Nós temos hábitos mentais negativos que surgem uma e outra vez. Um dos hábitos negativos mais importantes que devemos ter em conta é o de constantemente permitir que a nossa mente fuja para o futuro. Talvez nós tenhamos herdado isso dos nossos pais. Levados pelas preocupações, nós somos incapazes de viver plenamente e felizes no presente. No fundo, acreditamos que não podemos realmente ser felizes ainda – que ainda temos mais alguns assuntos a verificar antes de podermos realmente aproveitar a vida. Nós especulamos, sonhamos, criamos estratégias e um plano para essas “condições de felicidade” que queremos ter no futuro; e continuamente perseguimos esse futuro, mesmo enquanto dormimos. Podemos ter temores sobre o futuro, porque não sabemos como vai acabar, e essas preocupações e ansiedades impedem-nos de apreciar o estar aqui, agora.
Thich Nhat Hanh
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