Idas e Vindas

 “… São só dois lados

Da mesma viagem

O trem que chega

É o mesmo trem da partida

A hora do encontro

É também despedida

A plataforma dessa estação

É a vida desse meu lugar…” – Fernando Brant e Milton Nascimento

Absorver de cada momento o melhor da vida e retribuir somente o que faz parte de nossa verdade.

Tudo o que possuímos é a essência da vida potencializada em realidade.

Não se preocupe com o tempo nem com o momento de embarque, pois somos apenas passageiros e únicos em cada movimento.

Não há transferência de passagem, nem substituição de embarque.

Carlos Tonello 

CICLO NEGATIVO

Muitas vezes a vida parece estar estagnada, sem sair do lugar. Um verdadeiro marasmo. Nessa hora é natural olharmos para fora e culparmos a tudo e a todos por essa situação. Só que se isso fosse de fato verdadeiro, não teríamos Livre-Arbítrio, apenas passaríamos a ser fruto do meio.

Nossa capacidade é infinita, ainda que pela circunstâncias em que vivemos não temos nem consciência e nem possibilidades de exercemos livremente nossas capacidades. Isso ocorre pelo simples motivo de não estarmos preparados para exercer por completo nosso potencial.

No entanto, temos livre arbítrio e quando compreendemos como podemos exercer esse livre-arbítrio, tudo muda. Isso ocorre porque a mudança ocorre de dentro para fora.

Quando damos as respostas corretas a vida, progredimos para novas oportunidades. Dessa forma vamos evoluindo naturalmente ao invés de simplesmente assistirmos a vida passar.

Gratidão por estar aqui!

Como dizer "não"?

Dizer “não” é uma habilidade valiosa que todos nós devemos aprender ao longo da vida.

No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em expressar essa pequena palavra, seja por medo de desapontar os outros, receio de conflitos ou simplesmente por querer agradar a todos.

A Importância de Dizer “Não”

Dizer “não” é fundamental para o nosso bem-estar emocional, mental e até mesmo físico.

Quando dizemos “sim” a todas as demandas e pedidos que nos são feitos, podemos sobrecarregar-nos e esgotar nossos recursos.

Isso pode levar ao estresse, exaustão e à sensação de que estamos perdendo o controle de nossas vidas.

Portanto, saber quando e como dizer “não” é essencial para proteger nossa saúde e qualidade de vida.

Além disso, dizer “não” também é fundamental para estabelecer limites saudáveis em nossos relacionamentos pessoais e profissionais.

Isso ajuda a evitar que os outros explorem nossa generosidade e nos permite manter o foco em nossas prioridades.

Dicas para Dizer “Não” com Elegância

1 Avalie sua disponibilidade: Antes de responder a uma solicitação, reserve um momento para avaliar suas próprias prioridades e compromissos. Certifique-se de que você tem tempo e recursos disponíveis para atender ao pedido de maneira adequada. Se não for o caso, é mais do que aceitável dizer “não”.

2 – Seja claro e direto: Quando você decide dizer “não”, é importante ser claro e direto em sua resposta. Não deixe espaço para interpretações ambíguas que possam levar a mal-entendidos. Use frases simples e concisas, como “Infelizmente, não posso fazer isso” ou “Não estou disponível para isso no momento”.

3 – Não precisa se justificar em excesso: Embora seja válido fornecer uma breve explicação, evite justificações excessivas que possam enfraquecer sua resposta. Lembre-se de que você tem o direito de dizer “não” sem a necessidade de dar uma lista de razões.

4 – Ofereça alternativas quando possível: Se você não puder atender ao pedido, mas quiser demonstrar boa vontade, ofereça alternativas, se apropriado. Por exemplo, você pode dizer: “Não posso fazer isso agora, mas posso ajudá-lo mais tarde” ou “Não posso participar do evento, mas gostaria de contribuir de outra forma”.

5 – Mantenha a calma e a empatia: Dizer “não” pode ser desconfortável, especialmente se você teme a reação da outra pessoa. Mantenha a calma, ouça atentamente a solicitação e mostre empatia ao explicar sua decisão. Lembre-se de que você está cuidando de si mesmo, e isso é perfeitamente legítimo.

6 – Pratique o autocuidado: Dizer “não” requer autoconhecimento e autoestima. Cuide de si mesmo, defina limites claros e aprenda a priorizar suas necessidades e objetivos. Quanto mais você se valorizar, mais fácil será dizer “não” quando necessário.

Conclusão

Dizer “não” é uma habilidade valiosa que todos devemos cultivar em nossas vidas.

É essencial para proteger nosso bem-estar, estabelecer limites saudáveis e manter o controle sobre nossos compromissos e prioridades.

Ao seguir as dicas acima e praticar a arte de dizer “não” com elegância e eficiência, você estará investindo em sua própria qualidade de vida e em relacionamentos mais equilibrados e gratificantes.

Lembre-se de que dizer “não” não é egoísmo, mas sim autocuidado e autenticidade.

Fonte:sbie

Normose

De acordo com Pierre Weil, Normose pode ser considerada o “conjunto de normas, conceitos, valores, estereótipos, hábitos de pensar ou de agir aprovados por um consenso ou pela maioria das pessoas de uma determinada sociedade, que levam a sofrimentos, doenças e mortes. Em outras palavras: que são patogênicas ou letais, executadas sem que os seus autores e atores tenham consciência da natureza patológica.”

Sofrer da doença de ser normal é comum, e muitas vezes nos mantemos refém de um ciclo vicioso normótico também nas relações, que se repete ao longo da vida.

Confira abaixo se você está preso num ciclo vicioso normótico nas relações:

Sinto-me separado do outro

Idealizo o outro

Desejo possuir o outro

Não tenho meu desejo realizado

Rompo com o outro

Destruo a relação com o outro

Faço o Luto

Entro em depressão

Processo a elaboração

Retorno ao primeiro item

Como sair de um ciclo vicioso normótico nas relações?

A elaboração é a etapa na qual reside a oportunidade da transcendência, de realizar o processo de unidade cósmica por meio do perdão e da compaixão, como forma de sair deste ciclo aparentemente interminável.

Aqui a dor e sofrimento aparecem como a própria cura, o convite ao salto quântico para que o ego percorra o seu caminho ao transpessoal.

Fonte: transpessoal.com.br

Condicionamento

Acho que todos nós, alguma vez na vida, já se perguntou o que é mais necessário para fazer crescer e expandir a nossa luz. Esse é um dos maiores desafios que temos em nossas vidas já que, apesar de ser um trabalho árduo, nos abre caminhos nunca antes imaginados e plenos de beleza e felicidade.

Entretanto, para conseguir superar isso, temos que superar barreiras e limitações que nós mesmos aceitamos em nossas vidas, quebrando condicionamentos a que fomos expostos e que parecem estar enraizados nas nossas escolhas.

No texto de hoje, de Elisabeth Cavalcante, a reflexão nos leva a pensar sobre a determinação e a coragem que devemos ter para superar essas barreiras e encontrar nosso caminho para luz.

Vamos à leitura?

Quebrando os Condicionamentos

O crescimento interior é o maior desafio da vida. Por essa razão, muitos preferem continuar no estágio imaturo, apoiados em muletas, que tanto podem ser outros seres humanos, como as ilusões em que a mente lhes faz acreditar.

Uma das principais ilusões a que se apegam, é a de que não possuem a força necessária para se transformarem, pois são fracos e incapazes. Muitas vezes estas foram frases ouvidas durante o seu desenvolvimento e, por essa razão se transformaram em crenças, que foram incorporadas como verdades absolutas.

Quebrar estes condicionamentos a que todos fomos expostos, não é fácil, pois exige muita determinação e coragem. E, principalmente, uma disposição inabalável de ser feliz.

Se você acredita plenamente que tem este direito e o considera algo que ninguém pode lhe roubar, certamente terá toda a energia necessária para conquistá-lo.

Muitas pessoas acreditam que felicidade é uma espécie de troféu, que somente alguns vieram qualificados para conquistar. Mas, é possível, sim, para qualquer ser humano, vivenciar um estado interior de alegria, independente dos julgamentos exteriores.

Ele precisa direcionar o seu olhar em outra direção, para dentro de si, onde encontrará a fonte original de harmonia e paz que todos trouxemos quando chegamos ao mundo. 

