De onde vem sua insegurança?

A insegurança é um sentimento normal que sentimos frente a algo novo ou algo que nos deixa com medo. Assim como ele vêm naturalmente com alguma situação ele some naturalmente.

A insegurança é apenas mais um sentimento normal que todo ser humano sente. Um sentimento que acontece frente a uma situação nova ou diante de algo que nos deixa com medo. Mas não é desse sentimento que iremos falar, esse sentimento é normal. Assim como ele vêm naturalmente com alguma situação ele some naturalmente.

O comportamento de insegurança é aquele que está sempre nos fazendo deixar as coisas de lado por receio, ou aquele que nos impede de aprender algo novo. A insegurança que nos bloqueia em nossas ações da vida. Não é um problema ser inseguro, mas torna-se um problema quando o sentimento é tão forte que te impede de se movimentar. O comportamento inseguro é algo que vamos construindo em nossas vidas. Não nascemos assim, as situações em nossas vidas vão acontecendo e nós vamos reagindo de determinadas formas que vão construindo em nós essa insegurança, muitas vezes damos tanto ouvidos a esse receio que acabamos deixando de fazer aquilo que planejávamos. Assim vamos aprendendo a reagir de forma insegura com as coisas de nossa vida, e tornando esse comportamento tão forte que se torna o primeiro impulso frente as situações. Isso significa que agora sou assim e não tem como mudar? Não, com certeza não. Mudar é uma das habilidades mais incríveis do ser humano, o poder de adaptação que você como ser humano tem é incrível, mas é preciso usar esse poder como seu aliado e não como algo que gera problemas em sua vida. Sempre podemos mudar, assim como aprendemos a reagir as situações de nossa vida com insegurança, podemos aprender a reagir de forma mais segura. Mas isso leva um tempo, principalmente um tempo enfrentando os próprios medos e receios. E por ser algo que gera desconforto, encarar os próprios medos é deixamos de lado, porém essa não é a melhor forma de lidar com a situação, pois somente cresce a insegurança ao fazermos isso.

Aprender a não ser mais inseguro necessariamente está ligado a aprender a ir contra aquilo que me deixa inseguro, quando aprendo a responder a meus medos de maneira segura ao invés de responder de forma insegura vamos deixando de ter medo dessas situações e nos sentindo mais seguros. É um processo que leva um tempo, mas que é possível ser alcançado. Parece contraditório dizer que a forma de vencermos a insegurança é ir contra aquilo que nos deixa inseguros, mas de maneira simples é exatamente isso. Porém muitas vezes nossas inseguranças são mantidas por muitos motivos em nossas vidas, fazendo com que sozinhos tenhamos dificuldades de lidar com a situação e por impulso acabamos deixando as inseguranças escondidas e intocáveis. 

Lidar com insegurança sozinho não é fácil, mas também não é fácil encontrar alguém que consiga te ajudar sem te julgar. Por isso o melhor caminho para lidar com as inseguranças da vida é com o auxílio de um profissional. 

Fonte:mundopsicologo.com

É Você Quem Faz Nascer a Alegria

... Olhe o dia amanhecendo e você vai sentir que, em quase tudo, há o amor tecendo o alvorecer.

Uns são raios de sol que vêm descendo, para iluminar o que de bom

a gente sonha fazer.

Outros são canções suaves que quando em silencio, a gente ouve em toda fonte que jorra,

em cada onda que bate,

em cada sopro de vento,

em cada silvo selvagem,

em cada bicho que corre,

em cada flor ao nascer.

Eles são fontes de energia e proteção, presentes em seus planos, desejos, vontades, em tudo o que o amanhecer inspira.

Só que é preciso fechar os olhos para ver, e ouvir o coração dizendo

que a gente é como gota dágua, nesse mar imenso do universo, com o poder infinito de transformar o que é invisível em cores do arco-íris.

Acredite.

Cada manhã dá luz a um novo dia, mas é você quem faz nascer a alegria.

