INTERRUPÇÃO DE CICLOS E A RESPONSABILIDADE DOS ATOS

Uma Reflexão Sobre Nossas Escolhas

Vivemos em um mundo repleto de ciclos, desde os padrões naturais até os comportamentais. No entanto, nem sempre percebemos a importância de interromper certos ciclos, especialmente quando se trata da responsabilidade pelos nossos atos.

“Como seres humanos, somos mestres de fazer escolhas, mas escravos de suas consequências.” – Abraham Joshua Heschel

A interrupção de ciclos pode ser entendida como a capacidade de quebrar padrões repetitivos que não nos servem mais. Seja em relações pessoais, no trabalho ou em hábitos cotidianos, muitas vezes nos encontramos presos em padrões que perpetuam conflitos ou impedem nosso crescimento.

A responsabilidade pelos atos está intrinsecamente ligada a essa interrupção. Cada escolha que fazemos tem um impacto, e reconhecer isso é o primeiro passo para assumir responsabilidade. Seja uma pequena ação no cotidiano ou uma decisão que afeta várias pessoas, compreender o poder das nossas escolhas é fundamental.

“A maior descoberta de todos os tempos é que uma pessoa pode mudar sua vida apenas mudando sua atitude.” – Oprah Winfrey

Ao interromper ciclos negativos, não apenas assumimos o controle da nossa própria narrativa, mas também contribuímos para a construção de um ambiente mais saudável e produtivo. A responsabilidade, nesse contexto, transcende o individual e se estende para além, moldando a sociedade em que vivemos.

“O momento em que você assume total responsabilidade pela sua vida é o momento em que começa a mudar.” – Hal Elrod

É crucial entender que a interrupção de ciclos e a responsabilidade pelos atos não implicam perfeição, mas sim consciência e esforço contínuo. A reflexão constante sobre nossas escolhas nos permite aprender e crescer, transformando não apenas nossa própria realidade, mas também influenciando positivamente o mundo ao nosso redor.

Interromper ciclos e assumir responsabilidade pelos nossos atos são aspectos essenciais do desenvolvimento pessoal e social.

“O progresso é impossível sem mudança, e aqueles que não conseguem mudar suas mentes não conseguem mudar nada.” – George Bernard Shaw

 Ao reconhecer o impacto das nossas escolhas, podemos trilhar um caminho de autenticidade, crescimento e contribuição para um mundo mais equilibrado e harmonioso.

“Seja a mudança que você deseja ver no mundo.” – Mahatma Gandhi

Fonte:caminhosdaluz.com.br

E foram felizes para sempre

“Não aceitamos que a felicidade seja um estado passageiro, e buscando-a compulsivamente criamos mais infelicidade e trauma na nossa mente.”

Mark Epstein

O som de um “Era uma vez…” traz consigo uma vontade irreprimível de nos sentarmos em círculo, olhos postos no narrador, e nos abrirmos à estória. Escancara-se a porta da fantasia, e a criança em nós volta a vestir-se de Rei ou Rainha, Dragão, Sereia, Monstro marinho ou pequeno Duende e, magicamente, reentra num reino encantado, onde o adulto pode encontrar, escondida simbolicamente, a chave para algum mistério na sua vida.

Os contos de fadas são contos da vida, disfarçados de mistério, sonho e brilho. Carregam consigo, entrelaçados nas letras, lemas de vida, trilhos de individuação, provações que nos remetem para episódios da vida quotidiana, personagens que nos fazem recordar alguém e, algumas vezes, soluções simbólicas para problemas reais, quando os ouvidos estão despertos e a alma sabe decifrá-las.

É talvez por isso, por este carácter que toca subtilmente o inconsciente colectivo, que quando chegamos à parte do “viveram felizes para sempre” com que a maior parte dos contos de fadas fecha a última página, prometendo um fim sem fim à vista, sem ondulações difíceis e ventos contrários, um oásis de pura beleza e paz, nos confundamos com isto da felicidade, tomando-a como um continuum da vida, intocado pelo quotidiano.

Não existe um “sempre” nem um “nunca” nisto de se ser feliz. A vida oferece-nos uma paleta emocional de degustação diversa, onde estão presentes sentimentos de puro êxtase, bliss, serenidade, e outros de dor dilacerante, ansiedade, medo, vergonha, entre sabores mais tranquilos, que se aninham com mais docilidade no coração.

