Novo Começo

Há momentos em que a vida parece nos convencer de que somos aquilo que aconteceu conosco. As perdas, os erros, as despedidas, os dias difíceis, as escolhas que não deram certo… mas nada disso é capaz de definir a imensidão que existe dentro de você.

Você não é o seu passado.

Não é aquilo que perdeu.

Não é o que alguém disse sobre você.

E muito menos os capítulos que precisou atravessar.

A vida está sempre se transformando, e você também.

Aquilo que hoje parece um fim pode, com o tempo, revelar-se apenas uma passagem. Uma porta se fechando pode estar abrindo espaço para algo que ainda não consegue enxergar. Um caminho interrompido pode estar conduzindo você para um destino mais alinhado com quem está se tornando.

Por isso, não tenha medo dos recomeços.

Você pode mudar de direção, deixar para trás o que já não faz sentido, reconstruir seus sonhos, escolher novamente e começar quantas vezes forem necessárias.

Nada precisa ser o seu limite. Nada precisa ser o seu fim.

Enquanto houver vida, haverá possibilidades. Enquanto houver fé, haverá esperança. E enquanto você continuar acreditando em si, sempre existirá dentro de você a força para transformar uma página encerrada em um novo começo. ✨🤍

Por Despertar o Divino

Versões de você

Existe um momento em que uma pessoa para de olhar para trás e começa a compreender a própria travessia.

Não foram apenas pessoas que passaram pela sua vida.

Foram versões de você.

Cada escolha abriu uma porta.

Cada porta revelou um caminho.

Cada caminho, uma realidade.

Algumas portas trouxeram amor.

Outras trouxeram dor.

Algumas exigiram permanência.

Outras exigiram coragem para partir.

E todas fizeram parte de quem você era naquele momento.

Existe a pessoa que ficou.

A que partiu.

A que teve medo.

A que teve coragem.

A que caiu.

A que recomeçou.

Todas fazem parte da travessia.

Durante muito tempo, a gente olha para trás imaginando como teria sido se tivesse escolhido outra estrada.

Até compreender que não existe uma vida perfeita escondida atrás de uma escolha diferente.

Existe a vida que foi vivida.

E o caminho escolhido foi o caminho certo para aquela versão que existia naquele momento.

Depois de conhecer a intensidade, a espera, a incerteza, a paixão, a despedida e os ciclos que pareciam não terminar, chega uma hora em que a calmaria passa a ter outro significado.

Porque intensidade não é sinônimo de profundidade.

E amor não precisa ser sofrimento para ser verdadeiro.

A paz não é falta de amor.

Paz é uma forma de amor que não precisa destruir ninguém para provar que existe.

Mas viver em paz não é ser passivo.

Não significa aceitar tudo calado, agradecer pelo desrespeito ou permitir que alguém imponha sobre você uma realidade que não é a sua.

Cada pessoa enxerga a vida a partir do próprio espelho.

E aquilo que alguém aponta no outro, muitas vezes, revela o lugar de onde essa pessoa está olhando.

Defender um ponto de vista não é criar uma guerra.

É saber dizer não.

É colocar limites.

É defender ideias.

É sustentar a própria verdade.

Isso também é coragem.

E, quando um conflito precisa ser enfrentado, que seja para resolver.

Que seja para pacificar.

Não para permanecer nele.

Porque paz não é fugir do conflito.

É não transformar o conflito em morada.

No fim da travessia, não é preciso voltar para nenhuma porta.

As portas ficaram para trás.

As versões continuam dentro de nós, mas o caminho continua adiante.

E depois de tanta travessia, existe uma conquista que vale mais do que qualquer resposta:

paz.

Paz dentro de si.

Paz nas relações.

Paz na própria realidade.

Viver em paz não é ser besta.

É ter coragem de defender a própria verdade sem perder a própria paz.

Porque escolher a paz nunca deveria significar abrir mão de si para mantê-la.

Fernanda Luzia Sanders ✍️

FEIO, MAS REAL

No século XXI, vivemos em um mundo onde perder o celular preocupa mais do que perder os valores.