Por: Desconhecido

Glândula Pineal: o que é, função e como ativar

O corpo humano é repleto de estruturas fundamentais com funções importantes. E as diversas glândulas presentes no nosso organismo são responsáveis pela produção e secreção de substâncias vitais para o funcionamento do corpo: os hormônios.

Algumas glândulas são bastante estudadas e têm funções já conhecidas há muito tempo. Entretanto, outras ainda são um mistério, de modo que alguns pesquisadores as consideram como órgãos vestigiais. Este é o caso da glândula pineal, que até hoje intriga estudiosos com suas várias funções. Quer saber mais sobre ela? Então, continue lendo este post!

O que é glândula pineal?

A glândula pineal é uma pequena estrutura localizada na extremidade posterior do terceiro ventrículo, acima do teto do diencéfalo, conectada a ele por pequenos ramos, bem no centro do cérebro humano.

O corpo da glândula é revestido pelos mesmos tecidos que formam as meninges, conhecidos como membranas pia-máter. Também conhecida como epífise neural, a glândula pineal é endócrina e apresenta um formato de pinha, com coloração vermelho-acinzentada e cerca de cinco milímetros de diâmetro.

Qual a função da glândula pineal?

Sabe-se que ela é fundamental ao contribuir para vários ciclos considerados vitais no organismo, como o ciclo do sono e a regulação dos esforços sexuais e de reprodução.

Glândula Pineal: hormônios

A glândula pineal é a responsável pela produção e secreção de melatonina no nosso organismo. Este é um hormônio fundamental para a indução ao sono, estando diretamente relacionado à regulação do metabolismo no dia a dia, incluindo períodos de descanso ou atividade plena.

A melatonina é um hormônio essencial para a regulação do ciclo circadiano, que corresponde à maneira como nosso organismo organiza suas funções e atividades enquanto estamos dormindo ou mesmo durante os períodos em que ficamos acordados.

O hormônio inicia sua produção na glândula pineal assim que o dia começa a escurecer, auxiliando na preparação para a noite de sono. É por isso que somos considerados seres diurnos, uma vez que o corpo naturalmente entende que a noite é feita para o descanso diário do organismo.

Durante o sono, a melatonina atinge o seu nível máximo, decaindo com o surgimento da luz solar, o que faz com que sintamos a necessidade de acordar e nos colocar em atividade.

Pressão sanguínea

Alguns estudos recentes analisaram a conexão existente entre o hormônio melatonina e a saúde cardiovascular. Foram descobertas evidências que apontam para o fato de a melatonina causar um impacto positivo no coração e, consequentemente, nos níveis de pressão sanguínea, podendo ser utilizada para o tratamento de doenças do coração.

Saúde da mulher

Como a melatonina é um hormônio que atua como regulador dos ciclos vitais, é natural que ele ajude também na regulação do ciclo menstrual feminino.

Isso significa que, quanto menor for a produção de melatonina, geralmente nas mulheres que dormem menos e estão mais expostas à luz, maiores serão as chances de desenvolver algum tipo de irregularidade no ciclo menstrual.

Serotonina

A glândula pineal não produz apenas melatonina. Ela também é responsável pela secreção da serotonina, um hormônio neurotransmissor responsável por estabelecer a comunicação entre os neurônios, atuando na regulação do humor, do sono, do apetite, do sistema digestivo, da temperatura do organismo, entre outros.

A serotonina é um hormônio oposto à melatonina. Ou seja, quando o dia clareia, a glândula pineal para de produzir melatonina e começa a produzir serotonina, preparando o corpo humano para o dia de atividades que se inicia.

Uma baixa concentração de serotonina pode levar a diversos sintomas, como:

mau humor no período da manhã;

sono durante o dia;

baixa libido;

aumento da vontade de ingerir doces;

fome constante;

dificuldade de aprendizado;

distúrbios na capacidade de se concentrar e problemas de memória;

irritabilidade.

Como ativar a glândula pineal?

Como você já deve ter percebido, a produção de melanina por parte da glândula pineal é estimulada por alguns fatores, sendo o principal a exposição sensível à luz. Basicamente, a glândula produz serotonina quando precisamos acordar e “ativar” nosso organismo para o dia a dia de atividades; e produz melatonina quando estamos nos preparando para dormir e descansar.

