Yin-Yang é um conceito profundamente enraizado na filosofia Taoísta, representando o constante estado de mudança ou dualidade no Universo formando um Todo. Ele descreve como forças opostas estão interligadas e mutuamente dependentes no mundo natural; e, a harmonia só é alcançada quando as duas forças se combinam e estão em equilíbrio. Qualquer fenômeno dentro da natureza pode ser entendido em relação a outro; um sempre será yin ou yang em comparação com o outro. Por exemplo, a névoa da manhã (yin) é dissipada pelo calor do sol (yang); A escuridão da noite (yin) é substituída pela luz do dia (yang). Simplesmente um não pode existir sem o outro, a sombra não pode existir sem luz.
"O Lado Direito e Lado Esquerdo de nós possuem interpretações únicas das situações, isso permite a discussão e uma decisão final pode ser feita. Essa interação é chamada de rivalidade hemisférica ". ~ Steven M. Miller
Os dois hemisférios do cérebro trabalham em simbiose e ainda assim, estão envolvidos na “rivalidade hemisférica”, assim como nossas energias Yin e Yang. Na filosofia Chinesa, essas dualidades tangíveis proporcionam uma dança constante e mutante no mundo natural; eles se complementam e são, em última instância, interdependentes, mas quando um é ampliado ou desequilibrado e ultrapassa o outro, então ocorre uma doença e uma rejeição da Dialética Universal.
Essas energias crescentes e decrescentes são a Dança Universal em que estamos, e a Dialética Universal um objetivo transcendental. E, por isso, inspirado por esta ontologia da auto organização que a existência desfruta, podemos assumir que qualquer coisa que incentive o equilíbrio dessas energias nos ajudará.
Embora a dança perpétua e mutante dessas dualidades tangíveis descreva a beleza da vida, dominar o equilíbrio de nossas energias Yin e Yang pode nos dar a chave para desbloquear nosso Eu Superior interno. Mas como podemos fazer isso?
Através do Corpo
Equilibrar os dois hemisférios e as energias de Yin e Yang através do corpo é a maneira mais rápida para que você possa alcançar esse equilíbrio. Yoga, Tai Chi, Alongamentos, Pranayama e várias outras terapias alternativas da Medicina Tradicional Chinesa, como a Cinesiologia, Massoterapia, Acupuntura, Auriculoterapia, Ventosaterapia e outras que trabalham com os Meridianos do corpo, fornecerão essa experiência de prevenção da saúde integral do Ser aliado a estados de expansão da consciência corporal, bem estar e relaxamento. Mas claro que você não precisa necessariamente, utilizar dessas práticas (exceto, é claro, se você tem sintomas e queixas há longo prazo, as modalidades terapêuticas serão de grande ajuda); pois ao tornar-se consciente de seus hábitos diários e como você pode favorecer um lado sobre outro já o ajudará a corrigir o equilíbrio entre Yin e Yang.
Através da Mente
A meditação como prática diária é a melhor via para reequilibrar essas energias e em como elas se manifestam em nossa auto-imagem e identidades. A prática de sentar é iniciada com o corpo, como citado acima; sente-se no equilíbrio de pernas cruzadas que devem ser trocadas e usadas em rotação, com as palmas descansando levemente nos joelhos ou voltadas para cima. Durante a nossa prática, podemos visualizar nossos dois hemisférios trabalhando em equilíbrio, ou usar a respiração para canalizar a luz e amar igualmente ambos os lados do corpo.
Através do Espírito
Integração e não-dualidade são práticas que questionam o próprio tecido do que acreditamos saber e podemos trabalhar para reescrever completamente nossa percepção da realidade. A não-dualidade significa deixar todas as nossas percepções de polaridade escorrer e questionar nossa realidade até as porcas e parafusos dela; acreditamos que temos um cérebro que envia informações ao resto de nosso corpo para que ele possa funcionar.
Ao reequilibrar as energias Yin e Yang dentro de nós, podemos passar por essa existência dualista para além do céu azul. O que está sempre lá, além da vida e da morte.
Fonte: Fractal Enligt.
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Que possamos sempre nos aceitar como somos, aceitar nossos desequilíbrios pois apenas a aceitação consciente e amorosa das nossas deficiências é que nos dá coragem para nos trabalharmos e nos curar!
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