Por mais que o desejemos, não há como viver por metades – acordar de manhã para o lado sorridente da vida e voltar a fechar os olhos ao meio dia, se este prometer tempestades. As emoções mais densas e duras fazem crescer – e crescer dói -, desafiam-nos a conhecer pedaços de nós mais profundos, a mergulhar fundo na caverna interna de quem somos e escavar recursos, desencafuar emoções, abraçar a humildade, amadurecer. Responsabilizarmo-nos por nós. E regressar ao mundo com mais capacidade de nos abraçarmos, em tudo.

Permanecer agarrados a uma ideia fantasiosa da felicidade constante é correr como Dom Quixote atrás de moinhos de vento, julgando-os gigantes, na sua ilusão. E é perder-se, talvez, os momentos realmente felizes, os “encantados”, tão empenhados que estamos no caminho da durabilidade. Se o mundo fosse todo cor-de-rosa deixaríamos de notar que existe cor, e até a emoção deixaria de ser perceptível.

“Para sempre” é cada momento em que o coração estremece e sorri. Cada abraço, cada dança, cada contemplação da vida a acontecer, cada singelo segundo em que a gratidão nos inunda o peito e sabemos quem somos.

“Para sempre” é cada momento inefável em que saímos à aventura, descobrimos mais um pedaço de nós e voltamos a Casa mais inteiros, coesos e despertos.

Margarida Monarca 

Viva sua Fé

Fé é motivação

Fé é força 

Fé com Deus 

Fé bíblicas 

Fé é coragem

Fé na vida 

Fé é gratidão

***Respiração....***

“A respiração, por exemplo, que para uma vida comum não é sequer observada como uma prática transcendental, passa a ganhar um valor especial para a consciência de um aspirante espiritual.

É que, através da atenção à respiração, o praticante espiritual vai percebendo que a vida vai se tornando cada vez mais consciente. Não por acaso, as práticas afins que tornam as almas humanas mais estáveis, como a meditação e a oração, são sustentadas por ensinamentos que incluem orientações específicas para a respiração.

A respiração é uma ação refletida no corpo físico de um ser humano, mas que indica o movimento da consciência holística do ser se redimensionando e se manifestando naquela expressão.

A respiração passa a ser, então, a confirmação da existência de um ser consciente dentro de um corpo físico para a Terra. Apenas que este nível de consciência de quem vivencia a respiração é variável, de acordo com o seu estado de atenção sobre a vida. Desta forma, podemos diagnosticar seres humanos que nunca desenvolveram atividades para se conscientizar de suas respirações, assim como podemos reconhecer seres humanos que assumem as suas respirações como práticas evolutivas disciplinadas.

Há diversos ensinamentos que apontam a respiração consciente como a ponte que traz à consciência humana a realidade sob a qual ela está experimentando a vida. Sem esta consciência da alquimia que está por trás da sua respiração, uma alma humana terrestre não consegue ter contato por via direta com realidades superiores como regências de raios, signos astrológicos e atemporalidade, por exemplo.

Desta forma, uma alma humana deve buscar estudar e compreender sobre os seus próprios ritmos respiratórios, cuidando da saúde do seu sistema cardiorrespiratório, buscando uma purificação para um melhor funcionamento possível do seu 'sistema aéreo'. Sob um ponto de vista mais sutil, pode-se afirmar que é através da crescente conscientização da sua respiração, que uma alma humana terrestre vai assumindo a sua ligação com a Fonte que o projetou aqui, neste planeta Terra.

Em outras palavras, a respiração é uma prática pessoal de 'caráter religioso' para aqueles que ainda não se sentem em conexão unificada para com Deus.

É também, através de uma respiração consciente que o despertar glandular de certas funções da pineal e da pituitária podem acontecer, ativando centros de energias cerebrais elevadas coligando novas sinapses de vias aferentes e eferentes do sistema nervoso central superior.

Estas conexões nervosas ativas e despertas com o auxílio de uma respiração límpida e consciente, suportam uma vibração de energia que põe uma alma humana terrestre em condição de contatar as realidades imateriais das Hierarquias Espirituais.

As Hierarquias Espirituais presentes nas dimensões mais sutis só podem se tornar conscientes para um ser humano terrestre, se este ser já estiver com a sua aura (corpo sutil) magnetizada com energias celestiais que são atraídas pela sua respiração consciente em comunhão com outras práticas, como o desenvolvimento das virtudes, por exemplo. Desta forma, a respiração é uma atividade de fundamental importância para o contato e a manutenção da comunicação entre as dimensões mais sutis do Cosmos e as mais densas do planeta Terra, que ocorrem através de um ser humano. Uma busca pelo autoconhecimento profundo traz a um ser humano a possibilidade dele se reconectar com a sua essência divina, se ele se disciplinar ajustando a sua vida para tal.