Dessa forma, a maneira mais fácil de ativar a glândula dependerá da sua necessidade e dos seus objetivos. Se a ideia é estimular a produção de melatonina e induzir o sono, o ideal é evitar a exposição a todo e qualquer tipo de iluminação. Já se o objetivo é buscar um aumento na produção de serotonina, o ideal é ficar perto de fontes de luz, sejam elas naturais ou artificiais.

Fonte: Stoodi

O Poema

Poema é o revelar da alma

Você sente com o coração

Cada palavra escrita e lida

Tudo tão bom...

Não se pode realmente entendê-lo

É como um sopro de brisa

Surge e imediatamente voa

E cada linha, como pétalas de flores

Chora e geme o tormento

Contém o que você não ousou dizer alto

Parte disso, o que o destino nos deu

E o que não foi capaz de nos dar

Poema é apenas a palavra da alma

Escrita das mãos que chamamos de coração

By Lucia 

O PAR DE MEIAS

Me responda uma coisa: quantos pares de meias tem na sua gaveta com exatidão? Não vale ir contar, tem que responder de prontidão. Acho que não sabe, né? Eu lhe entendo, também não sei quantos eu tenho.

Talvez a gente não saiba porque não achamos que tenha relevância na nossa vida um par de meias. Até que chega um dia frio, uma noite chuvosa, e, inevitavelmente, sentimos os pés gelados e vamos correndo na direção daquela gaveta buscar uma meia para aquecer nossos pés.

É curioso perceber essa nossa mania de só dar valor ao que não temos. Enquanto não sentimos frio os nossos pares de meia não tinham nenhuma importância para nós, porém, quando a temperatura caiu e surgiu a necessidade de nos aquecermos, automaticamente lembramos deles e corremos para buscá-los.

Então, vestimos nossos pés com um par de meias fofinho, limpo, cheiroso e atendemos a nossa necessidade de aquecimento do corpo.

Agora, gostaria de lhe pedir para imaginar se nessa situação que descrevemos, ao abrir suas gavetas tivesse as encontrados vazias, não havia nenhuma meia lá dentro nada de nada. O que faria? Talvez tenha pensado assim: “Ah Carol, eu ia pegar um cobertor e me cobrir por inteiro.” – provavelmente eu também faria o mesmo. Mas, consegue perceber o privilégio dessa alternativa? Você e eu tivemos opções para contornar a falta das meias e a sensação de frio, nós tivemos escolhas. Entretanto, tem muitas pessoas pelo mundo que não tem nem uma opção se quer.

Pense nos refugiados da Síria, vindos pelo mar, fugindo de seu país, amontoados em botes ou barcos sem a menor infraestrutura são crianças, idosos, mulheres, homens, jovens que fogem da guerra. Eles enfrentam chuva, vento e frio durante a viagem, quando dão a sorte de não perderem suas vidas na trajetória e conseguem atracar em terra firme, uma nova batalha começa: a de ser aceito em um novo país. E nos campos de refugiados, em grande parte deles, acabam passando dias e noites a mercê da chuva, do frio rigoroso do inverno europeu e muitos se quer possuem sapatos, o que dirá um par de meia quentinho em seus pés.

Pense também nas pessoas que moram na África e morrem de fome, sede, pragas e guerras diariamente. Não precisa nem ir tão longe, basta lembrar dos moradores de rua do seu bairro, que estão dormindo debaixo das marquises, vulneráveis a todo tipo de maldade que enfrentam na crueldade das ruas e que lá tentam se proteger daquele temporal que por tantas vezes caí lá fora, enquanto você está protegido em seu lar e aquecido por seu par de meias.

