensações, que pode ser encontrada na comida. O problema é que o efeito é passageiro, fazendo com que a nossa mente fique condicionada a buscar essa fuga a todo o momento, e que a longo prazo poderá desencadear num quadro de obesidade. Ao condicionarmos esse tipo de comportamento, perdemos a habilidade de analisar se de fato estamos com fome, qual nosso ponto de saciedade e até sobre o que de fato estamos com vontade de comer.

Quando a obesidade é causada por distúrbios psicológicos?

Por estar ligada diretamente a fatores emocionais, a obesidade pode, muitas vezes, surgir como uma consequência da ansiedade, depressão e até transtornos de humor de um paciente. Pode ser desencadeada após um trauma físico, divórcio, perda de um ente querido, uso de substâncias, choque trauma ocorrido ao longo da vida, como o bullying na época escolar ou até mesmo no âmbito familiar e profissional.

A solidão e dor impulsionada por esses problemas podem levar esse paciente ao isolamento social, podendo fazer com que eles canalizem seus sentimentos e frustrações para a comida. Sem nem se darem conta da gravidade do que estão vivendo, não buscam ajuda psicológica até por medo de serem julgados e estigmatizados por causa do peso.

A obesidade também pode originar problemas físicos relevantes, como cansaço excessivo, fazendo com que o paciente em questão tenha ainda mais dificuldade em realizar exercícios físicos para melhorar sua condição.

O que pode ser feito para tratar a obesidade emocional?

Antes de optar pela cirurgia bariátrica, o paciente que sofre de obesidade emocional precisa começar um acompanhamento com profissionais dedicados à psicologia e à psiquiatria, encontrando na terapia os indícios que o levaram a sofrer dessa condição. Com o emocional tratado, é possível iniciar o tratamento de redução de estômago e seguir um plano de reeducação alimentar.

Esses passos são importantes para sanar outros problemas de saúde que podem ter sido acarretados pelo sobrepeso, além de uma mudança geral dos hábitos que irão trazer uma melhor qualidade de vida.

Fonte:clinicadoser.com.br

Compromisso pessoal

Todos nós deveríamos ter e manter o compromisso de aproveitar todo o tempo que tivermos para nosso crescimento moral e intelectual.

Esse crescimento é essencial. O restante será consequência do esforço que fizermos nessas direções.

No entanto, muitos de nós nos acomodamos em posições mentais limitadas, nas quais, literalmente, nos aprisionamos.

Vejamos quantos de nós afirmamos não saber dirigir um veículo, não saber cozinhar, não saber costurar, não saber tocar um instrumento musical, não saber...

Se pensarmos em estudos regulares, descobrimos que muitos afirmamos não ter conseguido aprender essa ou aquela matéria e nos damos por felizes por termos sido aprovados, não nos importando que o conhecimento real tenha sido quase nulo.

E, um agigantado número de nós não demonstramos interesse pela própria língua pátria, cometendo erros básicos com a maior naturalidade, na fala ou na escrita, com a justificativa de que o importante é nos comunicarmos.

Vários dos que pertencemos a esse rol de pessoas, estranhamente, não fazemos o menor esforço para mudar esse quadro, seja porque estamos paralisados com nossas dificuldades, ou talvez, estejamos acomodados, em nossa preguiça.

Alguns prometemos que, ao nos aposentarmos, retornaremos à escola, para completar estudos superiores. Ou, então, afirmamos que, assim que conseguirmos administrar nosso tempo, faremos aquele curso de línguas, de belas artes, de trabalhos manuais.

Em verdade, as horas se multiplicam, os dias se consomem nos meses, e não tomamos a iniciativa.

A mente humana é maravilhosa, com enorme capacidade de aprendizado, sendo o mais perfeito computador que a natureza poderia produzir.

É muito importante para o progresso individual, e para a autovalorização, que busquemos aprender tudo de positivo que estiver ao nosso alcance, ao longo de nossa vida.

Nunca é tarde para voltar a estudar uma matéria que não foi adequadamente aprendida; ou para reiniciar, com afinco, o estudo de algo que nos pareça intransponível, na busca da nossa autossuperação.

Nunca é tarde para iniciar o hábito da boa leitura que, além de cultura, nos ensina, de maneira prazerosa, a língua pátria.

Nunca é tarde para desenvolver o interesse por bons filmes, por peças de teatro, por boa música, mantendo-nos curiosos e de mente aberta, como num reviver dos dias mágicos da infância.