Ela está sempre presente, mas é sufocada pelas falsas verdades que nos foram impostas e que nós, inconscientemente, assimilamos. Agora é preciso que façamos o caminho de volta, libertando-nos dos condicionamentos para que possamos encontrar nossa face original.

“Depende de cada pessoa o que ela gostaria de fazer com a sua vida. A vida não é preordenada. Ela é uma oportunidade. O que você fará com ela depende de você. Essa liberdade é a prova de que você é uma alma, essa liberdade é a dignidade de você ser uma alma.

Ter uma alma significa que você tem o poder de escolher o que você quer fazer. E a coisa interessante é que você pode ter passado por alguns atos e situações milhares de vezes e, ainda assim, você pode sair fora disso, livrar-se disso, neste exato momento, se você assim decidir.

Mas o que acontece é que a mente tem a tendência de seguir o curso que oferece a menor resistência.

…Religiosidade é a capacidade de decidir. É um esforço para fazer com que as coisas aconteçam diferentemente de como têm acontecido sempre. É uma escolha, uma determinação. Repetir o que tem acontecido sempre até ontem, pode ser evitado através dessa compreensão”.

Osho, Inner War and Peace.

Um ótimo dia a todos,

Namastê,

Pedro Michepud

Quando fala o coração… Paz a cada passo

Trecho do livro “Paz a cada passo”

Mestre Nhat Hanh Thich

“Se você for poeta, verá nitidamente uma nuvem passeando nesta folha de papel.

Sem a nuvem, não há chuva.

Sem a chuva, as árvores não crescem.

Sem as árvores, não se pode produzir papel.

A nuvem é essencial para a existência do papel.

Se a nuvem não está aqui, a folha de papel também não está.

Portanto, podemos dizer que a nuvem e o papel “intersão”. ”

Interser” é uma palavra que ainda não se encontra no dicionário, mas se combinarmos o radical “inter” com o verbo “ser”, teremos um novo verbo: interser”.

“Se examinarmos esta folha com maior profundidade, poderemos ver nela o sol.

Sem o sol, não há floresta.

Na verdade, sem o sol não há vida.

Sabemos, assim, que o sol também está na folha de papel.

O sol e o papel intersão.

E se prosseguirmos em nosso exame, veremos o lenhador que cortou a árvore e a levou à fábrica para ser transformada em papel.

E vemos o trigo.

Sabemos que o lenhador não pode existir sem seu pão de todo o dia.

Portanto, o trigo que se transforma em pão também está nesta folha de papel.

O pai e a mãe do lenhador também estão aqui.

Quando olhamos dessa forma, veremos que sem todas essas coisas, esta folha de papel não teria condições de existir”.

“Por mais fina que esta folha seja, tudo o que há no universo está nela”.

Outra lição de nossa mãe Terra

“Você sabe o que é micélio? Quem produziu o Filme Avatar sabia bem. 

O micélio ou micorriza, é um fungo que se expande no subsolo criando uma rede de conexão entre todas as espécies de plantas, algo como a internet, que lhes permite não só se comunicar, mas também cuidar de si, se proteger, se alimentar., Estoque na água.

Quando uma árvore da floresta é cortada, este micélio comunica às demais árvores da floresta que uma delas está morrendo e todas as outras árvores através do micélio começam a cuidar do tronco remanescente para tentar salvar aquela vida. Eles o alimentam, dão água, protegem. Porque aquele tronco moribundo faz parte da família da floresta.

Tudo tem uma linguagem. É a linguagem universal.

Aprendamos a nos reconectar com essa linguagem que não é verbal e entender que todos fazemos parte da mesma coisa.

Não somos superiores nem inferiores. Somos como crianças que ainda tem muito que aprender com os nossos irmãos mais velhos, com as árvores e com a floresta e, sobretudo, com a Nossa Mãe Terra ”.

(Fonte: Bancada Ecossistema)

A vítima e o carrasco

Uma coisa eu aprendi nesses longos tempos de resgate de almas não existem pobres vitimas isentas de qualquer culpa. Tendemos naturalmente a ver coisas como dois extremos opostos: a da pobre vitima indefesa e inocente e o do carrasco, vilão maléfico dono de toda a maldade.

A relação de vítima-carrasco é quase que uma relação amor-ódio onde um alimenta o outro. Aonde ambos tem, geralmente, um grande histórico de culpas. E, muitas vezes, aquele se encontra no papel de vítima hoje, foi, no passado, um grande vilão, gerando muita culpa e medo no inconsciente da pessoa. E o vilão de hoje, em muitos casos, foi uma pessoa grandemente magoada no passado.

E assim, ficam estas pessoas, séculos atrás de séculos, na roda viva das reencarnaçãoes, trocando os papéis de vítima-vilão, até que, algum dia, algum deles resolve quebrar este ciclo. Porém a quebra deste ciclo normalmente se dá através de muita luta e dor, pois para quebrar um padrão já tão profundamente enraizado nas mentes de ambos é necessária muita energia. Afinal os laços que unem estas pessoas são como pesadas cordas muito difíceis de se arrebentar.

Muitas pessoas de fora tentam ajudar, porém o par vítima-vilão geralmente está num transe aonde tudo o que vê são os tristes fatos desencadeadores da situação. E, por mais que se ajude, ou tente esclarecê-los, simplesmente não conseguem visualizar nada além daqueles fatos, vivenciando-os pela eternidade, desencadeando assim, mais tristes fatos, engrossando a corrente que une ambos. Isso acontece tanto com encarnados como com desencarnados.

É notório verificar que, muitas vezes, os erros cometidos são facilmente contornáveis vendo-se a situação de fora, porém para as pessoas envolvidas é difícil escapar dos recorrentes erros, afinal estão presos aos fatos do passado e isso lhes turva a visão, sejam eles encarnados ou desencarnados.

Por isso disse que não existem pobres vítimas nem terríveis vilões. A visão da situação atual nos engana, assim como enganoso é dar o peixe a cada vez que uma dessas vítimas solicita, necessário é ensinar-lhes a pescar.

Aurora de Luz

Somos autores de nós mesmos

Quando iniciamos a jornada de olharmos para dentro de nós, percebemos que certos pensamentos, conhecimentos e verdades, não fazem o mesmo sentido que antes. Todos os nossos paradigmas são modificados por outros que nos levam a pensar: "Será que estou doido"? "Será que sou diferente"? Sentimos-nos alegres, engraçados, lindos, maravilhosos e tudo mais. E nos tornamos mais leves e em paz. Eita caminhada difícil mais vale a pena esse caminho.

Gratidão por estar aqui!

Ouça os sons

Ouça os sons.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Sinta sua presença.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Observe o espaço.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

“O primeiro passo para ampliar a percepção e o seu poder de auto-observação é ocupar o seu corpo, é colocar-se presente, ocupando cada molécula.

Estando aqui e agora não existe a possibilidade de você ser governado por impulsos inconscientes. Não estando presente, você se torna um joguete nas mãos das mais diversas forças, não somente do seu próprio passado, mas das suas fantasias a respeito do futuro.”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

(Sri Prem Baba)

Síndrome de Peter Pan: medo de crescer

O que é Síndrome de Peter Pan?

O personagem Peter Pan dos livros e filmes é conhecido mundialmente como a criança que não cresce. Ele não tem responsabilidades, vive em uma ilha com seus amigos e, caso cresçam, são expulsos do local. O nome da Síndrome de Peter Pan é por causa das características do personagem que coincidem com algumas características do quadro

O termo surgiu pela primeira vez no livro do psicólogo Dan Kiley, Síndrome de Peter Pan: homens que nunca crescem. Essa síndrome de certa forma incapacita a pessoa de crescer mentalmente ou de se envolver em comportamentos considerados adultos. Essa síndrome é mais comum em homens, mas as mulheres também podem ser afetadas. 

De certa forma, a pessoa com a síndrome não quer crescer, por isso não saí da fase egocêntrica, imatura e narcisista das crianças. Ademais, a pessoa com essa síndrome é imaturo em relação às responsabilidades de trabalho, à relacionamentos amorosos e muitas vezes ainda é dependente financeiramente dos pais. 

Apesar de já ser usada como diagnóstico por muitos psicólogos e psiquiatras, a Síndrome de Peter Pan não está no Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V).

A síndrome não causa problemas à saúde do indivíduo, mas afeta como ele se posiciona na sociedade e como ele se relaciona com as pessoas a sua volta.