O meu objetivo com esse texto é despertar em você a percepção de que todos os dias, somos agraciados com pequenos-grandes-milagres: como ter um par de meia para nos aquecer em tempos frios. No mundo em que vivemos, onde a maldade, a crueldade, a desigualdade e a injustiça crescem dia após dia, ter água para saciar nossa sede, lavar nossos corpos, limpar nossa casa, ter um cobertor para nos aquecer, ter um pão duro para fazer torradas e lanchar com um café fresquinho a tarde, ter um lar que nos abriga e protege contra as intempéries do mundo tudo isso pode passar despercebido por nós. Portanto, quero despertar em você a noção das vitórias diárias de cada dia que temos em nossas mãos.

Precisamos saber enxergar esses pequenos milagres e, principalmente, aprender a ter gratidão por cada um deles.

Observe sua vida, reconheça as pequenas vitórias diárias, desperte a gratidão e evolua como ser humano. Esse mundo só se tornará um lugar melhor, quando começar a ser habitado por pessoas melhores, portanto, comece por você.

Carolina Souza

Neste universo nada é por acaso

Neste universo nada é por acaso, pessoas se atraem por sintonia. A vida não é feita de coincidências.

São as “coincidências significativas” na sua vida, sendo na maioria das vezes improváveis, mas bastante úteis.

E Se você tem experimentado a sincronicidade, quer dizer que você tem estado no lugar certo, na hora certa, isto é sintonia com o universo, é intuição, e também orientação espiritual.

Sincronicidade é um termo inventado pelo psicoterapeuta Carl Jung. 

O que é Sincronicidade 

Quando encontramos alguém por acaso, 

Quando recebemos uma ligação de quem estava em nossos pensamentos naquele momento, 

Quando praticamente tropeçamos em cima de uma solução que há tempos buscamos, mas não naquele momento,

Quando ouvimos alguém falar, ou encontramos uma leitura de algo que refletimos a semanas, 

Quando recebemos uma mensagem que nos levanta na hora em que estamos caídos precisando de apoio e quantas das vezes este apoio vêm de um desconhecido.

Somos feitos de energia e emitimos frequências, ondas, é aí que a sintonia acontece.

Através do nosso magnetismo pessoal vamos atrair pessoas que se alinham com nossa busca e é por isso que é tão importante ter a compreensão que precisamos sim estar atentos e cuidando dos nossos pensamentos.

Pensamentos, palavras e atitudes.  

Quanto mais se conhece mais se liberta.

Se liberta do ego exagerado, dos julgamentos, do medo, da carência.

Precisamos compreender o tamanho da importância de se autoconhecer, de olhar para nossa espiritualidade, alinhando nossa frequência com o universo, com o amor do pai, nosso criador.

Semelhante atraindo semelhante;

Amor atraindo amor;

Seja aquilo que busca no outro!

Deus esta dentro, tenha consciência disso, vamos nos responsabilizar por nosso processo de ser hoje melhor que ontem.

Tudo se alinha, esteja atento aos sinais! Têm exemplos de sincronicidade na sua vida?

Tudo é energia

Há uma conexão entre a energia, nossos pensamentos e o mundo da matéria que nos cerca. 

A Física Quântica, ciência que estuda o mundo e seus fenômenos em nível microscópico, veio para reforçar a ideia de que a nossa realidade é diretamente modificada pelo que pensamos e pelas ondas de energia que emanamos com esses pensamentos.

Assim é o estudo da dualidade dos elétrons que são ao mesmo tempo matéria e onda. A Física Quântica descobriu que tudo o que existe carrega consigo quantum, ou seja, um “pacotinho” de energia, que é transmitido através de frequências de onda. Sabe-se então que quanto maior a frequência de vibração da onda, maior a energia de cada quantum que ele carrega.

Agora é possível concluir que um pensamento positivo, quando emanado em alta frequência, carrega uma energia muito maior, devido à sua frequência de vibração. 

Fonte: sougratoobrigado.com

Fica a dica

Percebe como é importante sempre desejar o bem e vibrar positivamente! 

Sintonize com o amor.

Formas-pensamentos

São realidades energéticas criadas e mantidas pelos nossos pensamentos habituais. Conhecidas como larvas astrais ou miasmas. 

São ideias projetadas pela mente humana e materializada no mundo astral, que se mantém pela força de nossos pensamentos.