Poderemos, até mesmo, servir de exemplo para familiares e amigos.

Lembremos de que tudo o que aprendemos, hoje, nos servirá de base para o aprendizado no futuro, pois o conhecimento é cumulativo.

Somente com a consciência de que a rapidez com que evoluímos é uma decisão individual, nos decidiremos por progredir superando nossos limites e valorizando esta bela jornada chamada vida.

Confiemos em nós mesmos. Fomos criados à imagem e semelhança do Criador, portanto, com potencial enorme para desenvolver, nos campos do intelecto e da emoção.

Cresçamos a cada dia, todos os dias.

Fonte: com base no cap. 8,

do livro Para uso diário, pelo Espírito Joanes,

 psicografia de Raul Teixeira,

Cartas perfumadas

No tempo

Em que perfumávamos as cartas

Talvez não percebíamos

Mas, enchíamos de perfume também

O caminho percorrido por elas.

Quantas mãos

Do remetente ao destinatário...

Quantas flores

Derramadas sobre estradas

De pedra.

* * *

Houve um tempo em que escrevíamos cartas. Acreditem os mais jovens, mas escrevíamos sim, de próprio punho - como se diz - e, dependendo do seu conteúdo, ou a quem se destinassem, podíamos acrescentar-lhes perfume, para que quem as recebesse pudesse nos sentir mais próximo.

Referimo-nos, naturalmente, às cartas ditas de amor, às linhas apaixonadas que endereçávamos uns aos outros, aguardando dias, semanas, meses, por vezes, para que chegassem ao seu destino.

Esposas e namoradas de soldados que estavam no front; casais separados por oceanos, em função do trabalho ou estudo; jovens que endereçavam versos abrindo o coração a seus pretendentes. Assim viajavam muitas correspondências perfumadas.

Tomamos esse símbolo como referência, pois talvez possa nos escapar um detalhe muito curioso e belo: não apenas o destinatário recebia o perfume da missiva, mas todo aquele que tocasse a carta ou que chegasse próximo a ela.

Assim, ficamos a pensar quantas mãos se balsamizaram ao longo do caminho, quantas almas foram impregnadas, mesmo que suavemente, pela fragrância do carinho, da saudade e da amizade.

Agora, pensemos sobre nossas ações no bem, essas que temos chance de praticar todos os dias, sobre as palavras perfumosas que podem sair de nossa boca, sobre as vibrações de amor que deixamos por onde passamos quando nossos pensamentos exalam beleza.

Somos cartas vivas que aromatizam ou infectam as sendas da existência terrestre por onde nos locomovemos.

Podemos ser aqueles que levam otimismo, alegria, vontade de viver.

Podemos ser os que demonstram gratidão a tudo, que por mais atravessem mares bravios, tempestades, conhecem muito bem o senhor dos oceanos e não se deixam desestimular.

Podemos ser os gentis, os românticos, os bem-humorados, os que se interessam pela vida do outro, pelo papo rápido e atencioso da esquina, do elevador ou da padaria.

Cartas perfumadas. Todos temos o potencial de perfumar os caminhos, todos podemos levar um pouco de felicidade a quem vive as tristezas da própria vida.

E o mais incrível é que essa nossa fragrância não queima feito luz de vela, não gasta.

Não, é um aroma que fica eternamente, como aquele que ainda está nos papéis de carta antigos, guardados dentro de livros, dentro de agendas, dentro do amor do nosso coração.

Sejamos cartas perfumadas em nossa família. Sejamos cartas perfumadas em nosso local de trabalho. Sejamos aqueles que deixam sempre algo de bom por onde quer que passemos.

Vigiemos o pensamento, vigiemos as palavras e as ações. Que nos guie sempre a proposta sublime do amor.

Muitos ainda, de olfato da alma embotado, não nos perceberão a exalação perfumada - o que é natural.

Outros, no entanto, inspirados nos bálsamos despejados por nossas atitudes renovadas, partirão em busca de suas próprias essências de nardo.

Logo, se tornarão novas cartas perfumadas.

Fonte: Patrizia Gardona

"AS ADVERSIDADES"

Todos nós passamos por adversidades, por momentos DIFÍCEIS..A diferença consiste em como passamos por estes problemas, se estamos sofrendo ou estamos levando estas adversidades como APRENDIZADO.