Sintomas

A Síndrome de Peter Pan ainda é um conceito novo, sem muitas pesquisas na área. No entanto, Dan Kiley, em seu livro, descreve alguns sintomas que afetam a pessoa com essa síndrome. São eles:

Dificuldade de expressão.

Procrastinação.

Dificuldade em construir vínculos.

Negação de responsabilidade e de culpa.

Relação difícil com a mãe e adoração pelo pai.

Desinteresse em relação a assuntos sexuais.

Complexo de Wendy

A Wendy na história do Peter Pan é a menina com responsabilidades, irmã mais velha e que deseja crescer. Assim como a Síndrome de Peter Pan tem esse nome devido às características do personagem, o Complexo e Wendy não é diferente.

O Complexo de Wendy é caracterizado por uma preocupação excessiva das mulheres em relação ao bem estar do outro. Ela se sente imprescindível, tenta de qualquer jeito fazer a outra pessoa feliz, se desculpa por tudo. Elas procuram ser aceitas e temem a rejeição. As mulheres com esse complexo são muitas vezes vistas como uma figura maternal, e em relacionamentos amorosos, perpetua a imaturidade do homem e a Síndrome de Peter Pan.

Causas da Síndrome de Peter Pan

A síndrome de Peter Pan não tem um diagnóstico clinicamente reconhecido, porque é uma condição recente. Por isso, poucos pesquisadores elaboram estudos sobre ela. No entanto, alguns fatores podem ser apontados como causa da síndrome. São eles:

Papéis de gênero: as mulheres são criadas para assumir responsabilidades domésticas, trabalho emocional e cuidar dos filhos. Isso colabora com o abandono desses papéis e responsabilidades por parte dos homens, gênero mais afetado pela Síndrome.

Ansiedade: a idade adulta para muitas pessoas pode ser assustadora. Esse medo e ansiedade do desconhecido levam muitas pessoas a negarem e abandonarem a responsabilidade lhes dada.

Solidão: a psicóloga Humbelina Robles Ortega acredita que as pessoas com a síndrome têm medo de ficar sozinhas. Dessa forma, eles procuram alguém para cuidar delas e tomar as responsabilidades para si.

Pais superprotetores: as pessoas com essa síndrome que tenham sido criadas por pais superprotetores se tornam super dependentes deles. Um estudo de 1982 argumentou que a Síndrome de Peter Pan está muitas vezes relacionado ao círculo familiar, onde o filho é superestimado e narcisista, e a filha é reprimida.

É importante lembrar que gostar de coisas consideradas infantis não é uma causa ou sintoma da síndrome. A síndrome é o abandono de responsabilidades e relacionamentos estáveis.

Fonte:Inap

Seja sua Essência

A planta jamais perde sua natureza, sua essência, mesmo após produzir suas folhas, flores e frutos, mesmo que passe por podas, transmutações ou agressões. Possui em seu DNA a consciência do todo.

Seu último estágio no encerramento de mais um ciclo de vida é replicar através de cada semente o seu compromisso na passagem por todas as fases, mesmo enfrentando novas intempéries no mundo externo.

Por sua vez, não cria resistência, pois sabe que carrega em seu interior toda experiência acumulada, independente de estar na forma de semente.

Sabe também que a missão é transmitir sua origem naturalmente, que o tempo e o local em que for armazenada e semeada exigirão que seja 100% de sua origem.

Assim somos nós seres humanos. Por pior que seja o momento, acredite que este faz parte de sua missão de vida, como filtros de amadurecimento.

Pode ser que no momento atual, você não consiga ver saída. Simplesmente, olhe para o seu interior, reveja os sentimentos e desejos somatizados na montagem da tela mental.

Respire fundo, refaça caminhos, dissolva o passado e determine a posse merecida do novo. Somos responsáveis pelas escolhas na vida através de cada momento.

Não há culpados, somente somos conectados com pessoas de todos os níveis evolutivos. Não importa em qual palco, personagem e resultado você esteja.  

Viva consciente cada momento, não desvie dos obstáculos e não queira que o outro viva a sua verdade como única. Siga firme o seu propósito, o seu melhor sempre!

Carlos Tonello

FELICIDADE REALISTA

A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos.

Não basta que a gente esteja sem febre: queremos,além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis.

Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num SPA cinco estrelas.

E quanto ao amor? Ah, o amor...não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno:

 Queremos AMOR todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados.

Queremos jantar a luz de velas de segunda adomingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito. É o que dá ver tanta televisão.

Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um parceiro constante, pode ser ou não, sinônimo de Felicidade.

Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor próprio.

 Dinheiro é uma benção ,quem tem precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo, juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado.

E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, com um pouco de humor, um pouco de fé e de criatividade.

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível para aceitar o improvável. Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar.

É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente. A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio.

Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais reduza-a. Se você não esta de acordo com as regras, demita-se.

Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz. Não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.

 Ela transmite paz e não sentimentos fortes que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração. Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não Felicidade.

Martha Medeiros

Fonte: magiadasiluminadas.blogspot.com

SINAIS DE QUE UMA PESSOA É CAPAZ DE CURAR

Existe dentro de nós, independentemente de qualquer poder sobrenatural, uma capacidade de auto cura e doação que são habilidades naturais que aumentam o bem-estar e permitem a empatia e a conexão humana: traços que também são capazes de curar porque o estado emocional de uma pessoa sempre está relacionado ao seu estado físico.

Logo, essa capacidade, que também podemos chamar de amor, pode auxiliar profundamente no processo de cura de pessoas que sofrem.

O dom da cura, ao contrário do que muitos podem pensar, não está oculto e nem distante. Ela pode vir de familiares, amigos, parceiros, ou seja, das pessoas que nos acompanham nessa jornada.

Abaixo estão listados alguns sinais indicativos de que alguém possui esse podem de cura:

1 - Você olha para pessoas como elas são e não como você gostaria que elas fossem

Você é uma pessoa aberta e sem preconceitos, que recebe todos que o procuram pedindo ajuda, com compaixão e sem julgamentos.

2 - Você está aberto para aconselhar aqueles que te procuram

Graças ao seu carinho e à sua aura acolhedora, as pessoas sempre procuram em busca de conselhos.

3 - Você sabe como “perceber” os estados das pessoas ao seu redor

Você, de alguma maneira, sabe quando alguém está bem, ou se tem alguma coisa incomodando essa pessoa.

Você entende a linguagem corporal e o significado por trás das ações de quem o rodeia.

4 - Você é otimista

Você não se prende a coisas pequenas.

Prefere enxergar as coisas em perspectiva mais ampliada.

5 - Você respeita a vida

Você tem um grande senso de respeito por todas as formas de vida e não se julga superior por ser humano.

6 - Você tende a atrair pessoas feridas

As pessoas que estão emocionalmente feridas são atraídas para você com muita frequência.

Isso porque sentem que, de alguma maneira, você pode ajudá-las a melhorar.

7 - Você tem muita dificuldade em negar ajuda

É como se fosse seu dever ajudar todas as pessoas em necessidade.

Você não consegue dizer “não” e não espera nada em troca.

8 - Você tem um desejo de trabalhar no campo da saúde

Você tem um grande desejo de trabalhar com alguma atividade que envolva cura.

Sua paixão é ter uma ocupação que o permita ajudar verdadeiramente outras vidas.

9 - Você evita grandes grupos

Grandes grupos o deixam exausto, física, emocional e espiritualmente.

Ao invés disso, você prefere se reunir com poucas pessoas das quais realmente gosta.

10 - Você tem uma profunda conexão com a natureza

Sempre que está na natureza, você se sente realmente feliz e protegido.

A natureza é seu lar e o tranquiliza.

11 - Você sente coisas que outras pessoas não sentem

Seu poder de cura pode ir além do campo físico.

12 - Você é muito intuitivo

Você tem uma profunda conexão com suas emoções, o que o ajuda a entender de forma mais precisa tudo ao seu redor.

13 - Você realmente se importa com as outras pessoas

Você é uma pessoa altruísta que se preocupa com aqueles ao seu redor.

A alegria de outras pessoas o faz feliz.

14 - Você sempre está atento

Você é muito atento a tudo que acontece ao seu redor.

15 - Você ama animais

A presença de animais ao seu redor faz sua vida muito mais feliz e completa.

Como os animais também são sensíveis, vocês se atraem mutuamente.