Possuem características, como formato e cor, definidas e, quanto mais claro, constante e forte for o pensamento sobre determinado assunto mais clara, forte e definida será também a forma-pensamento gerada.

Determinadas forma-pensamento tornam-se quase que um organismo vivo. Se são de natureza benéfica podem servir para te ajudar a atingir seus propósitos mais elevados, geram saúde e harmonia. De modo inverso, se são fruto de pensamentos doentios, as formas-pensamento podem te aprisionar e gerar enfermidades e infelicidade. 

Também há formas de pensamento boas, que podem se originar de sentimentos como amor e benevolência.

Quando você ora ou emite bons pensamentos direcionados a uma pessoa você cria formas de pensamento benéficas.

Então caros amigos. Vamos cuidar dos nossos pensamentos, sentimentos e buscar sempre ser hoje melhor que ontem. Não há proteção maior que amor no coração.

Pensemos nisso!

Gratidão por estar aqui.

O MUNDO ESTÁ INTOLERANTE

Queria entender onde o mundo vai parar com tanta gente intolerante?

E esse comportamento não se restringe a diferenças religiosas ou raciais. Ela está na pele de pessoas muito próximas ao nosso convívio. Dias desses uma amiga me magoou muito pela forma grosseira e intolerante na qual me tratou por eu não ter correspondido a expectativa dela. 

Fora todas as ofensas que algumas amigas passam/passaram aqui no Rio por serem nordestinas e desrespeitadas aqui no Sudeste por muitas pessoas.

Estão percebendo? As pessoas não se toleram mais. Não compreendem a diferença. Não aceitam que os outros tenham atitudes distintas das suas expectativas criadas. E reagem de forma agressiva. Não há diálogo. Não há comunicação. Não há liberdade. Não há respeito. Não há compaixão. Só há dedos apontados uns para os outros.

Fico com a sensação de que estamos todos fadados a seguir manuais de uso, assim como os aparelhos domésticos, só serviremos ao mundo se atendermos exatamente aquilo que ele espera de nós.

Como conseguiremos nos relacionar uns com os outros se somos, por definição e genética, indivíduos (únicos)?

Eu não penso com o seu cérebro e nem sinto as emoções com seu coração (e vice-versa). Então, se somos diferentes e o mundo não está aceitando isso, de que forma iremos conviver?

Quem vai decidir a religião “certa”? A raça “certa”? A classe social “certa”? Qual a opção sexual “certa”? Ninguém! Porque não existe “certo” e nem “errado” se houver respeito entre as pessoas.

Eu aceito as diferenças e respeito o outro desde que ele não ultrapasse o limite que existe entre o bem e o mal. Desde que o outro não se sinta no direito de decidir minhas atitudes. Desde que não haja guerra, não haja morte, não haja ofensa, não haja crueldade, não haja injustiça, sendo assim a nossa diferença será respeitada por mim. E deveria ser respeitada por todos! Porque ninguém é melhor do que ninguém. Nascemos diferentes, nosso DNA é único, nunca seremos um clone.

Que haja mais respeito pelas diferenças.

Que haja mais tolerância no mundo.

Que haja mais fraternidade uns com os outros.

LUZ (cada vez mais e mais).

Carolina Souza

Apaguem as Luzes, Quero Ver!

O título desta mensagem é intrigante.

Em princípio, parece um contra-senso que alguém peça:

“Apaguem as luzes; quero ver!”

No entanto, vale a pena acompanhar com atenção os argumentos do pensador que a escreveu, para entender que luzes são essas que, apagadas, podem favorecer a nossa visão.

A mensagem foi escrita por um ilustre professor, e diz o seguinte:

A beleza da consciência não costuma se mostrar no clarão das luzes que brotam do calor dos acontecimentos.

Assim como os olhos exigem alguma proteção para olhar diretamente em direção ao sol, nossa razão pede a proteção do tempo para poder contemplar com serenidade a verdade em todo o seu esplendor.

É preciso distanciar-se dos fatos, das experiências vividas, para finalmente poder-se contemplar a beleza da verdade.