Devemos levar em conta de que aquilo que estamos passando hoje é por algum MOTIVO...Devemos tirar algum proveito disto, pois sempre há uma mensagem para nós naqueles momentos difíceis, sempre há um sinal, sempre há algo que há se APRENDER..A vida, a lei divina, a natureza estão sempre nos indicando algo, sempre nos passando sinais, nos mostrando que algo deve ser transformado, mudado em nós MESMOS...E em muitos casos é através de dificuldades financeiras, problemas de saúde, problemas de relacionamento e problemas ESPIRITUAIS...Quê normalmente há um defeito ou vários "EUS" por trás daquilo que estamos passando, seja defeitos de cobiça, materialismo, orgulho, ira, mágoa, luxúria, enfim, desequilíbrios internos que nos tornam frágeis, vulneráveis a tudo e a TODOS.

As adversidades devem ser como alavancas, como trampolins para nos levar para cima, para nos trazer para mais perto de DEUS e da nossa essência ESPIRITUAL...É assim que passamos a ORAR mais, que passamos a ser mais HUMILDES, e mais SERENOS...Não devia ser assim, pois devíamos aprender pelo AMOR, mas como os defeitos nos adormecem, nos cegam, é necessário que venham as dificuldades para enxergarmos a trava que está bem a nossa frente, bem em nosso olho, nos CEGANDO.

LEMBRE-SE: Quê devemos ser gratos a Deus, a espiritualidade e ao UNIVERSO...pela misericórdia, pela força que nós dão para transcendermos tudo isso, pois nós sozinhos nada somos, não temos condições, nem de dar um passo SEQUER...Porém com Deus somos fortes, guerreiros e somente com Ele e por Ele é que levantamos o olhar, olhamos para o alto, empunhamos a espada da VONTADE e da CORAGEM e continuamos o caminho que nos leva a LIBERAÇÃO DOS SOFRIMENTOS QUÊ HÁ EM NÓS MESMOS✨

Rangel 

Que tipo de reflexão o mito de Ícaro propõe a vida cotidiana?

Cada um sabe a altura saudável de seu voo, se permita voar e desbravar o seu céu, sem mais ou menos e sim no equilíbrio ideal para si, com humildade e pé no chão. Autoconhecimento e autocuidado são as chaves para encontrar e direcionar o seu momento, o seu voo.

Gratidão por estar aqui!

Namastê 

O papel da mãe na espiritualidade

 Ser mãe no mundo material é, entre outras coisas, alimentar, agasalhar, levar para a escola, cuidar quando adoece. Mas o papel da mãe não se resume à vida material tampouco a esta encarnação somente. Ninguém é filho de ninguém sem querer, nem mãe de alguém sem querer.

Na espiritualidade, antes da encarnação de ambos, um acordo é firmado para que, em experiência encarnatória, os dois espíritos juntos possam evoluir; ensinar e aprender é papel dos dois.

Mãe aprende muito com a chegada de um filho, e um filho pode aprender muito com a experiência de vida de uma mãe. Para que a vida seja gerada, para que o filho nasça, é preciso que a mãe o aceite, de coração, de alma! Caso contrário, a gravidez pode ser até interrompida (caso de muitos abortos espontâneos). Então, filhos, não só no Dia das Mães, mas em todos os dias de nossas vidas temos que agradecer e muito a nossas mães.

Primeiro pelo fato de ter nos aceito, aceito o papel de nos educar na vida material e espiritual, nos mostrando o caminho correto (carga pesada que pode gerar sérios carmas caso negligenciada), pelas noites mal dormidas, pelas preocupações com nosso bem-estar, por ter deixado de lado tantas coisas que queria para ela para poder nos dar algo que queríamos ou precisávamos.

Enfim, não importa o que possa ter dado errado, não importa os defeitos que tenha, ela é abençoada, é especial, merece amor, carinho e respeito pelo simples fato de ser mãe.

Para o filho, a mãe é sagrada e deve ser assim tratada.

Filhos: mais que um presente e uma flor, dê amor neste dia das mães.

Escrito por Érica Galli

Quanto Vale Um Milagre

Uma garotinha esperta, de apenas seis anos de idade, ouviu seus pais conversando sobre seu irmãozinho mais novo.

Tudo que ela sabia era que o menino estava muito doente e que estavam completamente sem dinheiro.