16 - Sua empatia provoca sensações físicas

Você é um empata, e isso significa que, muitas vezes, pode ter sensações físicas associadas aos sentimentos de outras pessoas, boas ou ruins.

17 - Crianças são naturalmente atraídas para você

As crianças gostam de você, porque reconhecem sua autenticidade e sabem que você é uma boa pessoa.

18 - Você é um bom ouvinte

Você é uma pessoa com muitas coisas para compartilhar, mas permite que outras pessoas também tenham o seu momento e ouve com atenção.

A cura, mais do que algo místico, é uma disposição para ouvir, acolher, solidarizar-se, ser empático e, acima de tudo, amar o outro.

Fonte: Evolução da Alma

AMAR SEM POSSUIR VIVER SEM DEPENDER

É preciso ressignificar algumas coisas para essa Nova Era da Liberdade, e uma delas, e a mais fundamental, são as relações humanas e o modo de se relacionar.

Não é mais possível sustentar modos de relação onde há a posse, dependência, carência e o outro como completude.

Estamos na Era que não virão mais gurus e avatares para mostrarem o caminho, ele já foi ensinado, mostrado. Estamos na Era da Liberdade! De descobrir nossos e novos potenciais como centelhas divina e seres multidimensionais, capazes da co-criação em interação com a energia vital.

Não teremos mais líderes pois a liderança agora é autônoma!

Ganhamos a maturidade, passamos da Era da dependência e medo para a da vontade própria e libertação.

É como sair da casa do pais. Vamos encontrar novos desafios, mas estaremos por conta, carregando na bagagem tudo aquilo que foi aprendido e ensinado pelos nossos antepassados e até mesmo o que já existe na nossa bagagem cósmica. Vamos relembrando.

As relações humanas também precisam desse “upgrade”, desta atualização, para que juntos possamos curar a humanidade, viver de forma plena, felizes e íntegros em nossas naturezas.

Atualmente, vivemos moldes pré-definidos de como deve ser a relação e parceiro ideais, mas quem disse isso?

Ha uma programação social que agora se faz necessário questionar para saber se ressoa na própria verdade.

Uma programação já antiquada para muitas consciências.

O amor nada tem a ver com prisão e posse. Nada aqui é meu! Nem seu!

Somos viajantes estelares acumulando conhecimento, sabedoria e expandindo os nossos seres a cada experiência encarnatória.

Por isso, seja gentil, amável. Ame a ponto de saber que este ser também é livre como você! Livre para te amar, ou não. Para querer ficar, ou não. Para amar tantas pessoas quanto ele ou ela quiser e está tudo bem!

O amor é livre até para escolher ficar. As relações são degraus da evolução. Curando estas memórias e programações mentais, teremos menos dor e sofrimentos e mais entendimentos de nossos seres tão lindos e amorosos.

Cada nível de consciência está ressoando com a sua própria verdade. Respeitar isso é respeitar a si mesmo.

Por Anieli Talon

O Milagre do Amor

Percebendo as árduas lutas por que passam seus irmãos na face da Terra, um Espírito Benfeitor ditou uma mensagem que intitulou O milagre do amor, e diz mais ou menos assim:

Quando a dúvida lhe chegue, maliciosa, indague ao amor qual a conduta a seguir.

Quando a saudade avizinhar-se, tentando macerar-lhe o coração, refugie-se no amor e deixe que as recordações felizes iluminem a noite em que você se encontra.

Quando a aflição aturdir-lhe o íntimo, chame o amor, para que a calma e a confiança predominem nas suas decisões.

Quando a suspeita buscar aninhar-se em seu coração, dirija o pensamento ao amor e a paz dominará as paisagens dos seus sentimentos.

Quando a cólera acercar-se da sua emotividade, recorde-se do amor e suave balada de entendimento se lhe fará ouvida na acústica da alma.

Quando o abandono ameaçar estraçalhar-lhe os sonhos, ferindo-lhe a alma, busque o amor, que lhe dará fortaleza para prosseguir, embora a sós.

Em qualquer situação, dirija-se ao amor.

Só o amor possui o correto entendimento de todas as coisas e fala, em silêncio, a linguagem de todos os idiomas.

O brilho de um olhar...

Um sorriso de esperança...

Um gesto quase imperceptível...

Um movimento rítmico, um aceno...

A presença do ausente...

Um toque...

A música de uma palavra só o amor logra transformar em bênção.

Feito de pequenos nadas, o amor é a força eterna que embala o príncipe no leito dourado e o órfão na palha úmida.

O amor é o único mecanismo que conduz o fraco às tarefas gigantescas...

Que impulsiona o progresso real; que dá dignidade à vida; que impele ao trabalho de reverdecer o pantanal e o deserto...

Que concede alento, quando a morte parece dominar soberana...

O amor é vida, sem o qual esta perderia o sentido e a significação.

Quando se ama, a noite coroa-se de astros e o dia se veste de sorrisos.

O amor colore a palidez do sofrimento e o erradica.

Sem este milagre, que é o amor, não valeria a pena viver.

Em tudo está a presença do amor que provém de Deus e é Deus.

Descubra o amor, e ame.

Ame e felicite-se, colocando na estrada do amor sinais de luz, a fim de que nunca mais haja sombra por onde o amor tenha transitado a derramar claridade.

Por tais razões, Jesus Cristo reuniu toda a Lei e todos os Profetas num só mandamento, cuja estrutura comportamental e finalidade última é o amor a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a si mesmo.

* * *

O amor é de essência divina, e todos nós, do primeiro ao último, temos, no fundo do coração, a centelha desse fogo sagrado.

Portanto, não tenhamos medo de amar.

Fonte: M.E

O CANTO DA MORTE : Vida

Os cisnes são monogâmicos. Ao formar um casal é para sempre." Até que a morte os separe", a fidelidade os une. Belos,orgulhosos,harmoniosos,elegantes e com longos e finos pescoços. Os cisnes não cantam com exceção de algumas subespécies. raras vezes emitem um som gutural desagradável. Mas,no entanto,quase todas as espécies de cisnes quebram o silêncio em um único momento:Quando vão morrer. No mesmo instante,cantam harmoniosamente. é um momento quase mágico. O som do seu canto pode ser ouvido até 10 Km de distância em espaço aberto. Quando a morte se aproxima,o som misteriosamente sofre uma mudança e se assemelha a sinos. De repente,um grito plangente,uma canção cheia de entusiasmo e até alegria. Os restos dos cisnes sabem o que é e mantêm um reconhecimento respeitoso quando o seu parceiro está dando adeus á vida.com essa canção. A companheira fica com ele até o final,em um ritual incrível. Ela fica ao seu lado em silêncio o tempo todo. depois que o cisne morre o lago voltará a ser o mesmo,com o silêncio sendo quebrado apenas pelo barulho das águas. Os homens buscam há séculos uma explicação para esse último e único canto do cisne. Por que esse adeus intrigante para a vida? Será que isso significará alguma coisa? Por que será que cantam assim no final da vida? A Ciência mesmo com as suas modernas tecnologias,ainda não conseguiu desvendar o mistério. Será um canto de Adeus,de Dor ou de Alegria? A "viúva" separada dos demais cisnes,saindo de cena,talvez esperando a hora do seu" canto" de morte. Quem pode saber se é fato,essa história? será que alguém consegue explicar?mas certamente haverá uma explicação.

Desconheço o autor

Carl Gustav Jung e o novo paradigma

Jung foi um antecipador de tudo aquilo que nos últimos anos buscávamos: uma visão integral, complexa e holística da realidade

Sigmund Freud e Carl Gustav Jung são os geniais criadores do discurso psicanalítico. Não tiveram mestres. Eles mesmos observando-se a si mesmos e a seus pacientes foram criando os instrumentos teóricos para decifrar os enigmas da alma humana.

Freud e Jung possuíam sensibilidades diferentes. Enquanto Freud enfatizava o fato sexualidade, desde a mais tenra infância, Jung discordava, pois achava que esta dimensão era importante mas não podia ser o eixo articulador da compreensão da vida psíquica humana. Para ele a libido constituía a energia fundamental que perpassava todo o ser humano para além de sua expressão sexual. Mas não quero entrar nesta discussão que foi, em seu tempo, acalorada entre Freud e Jung a ponto de romperem uma significativa atividade comum e uma longa amizade.

Quero me concentrar em Carl Gustav Jung porque vejo nela um antecipador de tudo aquilo que nos últimos anos buscávamos: uma visão integral, complexa e holística da realidade.