O tempo é o único colírio capaz de limpar os olhos da nossa razão, com os quais realmente enxergamos.

É mister despir-se das ilusões, miragens que não ocorrem apenas para os perdidos nos desertos de areia.

É essencial livrar-se dos falsos valores que levam a julgamentos igualmente falsos; abandonar tolas crendices filhas da angústia e do medo do desconhecido.

Existe ainda o perigo do deslumbre que cega a mente e ilude nossa capacidade de julgar; a vaidade tola e a megalomania, caminhos que levam a bezerros de ouro, à paixão pela conquista do poder pelo poder, ou como forma de submeter o próximo.

Nossos olhos, muitas vezes, emprestam lentes de narciso, capazes de distorcer nossa real imagem e os julgamentos que fazemos dos nossos atos.

Só o tempo permite àqueles que dele fazem bom uso, cultivando o saber e examinando a vida em profundidade, perceber as coisas realmente importantes e belas.

Nós humanos, como as flores, os pássaros e tudo que é vivo, temos um ciclo que se inicia com o nascimento, prossegue com o florescer da maturidade e termina com a morte.

Morremos todos, sem a beleza ou o vigor físico; de nada adiantam nossas conquistas terrestres, todas são fugazes.

Se algo for eterno, será apenas a consciência que adquirimos neste viver.

Esse enorme mistério da vida e da morte é o mais tranqüilo, límpido e belo espetáculo ao qual nenhum outro se compara, mas que só pode ser observado e compreendido com o tempo, com o passar do tempo; esse é um privilégio reservado aos que usaram bem seu tempo de vida.

É contraditório, mas é preciso morrer para se entender e vislumbrar toda a beleza da vida.

Daí, talvez, a sabedoria popular do velho ditado que diz:

“Neste mundo, quem mais olha menos vê, quem não morre não vê Cristo”.

Acredito que, no ditado popular, a palavra cristo significa “ter consciência do processo da vida”.

Se fôssemos capazes de menores ilusões e maior consciência, certamente seríamos muito mais felizes.

Teríamos maior prazer no trabalho, trataríamos o próximo com mais amor e respeito; seríamos mesmo capazes de amá-lo, não por nossos interesses, mas sim por ele mesmo.

Não teríamos a maioria das nossas preocupações, dormiríamos melhor, administraríamos melhor nossas energias e não permitiríamos que tolas fantasias e angústias desnecessárias se apossassem de nosso ser.

Viveríamos em paz, teríamos mais tempo para as crianças, as flores e os pássaros.

Não necessitaríamos do consumo de drogas ou de bens supérfluos, usaríamos nosso tempo e nossa energia para coisas muito mais prazerosas; pensar e examinar a vida, livrar-nos de falsos valores, fantasias e miragens, encontrar a essência da vida, ver com os olhos da alma.

Pense nisso!

Apague as luzes, dilate as pupilas da alma, e veja.

Texto extraido do site http://www.momento.com.br

Eu escolho ver o mundo pelas lentes do amor e da beleza da harmonia.

Eu escolho ver o mundo pelas lentes do amor e da beleza da harmonia.

É uma honra usar minha voz.

Tudo bem eu ocupar espaço certo para mim e expandir minhas possibilidades

Estou aqui para crescer e expandir meu potencial, meu propósito e oportunidades certas.

É seguro para mim falar por mim mesmo.

Tenho orgulho de quem eu sou.

Não me desculpo pelo que acredito.

Eu escolho ver o mundo pelas lentes do amor e da beleza da harmonia.

Eu transformo o medo em amor.

Irradio energia positiva e de alta vibração, eu tenho intuição e inspiração divina. Eu sou magnética e carismática.

Eu elevo a energia na sala, onde estou.

Eu escrevo a minha história de forma positiva e vitoriosa do meu presente e do meu futuro.

Eu libero a a vibração do sucesso, realização pessoal, afetiva, social, profissional, financeira e de novas oportunidades positivas sobre o futuro. Estou seguro neste momento presente.

Estou aqui com a força divina do Espirito Santo para transcender barreiras.