Iriam se mudar para um apartamento num subúrbio, no próximo mês, porque seu pai não tinha recursos para pagar as contas do médico e o aluguel do apartamento.

Somente uma intervenção cirúrgica muito cara poderia salvar o garoto, e não havia ninguém que pudesse emprestar-lhes dinheiro.

A menina ouviu seu pai dizer a sua mãe chorosa, com um sussurro desesperado: Somente um milagre poderá salvá-lo.

Ela foi ao seu quarto e puxou o vidro de gelatina de seu esconderijo, no armário. Despejou todo o dinheiro que tinha no chão e contou-o cuidadosamente, três vezes.

O total tinha que estar exato. Não havia margem de erro. Colocou as moedas de volta no vidro com cuidado e fechou a tampa. Saiu devagarzinho pela porta dos fundos e andou cinco quarteirões até chegar à farmácia.

Esperou pacientemente que o farmacêutico a visse e lhe desse atenção, mas ele estava muito ocupado no momento.

Ela, então, esfregou os pés no chão para fazer barulho, e nada! Limpou a garganta com o som mais alto que pôde, mas nem assim foi notada.

Por fim, pegou uma moeda e bateu no vidro da porta. Finalmente foi atendida!

O que você quer? Perguntou o farmacêutico com voz aborrecida. Estou conversando com meu irmão que chegou de Chicago e que não vejo há séculos, disse ele sem esperar resposta.

Bem, eu quero lhe falar sobre meu irmão. Respondeu a menina no mesmo tom aborrecido. Ele está realmente doente... E eu quero comprar um milagre.

Como? Balbuciou o farmacêutico admirado.

Ele se chama Andrew e está com alguma coisa muito ruim crescendo dentro de sua cabeça e papai disse que só um milagre poderá salvá-lo.

E é por isso que eu estou aqui. Então, quanto custa um milagre?

Não vendemos milagres aqui, garotinha. Desculpe, mas não posso ajudá-la. Respondeu o farmacêutico, com um tom mais suave.

Escute, eu tenho o dinheiro para pagar. Se não for suficiente, conseguirei o resto. Por favor, diga-me quanto custa. Insistiu a pequena.

O irmão do farmacêutico era um homem gentil. Deu um passo à frente e perguntou à garota: Que tipo de milagre seu irmão precisa?

Não sei. Respondeu ela, levantando os olhos para ele. Só sei que ele está muito mal e mamãe diz que precisa ser operado. Como papai não pode pagar, quero usar meu dinheiro.

Quanto você tem? Perguntou o homem de Chicago.

Um dólar e onze centavos. Respondeu a menina num sussurro. É tudo que tenho, mas posso conseguir mais se for preciso.

Puxa, que coincidência, sorriu o homem. Um dólar e onze centavos! Exatamente o preço de um milagre para irmãozinhos.

O homem pegou o dinheiro com uma mão e, dando a outra mão à menina, disse: Leve-me até sua casa. Quero ver seu irmão e conhecer seus pais. Quero ver se tenho o tipo de milagre que você precisa.

Aquele senhor gentil era um cirurgião, especializado em neurocirurgia.

A operação foi feita com sucesso e sem custo algum. Alguns meses depois, Andrew estava em casa novamente, recuperado.

A mãe e pai comentavam alegremente sobre a sequência de acontecimentos ocorridos. A cirurgia, murmurou a mãe, foi um milagre real. Gostaria de saber quanto deve ter custado.

A menina sorriu. Ela sabia exatamente quanto custa um milagre...

Um dólar e onze centavos... Mais a fé de uma garotinha...

* * *

Não há situação, por pior que seja, que resista ao milagre do amor.

Quando o amor entra em ação, tudo vence e tudo acalma.

Onde o amor se apresenta, foge a dor, se afasta o sofrimento e o egoísmo bate em retirada.

Autoria desconhecida.

Diversidade pode levá-lo ao desejo de paz

Após abrir uma porta sempre existe um caminho que pode dar para um lugar amplo e aberto no caso de uma porta externa, ou pode dar para um corredor que conduz a outros cômodos que poderão ter novas portas.

Pensemos nisso!

Gratidão por estar aqui!!

Não existe cura se ela não for sistêmica

Cada indivíduo é um sistema e está inserido dentro de um sistema mais amplo, somos seres sociais, portanto, quando nos cuidamos, promovemos harmonia no Todo.  