Para ele a psicologia não possuía fronteiras, entre cosmos e vida, entre biologia e espírito, entre corpo e mente, entre consciente e inconsciente, entre individual e coletivo. A psicologia tinha que ver com a vida em sua totalidade. Por isso tudo lhe interessava, os fenômenos exotéricos, a alquimia, a parapsicologia, o espiritismo, a filosofia, a teologia, a mística, ocidental e oriental, os povos originários e as teorias científicas mais avançadas. Sabia articular estes saberes descobrindo conexões ocultas que revelavam dimensões surpreendentes da alma humana

Por Leonardo Boff

(Publicado no site A Terra é Redonda)

Os Sonhos São Livres

Os sonhos parecem

Perfeitos como o vento

Seria bom poder pintá-los

Não há cores possíveis no mundo

Podíamos ter o tempo em nossas vidas

Para somar tudo e multiplicar com felicidade

Quando os pássaros cantam fora da janela

Não podemos saber

Sobre a solidão da alma

E só o vento te dá esperança

No jardim o nascer do sol é lindo

Ah! O por do sol tão familiar

O que parece complicado, não é difícil

No despertar da noite

O impossível torna-se possível

Lúcia 

Só Depende de Você

Estamos vivendo em uma época de grandes mudanças. Mas é importante entender que essas mudanças também dependem de você, portanto você também precisa mudar para ser o exemplo daquilo que você deseja ver no mundo. Mudar pode não ser tarefa fácil, por isso, busque desapegar-se de tudo que o mantém aprisionado nos ciclos passados e dê o último passo para sair fora deles. Liberte-se desse ruído de pensamentos que nos aprisiona na mente e encontre a calma e quietude da consciência que cresce do coração. Liberte-se do "karma" destruidor e escolha uma dieta com compaixão que não requeira a morte e sofrimento dos nossos companheiros coabitantes do planeta.

Pensemos nisso!

Crenças Disfuncionais

O que são crenças disfuncionais

Para compreendermos o que são as crenças disfuncionais, também conhecidas como crenças limitantes, precisamos analisar o conceito de crenças centrais. 

As crenças centrais (ou nucleares) são entendimentos que as pessoas têm acerca de si mesmas, sobre o mundo e sobre os outros de forma profundamente enraizada, caracterizadas como uma espécie de verdade absoluta.

Muitas vezes, conseguimos identificá-las através do discurso do paciente. Isso porque as pessoas compartilham frases como “eu sempre fui assim” ou “sempre aconteceu dessa forma”. 

Além disso, essas crenças costumam ser globais e super generalizadas. Isso significa que uma crença normalmente se aplica em vários aspectos da vida do paciente. Nesse contexto, podemos entender como crenças disfuncionais aquelas que causam sofrimento físico e/ou mental ao paciente.

São caracterizados por modos de pensar que fazem o paciente enxergar a realidade com um olhar distorcido, pessimista e autossabotador.

Quais são essas crenças

David Burns, psiquiatra americano, construiu uma lista de crenças limitantes mais comuns, com base em um estudo de alguns pacientes ao longo dos anos. Ele foi o responsável por popularizar a Terapia Cognitivo-Comportamental ao redor do mundo.

A lista foi publicada no livro Feeling Good Handbook, se tornando referência para os profissionais conseguirem identificar os estilos de crenças disfuncionais que podem aparecer ao longo do atendimento psicoterapêutico.

São elas:

Pensamento tudo ou nada (ou pensamento dicotômico): a pessoa entende que tudo na vida dela é baseado em “8 ou 80”. Sendo assim, ela tende a emitir comportamentos extremistas e se vincula a eles para justificá-los.

Supergeneralização: o paciente interpreta uma situação de forma isolada, estabelecendo-a como verdade absoluta. Dessa forma, ele entende que um resultado negativo é suficiente para invalidar qualquer outra nova tentativa.

Filtro mental: o paciente tende a focar em falhas, erros ou aspectos negativos de um acontecimento. Assim, os detalhes desagradáveis prevalecem sobre qualquer outro ponto.

Desqualificação do positivo: a pessoa entende que os pontos positivos que acontecem na sua vida são meramente fruto do acaso, não reconhecendo essa experiência como algo de valor. 

Leitura mental: a pessoa acredita que consegue adivinhar o que as outras pessoas pensam, mas não passa de uma suposição. Isso acaba acarretando a tomada de decisões precipitadas, pois a própria pessoa decide pelas outras envolvidas na situação

Adivinhação: o paciente tende a fazer previsões sobre o futuro, criando desdobramentos praticamente infinitos na mente e, consequentemente, se fixando em hipóteses que, no final de tudo, tendem a ser pouco prováveis.

Catastrofização: nesse caso, o paciente tende a ampliar ou minimizar o significado, importância ou probabilidade de certas coisas acontecerem. Dessa forma, ele tende a tentar criar uma lógica para justificar um desfecho imaginável. 

Raciocínio emocional: a pessoa, nesse caso, entende as emoções como fatos e, devido a isso, tende a ignorar argumentos razoáveis que poderiam mostrar uma outra visão ou desfecho sobre aquilo.

Declarações do tipo “deveria” ou “eu devo”: o paciente nutre uma expectativa acerca das coisas, pois acredita que elas deveriam acontecer ou ser de uma determinada forma. Logo, quando elas não correspondem a essas expectativas, o sofrimento é intenso.

Rotulação: a pessoa atribui rótulos negativos a si mesmo e aos outros, a partir de acontecimentos isolados. Normalmente a rotulagem está distorcendo suas avaliações.

Personalização: quando a pessoa leva absolutamente tudo pelo lado pessoal, assumindo culpa ou responsabilidade pelas atitudes e humores de outras pessoas.

Atribuição de culpa: ela é o oposto da personalização, pois faz com que o paciente o transfira a culpa de seus problemas para as outras pessoas, se portando como vítima de todas as situações.

Falácia de controle externo: a pessoa acredita que a vida é controlada pelo destino.

Falácia do controle interno: a pessoa acredita que é o “centro do universo”, considerando que unicamente as ações feitas por ela que determinam o que acontece à sua volta. Isso acaba provocando o excesso de auto responsabilidade, pois não considera os fatores externos.. 

Falácia da justiça: o sujeito é completamente apegado à como apego à ideia de “lei do retorno”, ou seja, entende que os seus esforços devam ser reconhecidos e retribuídos na mesma proporção.

Falácia da recompensa do céu: a pessoa guia os seus atos esperando uma retribuição divina. 

Falácia da mudança: o paciente acredita que pode mudar o outro, se pressionar o suficiente.

Fonte:iptc.net.com

O Sagrado Masculino

Se essa expressão te soou estranha, fazendo automaticamente enrugar a testa, criando pontos de interrogação em sua cabeça, saiba que você não está sozinho nessa!

Um tema lindo, importante, e que graças ao universo, e à internet claro, está cada dia mais ganhando espaço e transformando a vida de homens e mulheres.

O Sagrado Masculino vem desmistificando toda uma trajetória de criação a que os homens foram submetidos, é um outro olhar sobre o seu real papel no mundo, sociedade, família, mas principalmente como indivíduo.

É o encontro dele com ele mesmo!

A grosso modo, os homens em sua grande maioria, foram criados para serem o macho alfa, provedores de suas famílias, fortes, insensíveis.

Com regras claras, não podem chorar, não se comprometem na rotina da casa porque pagam as contas, gostam de futebol, lutas, carros, cargos de poder. Enxergam as mulheres como seres inferiores, que possuem atribuições específicas dentro do âmbito familiar/social, as admiram principalmente pelos seus corpos esculturais e enxergam os filhos como subordinados a cumprir o que lhes é mandado. É cultural, é pré-histórico e é a personificação do homem desconectado com o seu Sagrado.

Porque ele está aí, existe, sempre existiu e anseia essa fusão!

O encontro com sua essência, com o seu EU, com o Sagrado Masculino pode acontecer naturalmente ou talvez peça um pouco mais de dedicação, mas sempre exigirá que você olhe para si. Pois só conseguimos de fato reconhecer o que existe ao nosso redor quando identificamos essas mesmas características dentro de nós!

É quando o seu Sagrado Masculino reconhece o seu Sagrado Feminino (sim, somos duais) que a “mágica” começa a acontecer. Falando na prática, você vai se perceber mais empático, menos competitivo, entendendo melhor os conceitos de irmandade, comunhão e respeito.