Neste processo prático religioso fora dos ‘templos formais’, mas em contato íntimo com o verdadeiro ‘Templo de Deus’ que é o seu próprio corpo, este ser humano pode reconhecer a sua própria verdade, testemunhá-la e unir-se a Deus por dentro de si. Neste ínterim, a verdadeira religião se estabelece na consciência da sua respiração pessoal.”

*(Do livro “COMANDO ESTRELINHA, Temas Transcendentais”, págs 43 a 45)*

💜 ॐ 💜 ॐ 💜 ॐ 💜

livro em Pdf Respirologia

https://suportebasicodevida.com.br/wp-content/uploads/2020/06/a-arte-da-respiracao-consciente.pdf

Só Lembrando

"Quem olha para fora sonha, 

quem olha para dentro desperta..."

 (Carl Jung)

O Ruído Das Vozes Disfarçadas

Caminho, com passos firmes

No chão da sinceridade

As palavras dos que fofocam

Como serpentes sorrateiras

Tentam envenenar o ar

Mas eu respiro profundo

Afastando assim o veneno

A falsidade!

Uma sombra que se arrasta

A mentira!

Teia fina de ilusões

Não tem lugar no meu caminho

Os interesseiros!

Como folhas secas

Serão levados

Sem deixar rastros

Sigo!

Sem peso nos ombros

E se encontrá-los no horizonte

Que seu olhar seja um passar alheio

Como quem não vê

O que não importa

A escolha é minha, no caminhar da vida

Prefiro os passos sinceros

Dos que se escondem nas sombras

By Lucia  

SISTEMA DE CRENÇAS E SUAS LIMITAÇÕES

 

O nosso sistema de crenças baseia-se no que aprendemos, ouvimos, vimos na nossa família e sociedade, lemos em livros...Mas tomar algo como verdade absoluta e não manter a mente aberta a novas possibilidades impede-nos de crescer! O que estava escrito num livro há 30 anos pode não ser mais verdade e a prova são experiências científica da física quântica que constantemente nos abrem as portas a novas realidades.. 

Quem não questiona o que aprendeu e não se abre a novas descobertas fica preso na sua limitada mente, acreditando apenas na "sua" realidade limitada e muitas vezes "atacando" quem os confronta com uma nova possibilidade/verdade. É mais confortável permanecer na ilusão para muitos, de outra forma teriam que mudar a forma de pensar, refazer hábitos, criar novos focos e metas, liberar um monte de coisas e assumir a responsabilidade pelo seu estado, o que pode ser de alguma forma assustador. Mas, sem mudança não existe transformação, sem transformação não existe evolução nem libertação. Contrariar ou impedir a evolução é ir contra a nossa própria natureza, que é a expansão, e por isso começam a ocorrer processos de somatização que podem manifestar-se como doenças, distúrbios, dores ou problemas diversos.  

Sejamos flexíveis e suficientemente humildes para aprendermos sempre algo novo, algo que pode sr a chave que tanto buscamos para a mudança tão desejada...mas lembre-se sempre, se quer mudança, tem que mudar.  

Por: Rakel Franco (Terapeuta Holística e editora da página Ascensão do Ser Humano)

À Beira do Abismo

Uma palavra de esperança a alguém que está à beira do abismo. Um sorriso gentil a quem perdeu o sentido da vida. Uma pequena gentileza diante de quem está preso nas armadilhas da ira. O silêncio frente à ignorância disfarçada de ciência. A tolerância com quem perdeu o equilíbrio. Um olhar de ternura para quem pena nas garras da amargura. Pode-se dizer que tudo isso são, apenas, gotas d’água que se perdem no imenso oceano. Mas são essas pequenas gotas que fazem a diferença para quem as recebe. Sem as atitudes, aparentemente insignificantes, que dentro da nossa pequenez conseguimos realizar, a humanidade seria triste e a vida perderia o sentido. Um abraço afetuoso nos momentos em que a dor nos visita a alma. Um olhar compassivo, quando nos extraviamos do caminho reto. Um incentivo sincero de alguém que deseja nos ver feliz, quando pensamos que o fracasso seria inevitável.  

