QUAL É O SEU ALTAR INTERNO HOJE?

Dentro da nossa prática, compartilhamos com vocês a importância de estabelecermos um altar interno. Um espaço de guiança, que nos conduz sob a luz da sabedoria da nossa alma. Seja algo que queremos sustentar com uma força que nos ancora ou algo que queremos desenvolver mais, pois sabemos que este é um aprendizado na jornada de crescimento.

Uma palavra guia, como compaixão, amor, leveza, que se transforma numa presença que lhe traz claridade sobre você e sobre o que lhe é importante e tornando-se assim como um pilar sustentador de você ao longo do seu dia ou semana.

O convite é todo dia ao acordar escolha seu altar interno. Relembre-o ao longo do dia.

Você pode também sustentar um altar por uma semana ou um período maior, reforçando todo dia ao acordar o seu altar ou escolher a cada dia.

E então, qual será seu altar interno hoje?

Hoje eu coloco no meu altar interno: COMPAIXÃO

A compaixão guiará meu dia, minha mente e meu coração, aqui acendo esta vela.. Sustentarei uma presença e atitude compassiva na relação comigo mesmo, com o outro e com o todo, lembrando-me que a compaixão abre as portas e é elo que me conecta a tudo, é nessa comunhão que ela floresce como uma ação empática, cuidadosa e gentil.

“A compaixão é um verbo”

Thich Nhat Hanh

Hoje eu coloco no meu altar interno: CORAGEM

A coragem guiará meu dia, minha mente e meu coração, aqui acendo esta vela. Sustentarei uma presença e atitude corajosa na relação comigo mesmo, com o outro e com o todo, lembrando-me que através da minha vulnerabilidade descubro uma força para ser. Eu nasço com o potencial, mas é com a coragem que eu cresço.

“A coragem é a graça sob pressão.”

Ernest Hemingway

Hoje eu coloco no meu altar interno: AMOR

A verdade guiará meu dia, minha mente e meu coração, aqui acendo esta vela. Sustentarei uma presença e atitude amorosa na relação comigo mesmo, com o outro e com o todo, lembrando-me que nasci através do amor e portanto aqui em mim ele pulsa e sua força me transforma. E se não sabe como começar, escute seu coração, ele sabe o caminho.

“O Amor é a ponte entre você e tudo”

Rumi

Hoje eu coloco no meu altar interno: RESILIÊNCIA

A resiliência guiará meu dia, minha mente e meu coração, aqui acendo esta vela. Sustentarei uma presença e atitude resiliente na relação comigo mesmo, com o outro e com o todo, lembrando-me que posso aprender com os desafios e revelar mais sobre mim mesmo. A vida não me deforma, me ensina.

“Do sofrimento emergiram os espíritos mais fortes, as personalidades mais sólidas estão marcadas com cicatrizes.”

Khalil Gibran

Hoje eu coloco no meu altar interno: PACIÊNCIA

A paciência guiará meu dia, minha mente e meu coração, aqui acendo esta vela. Sustentarei uma presença e atitude paciente na relação comigo mesmo, com o outro e com o todo, lembrando-me que todos os maiores feitos requerem o tempo como uma de suas matérias-primas. Reconhecer a sabedoria do tempo me traz claridade.

“Os dois guerreiros mais poderosos são a paciência e o tempo.”

Leo Tolstoy

Hoje eu coloco no meu altar interno: AUTOCONFIANÇA

A confiança guiará meu dia, minha mente e meu coração, aqui acendo esta vela.. Sustentarei uma presença e atitude confiante, na relação comigo mesmo, com o outro e com o todo, lembrando-me que somente eu posso ser eu mesmo e todos os outros já foram ocupados. Eu confio em mim, nas minhas habilidades e na minha abertura para aprender.

“Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento.” Eleanor Roosevelt

Hoje eu coloco no meu altar interno: VERDADE

A verdade guiará meu dia, minha mente e meu coração, aqui acendo esta vela. Sustentarei uma presença verdadeira na relação comigo mesmo, com o outro e com o todo, lembrando-me que é através da transparência e clareza que ela se manifesta e que o que para mim é visto como verdade, não é necessariamente a visão do outro e por isso a verdade como sabedoria inclui em si empatia e respeito.

“Este mundo fantasma deu-lhe falsos sinais Mas você deixou a ilusão e viajou para a terra da verdade.”

Rumi

Hoje eu coloco no meu altar interno: LEVEZA

A leveza guiará meu dia, minha mente e meu coração, aqui acendo esta vela. Sustentarei uma presença leve na relação comigo mesmo, com o outro e com o todo, lembrando-me que se o pacote está pesado posso soltar, desapegar, compartilhar ou pedir uma ajuda. Posso escolher ter um dia leve não pelo que está acontecendo comigo, mas como estou escolhendo ver o que está acontecendo comigo.

“Só há peso naquilo que eu carrego.”

Simrat

Ancorou o seu altar interno?

Que esta presença lhe guie e abra caminhos para que através dos aprendizados e reconhecimentos você seja VOCÊ.

Fonte:medicinadaconsciencia.com