Vai se relacionar com sua parceira por meio de uma conexão energética e não física, vai conseguir reconhecer seus valores individuais, admirá-los e respeitá-los. Sua relação com o sexo será elevada, muito além do carnal, e isso lhe trará uma satisfação incrível que só poderá ser vivida quando se despir de pudores e da visão pornográfica inserida desde de sua infância. Vai entender o sexo como algo divino que interfere diretamente no seu campo energético. E vai assumir as responsabilidades sobre todos os seus relacionamentos e atitudes diante deles, sejam eles passageiros ou não, pois compreende que a pessoa que está ao seu lado está entregue e é merecedora do seu respeito.

Vai reverenciar seus filhos e reconhecê-los como únicos. Assumindo junto à sua parceira a criação, trabalhando unidos na construção de um ser humano digno, sem preconceitos, consciente de seu papel no mundo. Dividirá tarefas e se sentirá orgulhoso por isso.

O homem conectado ao seu Sagrado Masculino é capaz de experienciar todos os seus sentimentos de forma intensa e inteira. Chora, sorri, sente raiva, medo, desamparo, força e está integralmente presente em cada um desses momentos.

Isso o torna ainda mais homem, isso o torna único, especial, completo!

Carolina Zambelo

*

Desejo que você seja capaz de se permitir, de se conectar com o seu Sagrado Masculino e que sua jornada seja de luz!

Namastê.

Catarse Espíritual

Toda sintonização ou tratamento, seja espiritual ou vibracional, pode causar no ser, sintomas e sensações diversas. A catarse espiritual é um processo natural, que ocorre após remoção daquilo que nos causa bloqueio, aprisionamento de energia, sujeira espiritual, obsessão…

Imagine um hospedeiro, que se nutre de um organismo vivo por um longo tempo. Tanto o hospedeiro, quanto o organismo se conformaram com essa união, e quando há o desenlace, há também o choque da separação. O hospedeiro deixa de ter o seu alimento e domínio sobre o organismo. Já o organismo, precisa aprender a viver sem o seu sugador. O organismo somos nós.

A partir disso, o nosso corpo começa a viver sem aquele peso. Sem dividir energia. E até que tudo volte ao normal, poderá ocorrer sintomas de cura. Estes sintomas podem levar até 21 dias para desaparecer.

Principais sintomas:

Diarreia

Dor de cabeça

Êxtase seguida de sensação de peso horas depois

Calafrios

Tontura

Fluxo de energias nas mãos ou chakras (principalmente em alunos pós sintonização)

Presenças espirituais

Tristeza e melancolia

Preguiça em excesso

Cansaço

Arrepios

Peso na cabeça

Peso no corpo

Dor ou atividade nos chakras e nas mãos

Pressão na cabeça

Sonolência

E outros

O que pode intensificar estes sintomas?

Estar em algum outro tratamento espiritual ou vibracional.

Estar em processo de limpeza, promovido por alguma iniciação feita em outro sistema (curso).

O que fazer para amenizar estes sintomas?

Beber muita água

E mandar manipular a Indicação Terapêutica de Floral, disponível para quem estiver em tratamento ou esteja inscrito no Curso Ferramenta de Miguel.

Se eu não tiver sintomas de catarse, não estou sendo tratado?

O seu corpo é quem dita a manifestação destes sintomas. Tudo dependerá de como você estiver no momento do tratamento. Sentindo ou não, o tratamento ocorre.

Foi sintonizado no Curso Ferramenta de Miguel, mas não tenho catarse

A catarse é uma caixinha de surpresas. Em alguns, se mostra desinibida. Já em outros, ela se apresenta de forma bem sutil e quase imperceptível. Mas acredite, ela ocorre em alto ou baixo grau, mas nem sempre conseguimos identificar.

E o mais importante

A catarse passa, e nos traz uma sensação de leveza e paz de espírito.

Leilane Castro

PENSAMENTO DO DIA

Quando não se tem um lugar pra guardar as coisas e elas estão espalhadas por toda a sala, tanto faz ter um pouco de bagunça na cozinha ou deixar as portas abertas dos armários da despensa.

Mas, quando se começa a guardar as coisas em seus devidos lugares e a sala parece agora mais espaçosa e organizada, logo as portas abertas da despensa começam a incomodar, mesmo que você seja o único a vê-las.

PENSEMOS NISSO!

A Guerra aos Homens Através da Degradação da Mulher

Como um homem pode reconhecer o seu “Eu Completo” e seu pleno poder através dos olhos de uma mulher incompleta? A mulher que tem sido despojada do seu reconhecimento como “Deusa” e foi diminuída para uma bunda e peitos grandes para o conforto físico apenas. A mulher que foi silenciada para que pudesse esquecer a sua essência espiritual, por que suas palavras agitam muitos pensamentos fora do espaço do prazer. A mulher que foi diminuída para cobrir tudo o que apodrece dentro dela com roupas e sapatos vermelhos.

Estou certa de que os homens que reestruturaram as nossas sociedades de culturas onde a mulher era honrada, não tinham ideia do resultado. Eles não tinham ideia de que, eventualmente, até mesmo os homens tornariam-se vazios e com saudade da profundidade, significado e conexão.

Há uma profunda tristeza em mim quando eu assisto a um homem que não pode reconhecer o vazio que sente quando objetiva-se como um banco e realmente acredita que ele pode comprar o amor com as coisas e status social. É doloroso para ele testemunhar a “traição” quando uma mulher recusa a oferta.

Ele não reconhece que a criação de uma meia-mulher tem contribuído para a sua raiva reprimida e a frustração de sentir que ele não é suficiente. Ele, então, pode não conseguir amar nenhuma mulher ou pode manter varias meias-mulheres como o seu “prêmio”.

Ele não reconhece que é sua submersão na cultura guerreira desequilibrada, onde a violência é o meio de conseguir respeito e poder, como a razão pela qual ele pode quebrar o rosto da mulher, que lhe deu quatro filhos.

Quando a mulher é perdida, assim é o homem. A verdade é que a mulher é a janela para o coração de um homem e coração de um homem é a porta de entrada para a sua alma.

Poder e controle NUNCA serão maiores que o amor.

Que todos nós possamos encontrar o nosso caminho.

~ Jada Pinkett-Smith, Revista Sinuous

Dualidade e Amor

No amor, todas as contradições da vida se dissolvem e desaparecem. 

Só no amor existe unidade e dualidade sem conflito.

Gratidão por estar aqui!

O Labirinto da Angústia

A angústia é um sentimento inerente à condição humana, um intrincado labirinto emocional que todos nós, em algum momento, somos forçados a navegar. Esta sensação desconcertante pode surgir de várias fontes, desde a pressão diária do mundo moderno até questões mais profundas e existenciais. Neste artigo, pretendo lançar uma luz sobre algumas das causas mais comuns da angústia humana, na esperança de que essa compreensão possa ajudar-nos a encontrar uma maneira de lidar melhor com esse ‘estado emocional universal’.

A primeira, e talvez mais predominante fonte de angústia, é o estresse crônico. No frenesi da vida moderna, somos frequentemente atingidos por uma avalanche de tarefas e responsabilidades, seja no trabalho ou em nossas vidas pessoais. O estresse resultante pode se acumular ao longo do tempo, muitas vezes manifestando-se como um sentimento persistente de angústia.

Da mesma forma, condições de saúde mental, como ansiedade e depressão, podem ser uma causa significativa de angústia. Às vezes, os indivíduos podem não estar plenamente conscientes da extensão do impacto dessas condições em suas vidas, tornando a origem da angústia ainda mais difícil de discernir.

O trauma, muitas vezes escondido nas sombras do subconsciente, pode ser outra fonte poderosa de angústia. As experiências traumáticas podem deixar uma marca duradoura, criando um estado de hipervigilância que se manifesta como ansiedade ou medo. Enquanto isso, o luto e a perda, seja pela morte de um ente querido ou pelo fim de um relacionamento, também podem ser fontes profundas de angústia.

A saúde física é outra causa potencial de angústia. As doenças crônicas podem resultar em dor e limitação, gerando uma sensação geral de mal-estar e desconforto. Da mesma forma, um desequilíbrio químico em nosso cérebro pode afetar nosso bem-estar emocional, causando angústia, medo e confusão.

