Tudo neste universo carrega uma vibração, inclusive as palavras que você fala.
Durante séculos, as pessoas usaram palavras para curar. As palavras podem ser usadas para compartilhar uma história, podem ser usadas para orar e podem ser usadas para expressar uma verdade mais profunda.
Outra maneira pela qual as palavras podem ser usadas para a cura é por meio de mantras. Mantras são frases curtas e inspiradas positivamente que carregam uma poderosa vibração de cura e podem ajudar a libertar seu corpo, mente e alma do estresse.
A palavra mantra pode ser traduzida livremente como "instrumento da mente". Isso ocorre porque os mantras têm o poder de transformar seu pensamento e religar padrões de pensamento e sistemas de crenças que foram profundamente enraizados em sua mente subconsciente.
Nas práticas tradicionais, acreditava-se que você tinha que recitar o mantra 125.000 vezes para que ele realmente penetrasse profundamente em sua alma. Embora possa parecer assustador, até mesmo cantar um mantra algumas vezes ao longo de uma semana ou mês pode ter efeitos de mudança de vida.
Na verdade, os mantras são tão simples, mas tão eficazes para todos os tipos de cura.
1.) Sei que sou amado e apoiado o dia todo.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou internamente logo pela manhã ou conforme necessário. Ao recitar o mantra, cruze os braços e envolva-os ao redor do corpo, como se fosse dar um grande abraço de apoio em si mesmo.
2.) Isso também passará.
Recite este mantra sete vezes em voz alta ou internamente durante os momentos difíceis da vida e ao lidar com emoções dolorosas.
3.) Entrego minhas preocupações ao Universo.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou interiormente quantas vezes for necessário. Imagine tirar seu fardo pesado e entregá-lo ao Universo para cuidar de você enquanto você recita as palavras.
4.) Eu escolho me sentir bem comigo mesmo todos os dias.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou interiormente enquanto se olha no espelho.
5.) Estou exatamente onde preciso estar.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou internamente.
6.) Eu libero meu passado e me perdoo.
Recite este mantra cinco vezes, em voz alta ou interiormente, colocando as mãos no coração.
7.) Tudo o que preciso para curar já está dentro de mim.
Recite este mantra cinco vezes, em voz alta ou interiormente, colocando as mãos no coração.
8.) As coisas sempre funcionam para mim.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou internamente.
9.) Eu crio sem esforço uma vida que amo.
Recite este mantra seis vezes, em voz alta ou interiormente.
10.) O próximo passo perfeito sempre será revelado para mim.
Recite este mantra três vezes, em voz alta ou interiormente, com as mãos em posição de oração.
11.) Eu uso o amor para tomar todas as decisões da minha vida.
É melhor recitar este mantra após ou durante a meditação. Você pode incorporar isso em sua prática ou pode usar o seguinte como guia: Faça três a quatro respirações profundas enquanto coloca a mão sobre o coração. Cante o mantra em sua mente onze vezes. Quando terminar, termine a meditação fazendo três a quatro respirações profundas.
Namastê
Ernâni Leal
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