Uma foto recebe mais atenção do que uma boa ação.

Aparência importa mais do que essência.

A felicidade exibida parece valer mais do que a felicidade vivida.

Seguidores parecem valer mais do que amigos.

E cuidamos mais do corpo do que da alma.

As redes sociais nos conectaram a milhares de pessoas, mas, muitas vezes, nos afastaram de quem está ao nosso lado.

O amor virou publicação.

A amizade virou número de curtidas.

A vida virou vitrine.

E a comparação roubou a paz de muita gente.

Ensinaram-nos a fingir para sermos aceitos, competir para parecermos melhores e desconfiar para nos protegermos.

Mas existe algo que nenhuma rede social consegue substituir: caráter.

Nenhum número de seguidores devolve valores perdidos.

Nenhuma curtida preenche um coração vazio.

Nenhum dinheiro compra vínculos verdadeiros.

Nenhuma aparência bonita esconde para sempre uma alma adoecida.

O mundo pode valorizar aquilo que aparece.

Deus continua olhando para aquilo que somos quando ninguém está olhando.

“Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração.”

Provérbios 4:23

Talvez esteja na hora de diminuir a preocupação com a imagem que projetamos e aumentar o cuidado com a pessoa que estamos nos tornando.

Porque, quando uma sociedade perde seus valores, pode até ganhar seguidores, dinheiro e influência.

Mas, se perder a humanidade, perdeu o que realmente importa.

Francisco Ferreira

7 PASSOS PARA CONTROLAR O EGO

1: "Deixe de ficar ofendido". Admita que você não tem controle sobre o mundo. Você não tem controle sobre o comportamento do outro. Ficar ofendido só vai te enfraquecer.

2: "Não existe derrota". Se tranquilize, nem sempre você vai vencer, portanto, curta a jornada e entenda que não existem derrotas ou vitórias, existe experiências acumuladas para uma próxima jornada. Livre-se da ansiedade de querer vencer tudo, ou se frustrará e se colocará como inútil quando não vencer.

3: "Você não precisa estar certo". Acabe com a sua necessidade de sempre ter certeza. Querer sempre estar certo, gera conflitos desnecessários. Pratique a gentileza e a sabedoria.

4: "Não queira ser superior". A verdadeira nobreza não está em tentar ser melhor que o outro, e sim em ser melhor do que você foi ontem.

5: "Pratique a gratidão no que você tem hoje". Não espere ter para "ser mais feliz". Seja grato pelo que você tem, e a felicidade baterá a sua porta. Acredite, esse exercício gera abundância.

6: "Deixe de se apresentar por suas realizações". Realize e deixe de se rotular. Se mostrar por suas realizações e conquistas, te deixa preso na hora de alçar novos vôos.

7: "Esqueça a sua reputação". A "reputação" não está em você, e sim, na mente dos outros. Se você se preocupar muito com a percepção dos outros sobre você, deixará de ter gratidão por quem você é para tentar ser melhor pra os outros, e não para você.

Desconheço autoria 

A paz de saber que estamos conectados

Tudo vibra em rede. Cada gesto que oferecemos, cada silêncio que guardamos, cada pensamento que atravessa nossa mente — tudo reverbera. Estamos entrelaçados por fios invisíveis que unem o que parece separado. A árvore respira o que exalamos. O outro sente o que calamos. O universo responde ao que escolhemos ser.

Essa consciência dissolve a ilusão da separação. A solidão perde força quando percebemos que nunca estivemos sós — apenas distraídos da verdade de que somos parte de algo maior. A compaixão nasce quando reconhecemos no outro um reflexo de nós mesmos. E a paz, antes buscada como um lugar distante, revela-se como um estado natural, presente, disponível.

Conectar-se é mais do que estar próximo — é reconhecer que há uma dança silenciosa entre tudo o que existe. O bater das asas de um pássaro, o brilho de uma estrela, o pulsar do nosso coração — tudo pulsa junto. Quando nos abrimos para essa percepção, o mundo deixa de ser cenário e torna-se extensão do nosso ser.