A angústia existencial também deve ser considerada. Sentimentos de angústia podem surgir de questionamentos sobre o sentido da vida, a inevitabilidade da morte, ou a aparente futilidade de nossos esforços.

Além desses fatores, mudanças significativas na vida, inseguranças pessoais e o medo do desconhecido também podem ser fontes de angústia. Vivemos em um mundo em constante mudança, e a incerteza que acompanha essas mudanças pode ser uma fonte significativa de medo e ansiedade.

A pressão para se conformar a padrões sociais ou expectativas também pode levar a sentimentos de angústia, assim como a vivência em um ambiente instável ou inseguro. E, finalmente, a solidão e o isolamento podem ser fontes significativas de angústia, especialmente em um mundo cada vez mais digital, onde a interação humana genuína pode parecer cada vez mais difícil de encontrar.

Estas são apenas algumas das possíveis fontes da angústia humana, mas a verdade é que cada indivíduo é único, e suas experiências de angústia podem ser igualmente únicas. Por isso, é crucial que todos nós, enquanto sociedade, reconheçamos a complexidade da angústia e do medo. Devemos nos esforçar para entender suas origens e, mais importante, para apoiar aqueles que estão lutando contra essas emoções.

Ao abordar este labirinto da angústia, devemos lembrar que não é um sinal de fraqueza experimentar essas emoções. Pelo contrário, é uma parte fundamental do que significa ser humano. Com empatia, compreensão e apoio, podemos ajudar uns aos outros a navegar por este labirinto, aprendendo a lidar com a angústia de maneiras saudáveis e construtivas.

Em última análise, a angústia é um aspecto inalienável da condição humana. Mas ao abraçar a compreensão, podemos transformar essa emoção de uma fonte de medo e confusão em uma fonte de crescimento e autocompreensão. E assim, cada um de nós pode encontrar o caminho através do labirinto, emergindo do outro lado mais forte e mais sábio.

Alex Brito

Foto/Imagem: SimplyCreativePhotography/Getty Images Signature (Reprodução)

SALMO 91 – CORAGEM E PROTEÇÃO DIVINA PERANTE AS ADVERSIDADES

O Salmo 91 é destacado na Bíblia pela sua força e poder de proteção. Em todo o mundo, pessoas louvam e rezam esse Salmo como se fosse uma prece. 

Certamente o mais popular em meio ao livro dos Salmos, o Salmo 91 é uma manifestação intensa e explícita de coragem e devoção, mesmo diante dos mais intransponíveis obstáculos. Tudo é possível quando há fé e devoção, blindando nosso corpo, mente e espírito de influências malignas.

Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará.

Direi do Senhor: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei.

Porque ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa.

Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas te confiarás; a sua verdade será o teu escudo e broquel.

Não terás medo do terror de noite nem da seta que voa de dia,

Nem da peste que anda na escuridão, nem da mortandade que assola ao meio-dia.

Mil cairão ao teu lado, e dez mil à tua direita, mas não chegará a ti.

Somente com os teus olhos contemplarás, e verás a recompensa dos ímpios.

Porque tu, ó Senhor, és o meu refúgio. No Altíssimo fizeste a tua habitação.

Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará à tua tenda.

Porque aos seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos.

Eles te sustentarão nas suas mãos, para que não tropeces com o teu pé em pedra.

Pisarás o leão e a cobra; calcarás aos pés o filho do leão e a serpente.

Porquanto tão encarecidamente me amou, também eu o livrarei; pô-lo-ei em retiro alto, porque conheceu o meu nome.

Ele me invocará, e eu lhe responderei; estarei com ele na angústia; dela o retirarei, e o glorificarei.

Fartá-lo-ei com longura de dias, e lhe mostrarei a minha salvação.

O Espaço Dentro Dos Meus Sonhos

Dor no coração muitas vezes

Na simples menção de um nome

Nunca teci nas minhas palavras

Embora dele venha à inspiração

Que se aninha no coração

Esse nome de melodia recorda

O retrato pendurado nas paredes da memória

Na luz carinhosa de outros dias

Na terra dos sonhos da Poesia

Os olhos brilhantes eu vejo nas estrelas

E posso imaginar que estou a ouvir

As canções que cantava

Que chegaram ao meu ouvido atento

Como o amanhecer dos dias

A beleza da terra e a pureza do céu

Eles não conhecem um coração

Pensam que tal amor com o tempo termina

Uma vez aceso, jamais se apagará

Arde durante toda uma vida

Agora é uma lembrança para mim

Esta canção até parece loucura

Como um sonho nascido da melancolia

Lúcia 

Sindrome do pânico na infância

Você já ouviu falar em síndrome do pânico? Ela é caracterizada basicamente por crises que duram entre 10 a 30 minutos, em que a pessoa sente um medo intenso, muitas vezes injustificado, acompanhado por sintomas físicos como palpitações, dor no peito e sudorese. Essa síndrome, que acomete 3,5% da população não é exclusividade dos adultos, uma vez que também atinge muitas crianças. A diferença é que as crianças muitas vezes não sabem explicar o que sentem, o que pode dificultar o diagnóstico.

Sintomas da síndrome do pânico na infância

Uma crise de pânico pode ou não ser desencadeada por um motivo específico, muitas vezes ela ocorre de forma aleatória. Durante a crise, a criança se sente muito ansiosa, angustiada e produz diversos sintomas físicos, como: aumento da frequência cardíaca, sensação de pressão no peito, falta de ar, sufocamento, tonturas, tremores, desmaios, dormência nas extremidades. Além disso, a criança sente que pode morrer a qualquer momento ou que está perdendo o controle e enlouquecendo. São os mesmos sintomas de um adulto, mas é muito mais difícil lidar com isso na infância.

É muito comum que depois do primeiro ataque de pânico, a criança sinta medo de voltar a ter a crise. Ela pode associar a crise ao lugar que ela estava e evitar se expor a mesma situação. Por exemplo, se a criança teve uma crise de pânico no ônibus escolar, ela pode começar a sentir medo de ir de ônibus para a escola.

Quando a criança começa a evitar ir a lugares específicos, os pais devem ficar alerta, pois pode ser um primeiro sinal da síndrome. A criança pode ter também terrores noturnos, que são pesadelos que a fazem gritar, chorar e tremer, levando-a a desenvolver medo de dormir e necessidade da presença constante dos pais.

A síndrome do pânico na infância geralmente começa com ansiedade generalizada, ou até mesmo ansiedade de separação, que é quando a criança sente uma forte angústia ao ser separada dos pais ou cuidadores. Essa reação exagerada à separação tende a ser confundida com birra, o que causa enorme sofrimento na criança, que não sabe se expressar muito bem.

Para qualquer pessoa, lidar com esse problema é muito difícil e pode prejudicar o desenvolvimento. Para as crianças, o transtorno de pânico pode levar ao baixo desempenho escolar e ao isolamento social, gerando problemas graves na adolescência e vida adulta, como depressão, alcoolismo e abuso de drogas.

A síndrome do pânico pode melhorar ou piorar sem uma razão específica, com os sintomas desaparecendo espontaneamente ou retornando. O tratamento é a única forma de garantir a melhora definitiva dos sintomas do transtorno nas criança.

Quando a criança começa a sentir crises de pânico com frequência e prejudicar seu desempenho e relações sociais, os pais devem ligar o alerta e encaminhar o filho até um profissional. Os pais precisam entender que as crianças podem sentir as mesmas coisas que os adultos, mas como ainda não tem maturidade para se comunicar ou lidar com os sentimentos, acabam sofrendo sem saber como pedir ajuda. Por isso é importante não diminuir o sofrimento dos pequenos a puramente birra.

Fonte: psiquiatriapaulista.com

Infinitas Partes

Somos um mosaico.Somos feito de infinitas partes,que vez por outra precisa de revisão para ter algumas pecinhas substituídas. Assim vamos evoluindo e nos tornando nossa melhor versão possível de ser humano.

Gratidão por estar aqui!

Desabafo de uma Criança

Não tenham medo de serem firmes comigo.

Prefiro assim.

Isso faz que eu me sinta mais seguro.

Sei que não devo ter tudo que eu quero.

Só estou experimentando vocês.

Não deixem que eu adquira maus hábitos.

Dependo de vocês para saber o que é certo ou errado.

Não me corrijam com raiva e nem na presença de estranhos.

Aprenderei muito mais se me falarem com calma e em particular.

Não me protejam das conseqüências dos meus erros.

