Frases de Yoga para inspirar você em sua jornada

“Yoga nos ensina a curar aquilo que não precisa ser suportado e a suportar aquilo que não pode ser curado.” (B.K.S Iyengar) – Com essa citação, o guru criador do Iyengar Yoga quer dizer que o praticante aprende a lidar com o que não é sua obrigação, ao mesmo tempo que consegue ter emocional para suportar o que não tem resolução.

“Yoga é a arte de moderar os sentimentos nas ações e buscar a felicidade dos sentidos pela concentração correta.” (Bruno Mahahrdaya) – O Yoga ensina a controlar os sentimentos e, com isso, alcançar a felicidade por meio da concentração, que permite atos objetivos.

“O seu corpo é um templo e merece o cuidado que o Yoga oferece!” – Não há nada mais sagrado em você do que o seu próprio corpo, e você pode encontrar todo o cuidado necessário por meio da prática do Yoga.

“Você não pode fazer Yoga. Yoga é um estado natural. O que você pode fazer é exercícios de Yoga, que te revelarão onde está o teu estado natural.” (Sharon Gannon) – Por meio da prática, você consegue encontrar o seu estado natural, que é o Yoga por si só: muita concentração, paz e harmonia com o seu “eu”.

“Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida.” (B.K.S Iyengar) – O Yoga é uma sinfonia que envolve sua mente, seu corpo e o seu emocional.

“Yoga é uma visão diferente da forma de viver que traz transformações profundas em todos os níveis da vida.” (Autor desconhecido) – Com o Yoga, você descobre uma maneira alternativa de viver. E essa maneira faz alcançar outros níveis de harmonia com a vida.

“Pratique Yoga com calma, mas também com a alma.” – O Yoga deve ser praticado com calma, concentração e paz. E, para isso, o praticante deve envolver a sua alma.

“A posição do yoga que você mais evita é a de que você mais necessita.” (Autor desconhecido) – O Yoga conta com várias poses, com várias dificuldades diferentes, que fazem com que o praticante atinja níveis de harmonia cada vez mais profundos. Não evite uma posição, tenha calma para colocá-la em prática.

“O Yoga é sobre paz de espírito, é sobre aceitação e se acolher.” (Caroline Stempniak) – A prática do Yoga é muito mais do que posições: é sobre encontrar a paz, a aceitação interna e o acolhimento onde você mais precisa, ou seja, em si mesmo.

“Não existe progresso na direção da liberdade suprema sem transformação, e esse é o ponto fundamental na vida das pessoas, sejam elas praticantes de yoga, ou não.” (B.K.S. Iyengar) – Para praticar o Yoga, é necessário realizar uma transformação interna e entrar na prática de cabeça, com concentração e empenho. Aliás, esse é um ponto essencial para todos, em tudo na vida