Eu ajo de um lugar de amor.

Eu opero a partir de um lugar de bondade.

A paz interior é a minha maior prioridade.

Prefiro ser feliz do que ter razão.

Eu libero pensamentos que não me servem mais.

O perdão me liberta.

Estou exatamente onde deveria estar.

Sou grato pela minha vida. Seja feita a vontade de Deus.

As crenças limitantes nos oferecem uma falsa sensação de proteção contra a dor futura, mas acabam restringindo nossos pensamentos, ações, crenças e, finalmente, nosso potencial.

Para transcender nossas crenças limitantes, devemos substituir essas crenças obsoletas por outras mais positivas.

As afirmações positivas ajudam a se livrar das crenças que não lhe servem mais, substituindo-as por outras fortalecedoras.

De acordo com a lei da atração , recebemos o que acreditamos.

Assim, ao mudar nossas crenças internas para um alinhamento vibracional com positividade, mudamos nossa realidade externa e manifestamos milagres.

Por Dharmadhannya

Amei minha imagem no espelho

Não tenha medo de se olhar no espelho. A imagem que você vê refletida no espelho de agora te agrada ou te apavora? Quantas vezes nos encaramos de frente e percebemos que não agimos de forma correta ou da melhor forma possível, já que tínhamos essa possibilidade? O fato é que o tempo passa, impassível diante de suas decisões, sejam elas quais forem.

Aquele sonho de cursar uma determinada universidade, ou de viajar para bem longe ou perto, de rever amigos ou de fazer novos amigos, de escalar montanhas, de descer um rio, de aprender a andar de bicicleta, de falar outros idiomas, de emagrecer, de engordar, de conseguir "encontrar" tempo para se doar um pouco mais a quem precisa, de buscar lá no fundo de seu coração a centelha que falta para incendiar sua vida de felicidade… tudo isso está esperando… guardado em algum lugar dentro de você.

Podemos fazer tudo! Hoje, agora… ou pelo menos traçar metas e trabalhar para alcançá-las. A estagnação é doença incurável e ela se alastra de tal forma dentro de nosso ser que, quando nos dermos conta do que deixamos de viver, irremediavelmente sentiremos que o recomeço, ou começo já não é mais possível.

Pense nisso!

Posso deixar de sentir?

Diariamente nos deparamos com contextos como: rotina de trabalho, trânsito, violência, perspectivas futuras, a busca do sucesso. Tais situações geram emoções, algumas positivas (e.g., alegria, satisfação, afeto, admiração) e algumas negativas (e.g., tristeza, medo, ansiedade, raiva). Fomos ensinados desde crianças a evitar as emoções negativas, que de fato não são prazerosas, mas são experiências necessárias para o desenvolvimento de nosso repertório comportamental.

O Sentir é um comportamento, é uma maneira de funcionamento do nosso corpo em determinadas situações, assim como correr é uma outra maneira de funcionamento, em outras situações. As emoções são predisposições para classificar o comportamento em relação às várias circunstâncias que nos afetam e são condições corporais que afetam nosso dia-a-dia, ao ponto de influenciar os comportamentos que emitimos. 

Emoções como medo e ansiedade são situações adaptativas do indivíduo que o levam a enfrentar o perigo. Todos nós sentimos medo. Sentir medo é um comportamento que pode ser muito importante para que não corramos riscos desnecessários em nossa vida (e.g., a ansiedade que um estudante sente ao ter uma prova agendada, o faz estudar e se preparar com antecedência). Mas que, quando desproporcional a situação vivida, as emoções se tornam exacerbadas e podem provocar mal-estar, ou seja, podem ser experienciadas como ruins.

Sentir é uma resposta emocional, normal e necessária à nossa vida, ao nosso desenvolvimento, por isso, se permita sentir, mas pondere se a intensidade do sentimento condiz com a situação que o está gerando. Somos seres humanos e está tudo bem sentir! Vamos falar sobre nossas emoções!

Autora:CINTYA DE RESENDE LOPES

Sinntomas esquisitos...

