Uma coisa que ainda estou aprendendo é a não levar para dentro de mim todas as dores que escuto. Ouvir não é o mesmo que carregar. Sentir empatia não significa assumir a responsabilidade por tudo o que o outro está vivendo.
Posso escutar com atenção, acolher com carinho e ajudar no que estiver ao meu alcance. Mas não preciso transformar cada dificuldade alheia em um peso nos meus ombros. Nem toda dor que chega até mim precisa ficar em mim.
Por muito tempo, achei que ser uma boa pessoa era estar disponível sempre, sentir tudo e dar conta de todos. Aos poucos, percebi quanto isso me esgotava. Eu cuidava dos outros, mas deixava minhas próprias necessidades para depois.
Para quem é sensível, colocar limites pode trazer culpa. Ainda assim, posso me importar sem tentar resolver tudo. Cada pessoa tem sua história, e oferecer companhia não exige que eu assuma o caminho dela.
Também tenho minhas dores, minhas preocupações e meus dias difíceis. Preciso respeitar o que consigo oferecer. Aprender a não absorver tudo é aprender a cuidar do outro sem me abandonar.
Pedro Miguel
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