Todas essas são atitudes que embelezam a vida. E, se um dia, alguém lhe disser que esses pequenos gestos são como gotas d’água no oceano, responda como Madre Tereza de Calcutá que, sem essas gotas, o oceano do amor seria menor. E tenha certeza disso, pois as coisas grandiosas são compostas de minúsculas partículas. Pense nisso! Sem sua quota de honestidade, o oceano da nobreza seria menor. Sem as gotas de sua sinceridade, o mar das virtudes seria menor. Pense nisso! E jamais acredite naqueles que desconhecem a importância de um pequeno tijolo na construção de um edifício. Lembre-se da minúscula gota d’água que, delicadamente, equilibra-se na pontinha do raminho, só para tornar a natureza mais bela e romântica à espera de alguém que a possa contemplar. E, por fim, jamais se esqueça de que são essas mesmas pequenas e frágeis gotas d’água que, com insistência e perseverança, conseguem esculpir a mais sólida rocha.  

Você é um só, mas ainda é alguém. Você não pode fazer tudo, mas pode fazer alguma coisa. Então, dê o seu melhor. Faça a diferença! Melhore as coisas e as pessoas ao seu redor, lembrando-se da promessa de Jesus que diz: "E quem der a beber ainda que seja um copo de água fria, a um desses pequeninos, por ser este meu discípulo, em verdade vos digo que de modo algum perderá o seu galardão" (Mateus 10:42).

Fonte: Transcender o Eu

Celebrar a vida

Danço para comemorar.

Para saudar a vida

Com encanto

Com magia.

Danço, pois minha alma assim quer

É assim que ela sabe falar

É assim que ela sabe se expressar.

No simples dançar 

Eu me ponho a emanar

O que há de mais sublime no mundo...

O amor!

Tânia Santana

PERSONALIDADE HISTRIÔNICA

O transtorno de personalidade histriônica é caracterizado por um padrão de comportamento excessivamente emocional e dramático, que busca chamar a atenção dos outros. As pessoas com esse transtorno tendem a ser sedutoras, manipuladoras, impulsivas e superficiais. Elas podem ter dificuldade em manter relacionamentos estáveis e satisfatórios, pois se entediam facilmente e precisam de constantes elogios e aprovação.

Alguns exemplos de comportamentos típicos de pessoas com transtorno de personalidade histriônica são:

- Vestir-se de forma provocante ou inapropriada para o contexto, a fim de atrair olhares e comentários.

- Exagerar nas expressões faciais e gestos, falar alto e usar uma linguagem dramática para se fazer notar.

- Flertar ou insinuar-se sexualmente para pessoas que não são seus parceiros românticos, mesmo em situações impróprias ou indesejadas.

- Fazer cenas de ciúme, raiva ou tristeza para manipular os sentimentos dos outros ou para evitar o abandono.

- Inventar histórias ou mentir sobre si mesmo para parecer mais interessante ou vítima de alguma injustiça.

- Depender excessivamente da opinião dos outros para tomar decisões ou se sentir bem consigo mesmo.

- Ser facilmente influenciado por modas, tendências ou grupos sociais, sem ter uma identidade própria ou valores consistentes.

- Ter dificuldade em lidar com situações que envolvem frustração, crítica ou perda, podendo reagir com raiva, depressão ou comportamento autodestrutivo.

As causas do transtorno de personalidade histriônica não são totalmente conhecidas, mas acredita-se que possam envolver fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Alguns estudos sugerem que pessoas com esse transtorno podem ter uma maior suscetibilidade biológica ou neurológica para desenvolver um comportamento excessivamente emocional e dramático. Além disso, eventos traumáticos na infância, como doença, abuso, morte ou divórcio dos pais, podem contribuir para o surgimento do transtorno, assim como atitudes autoritárias ou distantes dos cuidadores. Esses fatores podem afetar a autoestima, a identidade e a capacidade de relacionamento das pessoas com transtorno de personalidade histriônica.

O tratamento para o transtorno de personalidade histriônica é baseado principalmente na psicoterapia que pode ser individual ou em grupo. A psicoterapia visa ajudar a pessoa a reconhecer e modificar seus padrões de comportamento, emoção e pensamento, além de desenvolver habilidades sociais, autoestima e autocontrole. A psicoterapia pode ser de orientação psicodinâmica, cognitivo-comportamental ou dialética comportamental, dependendo das necessidades e preferências de cada paciente.

Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para tratar sintomas associados ao transtorno, como ansiedade, depressão ou impulsividade. Os medicamentos mais usados são os antidepressivos, os ansiolíticos e os estabilizadores de humor. Os medicamentos devem ser prescritos e acompanhados por um psiquiatra.