A cura coletiva é o fruto mais lindo do cultivo do amor incondicional, da sabedoria e da compaixão. É um dos conceitos mais inspiradores que existem, pois nos lembra que podemos transformar o mundo em que vivemos ao mesmo tempo em que trabalhamos na nossa própria cura. 

Quando entendemos que estamos todos interconectados, começamos a enxergar a vida sob uma nova perspectiva e nos tornamos capazes de promover mudanças reais em nossas comunidades.

Nos preocupamos com a natureza e com o planeta como um todo, pois compreendemos que estamos criando as condições para que a vida floresça em todos os níveis. Ao cuidarmos de cada ser vivo, estamos cuidando da nossa própria saúde e do bem-estar.

Nos preocupamos com a justiça social e com questões políticas, porque reconhecemos que nossas palavras ressoam e nossas ações impactam, de formas positivas ou não. Mas sempre impactam.  

Por isso, acreditamos que  espaços de harmonia, através de diálogos, do sentir e da escuta e de ações regenerativas internas e externas, em nós, por nós e no nosso entorno é fundamental para o cuidado coletivo.

Tu te tornas eternamente responsável pela transformação que cativas. 

Assim como o livro "O Pequeno Príncipe" nos ensina a cuidar com responsabilidade daqueles que cativamos, a cura coletiva nos convoca a sermos responsáveis pelo impacto que temos no universo interior e exterior.

A educação brota no individual e floresce no coletivo

Educação coletiva é aquela em que não buscamos desenvolver apenas habilidades, mas valores. 

Não acumulamos conhecimentos, mas experiências.

Não só aprendemos, mas expandimos a consciência.

A educação é um processo que se constrói de maneira coletiva. É impossível pensar em uma educação individualista, pois a aprendizagem acontece em um contexto social, em que as pessoas interagem e compartilham conhecimentos, experiências e ideias.

Acreditamos que todo processo educativo precisa levar em consideração o impacto que o ser tem sobre o coletivo, e vice-versa. Somente assim poderemos nos desenvolver mais conscientes e responsáveis, contribuindo para a construção de um mundo mais harmônico.

A educação, a expansão de consciência e a compaixão são fundamentais desde sempre e urgentes nestes tempos.

Fonte: medicinadaconsciência.com

SE CONHECER É SE DESCOBRIR COLETIVO

Não há transformação coletiva se não existir a transformação individual. Não há transformação individual se não existir transformação coletiva. 

Por isso, se conhecer é se descobrir coletivo. É entender que pode ser semente, broto, árvore, flor ou fruto. É reconhecer que ser é fazer parte. Somos parte da floresta e somos a floresta. Somos parte do Todo e somos o Todo. 

Assim como um ecossistema é um sistema complexo em que todas as partes estão interligadas, a transformação individual e coletiva também estão integradas e são essenciais para o desenvolvimento e a evolução da sociedade como um todo. 

O despertar é um processo interdependente, onde a evolução individual e coletiva trilham juntas o caminho da consciência.

Pensemos nisso!

Namastê 

Amor Pra Recomeçar – Frejat (Desejo)

Eu te desejo

Não parar tão cedo

Pois toda idade tem

Prazer e medo

E com os que erram

Feio e bastante

Que você consiga

Ser tolerante

Quando você ficar triste

Que seja por um dia

E não o ano inteiro

E que você descubra

Que rir é bom

Mas que rir de tudo

É desespero

Desejo

Que você tenha a quem amar

E quando estiver bem cansado

Ainda exista amor

Pra recomeçar

Pra recomeçar

Eu te desejo muitos amigos

Mas que em um

Você possa confiar

E que tenha até

Inimigos

Pra você não deixar

De duvidar

Quando você ficar triste

Que seja por um dia

E não o ano inteiro

E que você descubra

Que rir é bom

Mas que rir de tudo

É desespero

Desejo

Que você tenha a quem amar

E quando estiver bem cansado

Ainda exista amor

Pra recomeçar

Pra recomeçar

Eu desejo

Que você ganhe dinheiro

Pois é preciso

Viver também

E que você diga a ele

Pelo menos uma vez

Quem é mesmo

O dono de quem

Desejo

Que você tenha a quem amar

E quando estiver bem cansado

Ainda exista amor

Pra recomeçar

Eu desejo

Que você tenha a quem amar

E quando estiver bem cansado

Ainda, exista amor

Pra recomeçar

Pra recomeçar

Pra recomeçar