É muito importante para uma vida em alta performance o saber lidar com suas próprias emoções.
E é justamente este o conceito de inteligência emocional: conhecer e saber fazer bom uso das emoções,utilizando-as sempre a nosso favor, e jamais contra.
A maior parte das pessoas não tem controle sobre suas emoções e sofre com isso.
As emoções agem com muito poder sobre nós. Quanto mais elevado o despertar de consciência de uma pessoa, mais ela deverá saber gerir suas emoções e jamais será arrastada por elas.
Uma má gestão das emoções conduz o ser humano a comportamentos destrutivos,prejudicando a si mesmo e as pessoas de seu convívio.
Conhecer as próprias emoções
Este é um processo para a vida toda. Estamos nos descobrindo todos os dias. Entretanto, é salutar investir um tempo para conhecer a si mesmo.
Muitas vezes, temos comportamentos que nem sequer entendemos e que foram gerados a partir de emoções mal trabalhadas.
Emoções negativas como o medo, nojo, raiva, ódio, repulsa, ingratidão, tédio, tristeza, etc sugam a energia do ser humano, fazendo com que enfraqueça todo o seu sistema de equilíbrio de vida, causando problemas nas mais variadas áreas.
Em contrapartida, boas emoções como o altruísmo, calma, alegria, gratidão, admiração, etc fazem com que a frequência vibracional do ser se eleve e, consequentemente, conduzam o ser humano a um estado de mais potência em todos os sentidos.
Vale a pena investir um tempo para analisar a si mesmo e se conhecer. Existem muitos caminhos e técnicas, incluindo profissionais que trabalham neste sentido.
De qualquer forma,vale a pena parar um pouco e pensar “por que sinto isso?”, “por que sinto ansiedade?”, “em que momentos isso acontece?”, etc. Tente se analisar e conhecer suas próprias emoções.
Quando conseguirmos mapear nossas emoções, já teremos dado o primeiro passo para geri-las.
Henrique Amaral
Nenhum comentário:
Postar um comentário