O perigo de se calar e não dizer o que sente ou pensa pode acarretar problemas sérios de saúde física e mental.
Muitas pessoas se calam diante de suas necessidades de falar por "medo" de magoar, de ofender ou de não ser compreendido, elas só não percebem que estão magoando a si mesmas e correndo o risco de adoecer.
Nos casos de extrema omissão dos pensamentos e sentimentos a pessoa começa a se sentir fisicamente mal e, dores de cabeça constantes, dores de estômago, problema intestinais, dores no peito e falta de ar são os sintomas que se psicossomatizados (sintomas físicos que surgem nos pacientes, causados por situações emocionais), passam a se manifestarem como doenças físicas.
Porém o risco da pessoa não se expressar vai muito além e pode gerar uma Depressão Profunda.
Por isso tudo, não se cale diante da sua necessidade de falar; diga o que não gostou ou não concorda, peça o que precisa, aprenda a dizer NÃO.
Não tenha medo de ofender ou magoar ao expor suas convicções, fale como gostaria que falassem com você e, aí se quem ouviu se ofender o problema não é seu e, sim, dela que se melindrou com a sua verdade.
Não diga SIM quando o seu desejo é dizer NÃO!!! Cada vez que você deixa de falar NÃO para o outro é para você que estará negando algo. Respeite-se e permita-se ser autêntico pois isso faz parte dos seus direitos e da sua liberdade de ser você mesmo!
CALAR é alimentar o tabu, FALAR é combater!
Gratidão por estar aqui!
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