Por que você anda se sentindo estranho(a) e com uns sintomas esquisitos...

... Sim, você está meio preocupado (a) com algumas sensações físicas e mentais não é? E isso não é de hoje que acontece, mas parece que tem aumentado recentemente... Vai ao médico e está tudo normal. Mas você continua sentindo uma angústia, um vazio, uma sensação de estar inapropriado (a)... Sensação de permanecer cansado e com sono depois de acordar. Meio à flor da pele e inesperadamente melancólico, com uma tal de “saudade do futuro”. Aí pessoas do passado começam a aparecer como se você precisasse esclarecer algo. Vertigem, dificuldade de concentração. Alguma perturbação na visão - Um sentimento de que algo vai acontecer podendo criar ansiedade, mas “nada” do que se espera acontece. Sei, sei... Começa a questionar tudo e todos, se você quer ou não, se você gosta do que trabalha ou não... e fica muito, muito confuso (a). Uma sensação de premonição do que você não entende.

Vou te contar uma história sobre você. Tente entender que isto é uma metáfora, mas que no fundo é algo muito sério e importante, e talvez o único consolo/explicação que você terá:

Imagine que você não estava aqui no planeta Terra. Você estava em outro lugar, há alguns anos atrás.... Em outro plano de realidade. Lá existia uma faculdade. Você fazia esta faculdade. Era algo importante e você estava no nono, de dez semestres para se formar. Certo dia foi empolgado fazer sua matrícula no último semestre e o sistema emperra - um aviso de “procure a direção” lhe é anunciado. Sua matrícula no último semestre está bloqueada. Você então vai ao diretório de assuntos acadêmicos e é recebido por uma pessoa que te diz o seguinte:

- Olha, aconteceram algumas mudanças curriculares no seu curso. Uma nova matéria e essencial para a sua formação passou a fazer parte da grade e você vai precisar fazê-la, pois ela é necessária para qualquer disciplina do último semestre.

- Mas que matéria é esta? Como assim “mudanças na grade”? – Você perguntou.

- Esta é a informação, é uma matéria lá do primeiro semestre. Você terá que se matricular com alguma turma de calouros, mas isso vai ser rápido, não se preocupe – lhe daremos todo o apoio, basta pedir se tiver dificuldades.

- Pôxa, não acredito, vou ter que voltar ao primeiro semestre para pegar esta matéria? – Bradou você.

- Sim, é necessário. O campo de trabalho de sua formação sofreu alterações nos últimos anos, e uma disciplina extra foi recomendada pelo conselho.

Então, assim, você vai lá e se matricula nesta disciplina.

Esta disciplina é sua vida atual, o nome que te deram, o que você acha que é (mas apenas está). A sala de aula desta disciplina é a sua vida prática.

Seus colegas de curso são sua família, amigos e pessoas que acaba atraindo na sua vida. As outras disciplinas, foram outras vidas (talvez).

A faculdade é um plano maior seu dentro das infinitas possibilidades no Universo.

O planeta Terra? Bem, nos dias atuais, um campo bem disputado para realizar um tipo de “coaching espiritual” – o melhor lugar para ser testado no limite do “caos” – a disciplina disputada e considerada “meio difícil” do primeiro semestre.

O pessoal do diretório acadêmico é o que você chama de santo, anjo-da-guarda, guia, etc... O reitor é quem você chama de Deus.

Entende agora sua aflição e sentimento de não pertencimento? Você é apenas um aluno avançado, num “corpo e cérebro” de primeiro semestre. Sua alma é do nono semestre – você é sua alma, e não o seu limitado circuito nervoso central, corpo. Aí acaba sentindo isso tudo, fica ansioso em terminar logo, se deprime, pois ainda falta tempo... E seu cérebro de primeiro semestre não consegue ler sua alma de nono semestre e você fica assim, meio que sem entender o que anda te acontecendo. Esta é sua história e de outras pessoas que você conhece. Não estou te dando um conselho com isso aqui. Apenas estou te dando uma informação. Grande abraço na sua alma.

(Por Jordan Campos)