Em alguns casos, pode ser útil também a realização de terapia familiar, para envolver os familiares no processo terapêutico e melhorar a comunicação e o apoio dentro do ambiente familiar.

O tratamento do transtorno de personalidade histriônica pode ser longo e desafiador, mas é possível obter melhorias significativas na qualidade de vida e nos relacionamentos das pessoas afetadas

Fonte:danielhenriquepsicanalista.com.br

 

Reflexão do dia

A nossa tarefa, à medida que vamos atravessando o modernismo, poderá ser tomar consciência da poesia, da espiritualidade e do mistério em todas as formas de relacionamento, compreendendo que tanto as alegrias como os desafios constituem uma educação na alma. Podemos ainda fazer frente aos valores atuais, e compreender, séria e profundamente, que um bom amigo é, talvez, mais valioso do que um bom emprego, que um genuíno casamento de corações significa mais do que o sucesso, e que os tão penosos finais, fracassos, discussões, divórcios e ruturas no nosso caminho para a intimidade, possuem uma misteriosa necessidade.

Thomas Moore

SER LUZ NÃO É SOBRE BRILHAR E SIM SOBRE ILUMINAR CAMINHOS

Tem pessoas que são puro bálsamo, que são um verdadeiro sol mesmo nos dias nublados das nossas vidas. Pessoas que iluminam, que estendem a mão, que nos encorajam, que nos trazem à memória o que temos de bom e organizam nossos sentimentos. São verdadeiras bússolas divinas que nos norteiam quando estamos desorientados 

(Ivonete Rosa).

Gente que ilumina tudo por onde passa. Gente cuja presença é sempre conforto, sem precisar dizer nada, sem precisar de grandes gestos! É assim… Tem gente que tem a alma leve, que vibra e atrai boas energias e sempre contagia tudo que está perto! Tem gente que faz os pesos da vida ficarem leves e que deveria se chamar BENÇÃO na vida da gente 

(A. Desconhecido).

Essas pessoas sabem ser sol mesmo quando a vida está nublada (😍🌻). Que essas pessoas nos inspirem e que nós sejamos capazes de servir como pequenas lâmpadas na escuridão 

(Rosa Cruz).

Quero leveza na alma, paz no coração, sorriso nos lábios. Quero poder iluminar o caminho das pessoas. Usar palavras que curam. Quero enxergar além das aparências. Quero ser laço e não nó. Quero ser colo que aquece. Abraço acolhedor. E pelos caminhos que eu passar, quero deixar mais do que pegadas. Quero deixar rastros de LUZ 

(Deka Rissi).

Aprendi que de nada adianta ser luz se não iluminar o caminho dos outros 

(Walt Disney). 

Até onde posso vou deixando o melhor de mim… Se alguém não viu, foi porque não me sentiu com o coração 

(Clarice Lispector).

LUZ FRENTE AS ADVERSIDADES

Não há razão para sentir-se diminuído quando as pessoas buscam sua presença apenas nos momentos difíceis. Pelo contrário, considere-se privilegiado por ser a luz que ilumina a escuridão alheia. Quando alguém se volta para você em tempos de adversidade, é porque confia na sua capacidade de oferecer apoio e compreensão. Sua presença é reconhecida como uma fonte confiável de conforto e guia.

É compreensível questionar por que as pessoas se aproximam somente nos momentos complicados, mas é crucial lembrar que ser a pessoa em quem confiar é uma demonstração de respeito e estima. Você é uma fonte de apoio e orientação, e isso é motivo de orgulho.

Em vez de sentir-se desvalorizado, reconheça que sua presença é valiosa e que seu suporte faz diferença na vida daqueles que o procuram. Ser a luz na escuridão de alguém é um privilégio, e sua estabilidade e compreensão são qualidades admiráveis.

Quando as pessoas recorrem a você em momentos de necessidade, é uma prova de sua capacidade de oferecer auxílio e suporte. Isso destaca a confiança que depositam em você e a importância da sua presença em suas vidas.

Entenda que ser a pessoa a quem recorrem em momentos de dificuldade é um sinal de que você é alguém confiável e acolhedor. Sua habilidade em oferecer ajuda nos momentos mais sombrios é um presente, e sua luz brilha intensamente para aqueles que necessitam de orientação. Enxergue essa capacidade como uma dádiva que eleva a sua própria jornada e a daqueles ao seu redor.

Fonte:Caminhos da Luz