Às vezes eu prefiro aprender pelo caminho mais áspero.

Não levem muito a sério as minhas pequenas dores.

Necessito delas para obter atenção que desejo.

Não sejam irritantes ao me corrigir.

Pois eu poderei fazer o contrário do que me pedem.

Não me façam promessas que não poderão cumprir.

Isto me deixará profundamente desapontado.

Não ponham a prova a minha honestidade.

Digo mentiras facilmente.

Não me mostrem um Deus carrancudo e vingativo.

Isto me afastará dele.

Não desconversem quando faço perguntas.

Senão eu procurarei na rua as respostas que não tive em casa.

Não se mostrem para mim com pessoas perfeitas e infalíveis.

Ficarei muito chocado quando descobrir um erro de vocês.

Não digam que meus temores são bobos.

Mas ajude-me a compreendê-los.

Não digam que não conseguem me controlar.

Eu posso pensar que sou mais forte que vocês.

Não me tratem como uma pessoa sem personalidade.

Lembre-se de que eu tenho o meu próprio modo de ser.

Não apontem os defeitos das pessoas que me cercam.

Isso criará em mim, desde cedo, um espírito intolerante.

Não se esqueçam de que eu gosto de experimentar as coisas por mim mesmo.

Mas sobretudo NUNCA DESISTAM de me ensinar o BEM.

Mesmo que eu pareça não estar aprendendo.

No futuro vocês verão em mim o fruto daquilo que plantaram.

E SEMPRE me ensinem a Sorrir !!!

Um dos atos mais simples...

Por: Desconhecido

O Início!

Tudo tem um início, então faça deste dia o ponto de partida rumo a conquista do seu sonho! Pare de focar nas dificuldades, o tempo está passando, simplesmente tenha coragem e atitudes! Transforme o improvável em possível!

Fortaleça sua convicção e força de vontade, seja fiel, disciplinado, insistente e perseverante em todos os momentos. Que sua autoconfiança permaneça inabalável, e vigorosa perante as adversidades do mundo. Encare os obstáculos que surgirem, cada situação traz consigo, chaves de expansão e descobertas interiores.

Suas capacidades são afloradas durante esses eventos, assim, permaneça sereno, equilibrado, calmo, controle suas emoções, palavras e atitudes. Use o bom senso, tolerância, benevolência e experiências obtidas. Essas qualidades, facilitam encontrar soluções inovadoras e adequadas, remetendo-o a ultrapassar essas circunstâncias.

Creia em Deus, encontre nele a sabedoria e a solução necessária, para superar os desafios que encontrar na vida. Extraia lições valiosas dessas contrariedades, compreenda a situação o mais breve possível. Isto é um facilitador, para que consiga superar estes problemas o quanto antes. Deus te capacitou com talentos e um potencial criativo ilimitável! Você é livre para pensar, escolher e agir. Portanto, valorize-se, eleve sua autoestima, motive-se e avance convicto da sua conquista. Vença uma etapa a cada dia! Creia que é possível, e será! Deus te fez a semelhança dele, e o privilegiou com inteligência e habilidades exclusivas! Pois, o seu sonho, é de sua competência e responsabilidade! Assim, sua força de vontade, determinação, disciplina e atitudes, dão o direcionamento do caminho a seguir rumo a conquista! A vitória é sua, sempre com Deus a frente!

Autor: Reginaldo Rodrigues

MEMENTO MORI

Memento mori é uma expressão do Latim que significa algo como “Lembre-se de que você é mortal”, “Lembre-se de que você vai morrer”, ou traduzido ao pé-da-letra, “Lembre-se da morte”. Este tipo de pensamento é muito utilizado dentro da literatura, principalmente na literatura barroca, assim como em várias religiões, em especial o Budismo, com o propósito de te puxar para fora da sua auto-imagem, para fora da ilusão de que você é seu veiculo(seu corpo), até mesmo sua mente, e lembra-lo quem ou o que você é, o eterno AGORA(O Poder do Agora), a experiência desse momento em si, esse é você, esse é o seu "eu completo".

Para sermos quem realmente somos precisamos largar o peso de quem fomos para ter espaço para o que estamos constantemente nos tornando. A continuidade do seu "eu separado" é recriada a cada milissegundo pelo seu cérebro. No tempo que você estava lendo isso, o seu cérebro criou você milhares de vezes, e deixou para trás milhares de fantasmas de "você". Você não é essas imagens mentais!

"A ideia é permanecer em um estado de constante partida enquanto se está sempre chegando."

- Frase do filme Waking Life

Este estado é o que Buda chamava de tathāgata, o verdadeiro ser, em tradução livre significa “aquele que se foi” e “aquele que chegou”, significando que está além dos fenômenos da realidade de tempo e espaço.

O "Eu" é um trono mental que alimenta a ilusão de poder, de controle sobre a realidade, e que por consequência gera um peso para o Observador, deixando-o exausto pelo excesso de pensamentos e com tendencias cada vez mais controladoras e obsessivas.

O que identificamos como "eu" é apenas a imaginação de nós mesmos, não tente super proteger a sua máscara(personalidade, aparência, conhecimentos que "possui").

Apenas pare e observe por um momento seus pensamentos. Quantos "eus"(vozes mentais) com opiniões diferentes você tem por dia? Você acha que alguma deles representa a totalidade do que você é?

É importante nos desapegarmos de um "eu" especifico, rígido e imutável, ou perspectivas de vida, ou seja o que for que nos mantem funcionando em apenas um padrão repetitivo...

É preciso estar disposto a perder tudo se quiser ser o mestre de sua própria mente.

“Aceitar a derrota - aprender a morrer - é ser liberto da mesma. 

Quando você aceita, você está livre para fluir e harmonizar. Fluidez é o caminho para uma mente serena. Você deve libertar sua mente ambiciosa e aprender a arte de morrer.“

- Bruce Lee

Fonte:evoluasuaconsciencia.blop

APRENDIZAGEM :Vida

Aprendi que Amores eternos podem acabar em uma noite.

Que grandes amigos podem se tornar grandes inimigos.

Que o amor sozinho não tem a força que imaginei.

Que ouvir os outros é o melhor remédio e o pior veneno.

Que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal, gastamos uma vida inteira para conhecer a nós mesmos.

Que os poucos amigos que te apoiam na queda, são muito mais fortes do que os muitos que te empurram.

Que o "nunca mais" nunca se cumpre, que o "para sempre" sempre acaba. Que minha família com suas mil diferenças, está sempre aqui quando eu preciso.

Que ainda não inventaram nada melhor do que colo de Mãe desde que o mundo é mundo.

Que vou sempre me surpreender, seja com os outros ou comigo.

Que vou cair e levantar milhões de vezes, e ainda não vou ter aprendido TUDO."

Estamos aqui de passagem..

William Shakespeare

Fonte:magiasdasiluminadas.blogp.

Coragem e Atitude

 

No Limite das Forças

Um homem, no limite de suas forças, atentou contra a própria vida com uma arma de fogo.

Ouvindo o tiro, o vizinho entrou naquele apartamento, e ao lado do corpo encontrou uma carta assim escrita:

" Não deu para suportar. Passei a noite toda como um louco pelas ruas.

Fui a pé ... não tinha condições nem para dirigir.

Perdi meu emprego por injustiça feita contra mim. Nada mais consegui. Ontem telefonaram avisando que minha pequena moradia no campo foi incendiada. Estava ameaçado de perder este apartamento por não ter podido pagar as prestações. Só me restou um carro tão desgastado que nada vale.

Afastei-me de todos os meus amigos com vergonha desta humilhante situação. ... e agora, chegando aqui, não encontrei ninguém ... fui abandonado e levaram até minhas melhores roupas!

Aquele que me encontrar, faça o que tem que ser feito. Perdão."

O vizinho dirigiu-se ao telefone para chamar a polícia. Quando este chegou viu que havia recado na secretária eletrônica. Era a voz da mulher do morto:

- Alô! Sou eu! Ligue para a firma! O engano foi reconhecido e você está sendo chamado de volta para a semana que vem! O dono do apartamento disse que tem uma boa proposta para não o perdermos. Estamos na nossa casinha de campo. A história do incêndio era trote! Isso merece uma festa, não merece? Nossos amigos estão vindo para cá. Um beijo! Já coloquei suas melhores roupas no porta malas do seu carro. Vem!

No último minuto reflita só mais um minuto...

Por: Desconhecido