A conexão nos ensina que não há gesto pequeno. Um olhar gentil, uma palavra sincera, uma escuta verdadeira — tudo isso transforma. Porque quando tocamos o outro com presença, tocamos o todo. E nessa troca silenciosa, a paz floresce.

Mantra da conexão  

"Eu sou parte do todo.  

Eu respiro com o universo.  

Eu escolho a paz que nasce da união."

Portais Terapêuticos

CONSTELAÇÕES FAMILIARES 🌿 OLHAR PARA AS RAÍZES

As histórias que não são curadas numa geração podem repetir-se na seguinte, sob a forma de sintomas, lealdades invisíveis ou padrões familiares.

Nas Constelações Familiares, o corpo e as doenças são, muitas vezes, vistos como mensageiros daquilo que o clã familiar silenciou, excluiu ou não conseguiu elaborar.

Quando uma doença ou um diagnóstico se repete de avós para pais, ou de pais para filhos, pode existir, para além dos fatores genéticos e biológicos, uma "lealdade familiar invisível".

 Porque se repetem as doenças na família?

◾Exclusões na árvore genealógica

Quando, na história familiar, existiram pessoas esquecidas, rejeitadas, não reconhecidas, ou situações traumáticas que não foram elaboradas — perdas precoces, abortos, segredos, desilusões, violência ou outros acontecimentos dolorosos —, acredita-se que o sistema familiar procura restabelecer um equilíbrio.

Segundo esta abordagem, um sintoma pode surgir numa geração posterior como forma inconsciente de trazer novamente à consciência aquilo que foi excluído ou esquecido.

É como se existisse uma rede invisível de vínculos e memórias familiares que procura manter uma certa coerência dentro do sistema.

Assim, aquilo que não foi reconhecido numa geração pode manifestar-se, simbolicamente, através de comportamentos, emoções ou sintomas noutra.

◾Doenças físicas — influência da linha materna

Nesta perspetiva, a relação com a mãe está profundamente ligada à vida, ao corpo, ao sentimento de pertença e à autoestima.

A mãe representa a "vida que recebemos" e a forma como aprendemos a receber, nutrir e cuidar de nós próprios.

◾Saúde mental — influência da linha paterna

O pai é associado à nossa relação com o mundo exterior: a forma como nos posicionamos, nos relacionamos com os outros, com o trabalho, com as amizades e com a sociedade.

Mesmo quando esteve ausente, a sua influência pode continuar a fazer parte da nossa história familiar e emocional.

◾ Quando surgem doenças físicas graves

Dentro desta abordagem, podem ser observados padrões como:

- Várias gerações com uma mãe emocionalmente ou fisicamente ausente;

- Dificuldade em “tomar” a mãe e receber plenamente a vida;

- Cargas emocionais associadas a segredos, silêncios ou acontecimentos familiares não elaborados;

- A presença de várias doenças ou sintomas na mesma pessoa.

◾ Quando a saúde mental entra em jogo

Também podem ser exploradas histórias familiares marcadas por:

- Pais ausentes, violentos ou abusivos;

- Traumas profundos;

- Dependências e comportamentos destrutivos;

- Violência extrema;

- Segredos familiares e acontecimentos que nunca foram verbalizados ou elaborados.

Nesta perspetiva, determinados padrões de sofrimento psicológico podem ser compreendidos à luz da história e dos vínculos familiares.

◾Porque é que isto importa?

Porque olhar para estes padrões pode ajudar-nos a "compreender a nossa história, reconhecer aquilo que carregamos e distinguir o que é nosso daquilo que pertence ao sistema familiar".

Quando tornamos consciente aquilo que permaneceu inconsciente e damos um lugar a cada pessoa e a cada história da nossa genealogia, abrimos espaço para novas formas de nos relacionarmos connosco próprios e com a nossa família.

✨A mãe é a vida.

O pai é o mundo.✨

A mãe ensina-nos a receber a vida e a cuidar de nós.

O pai representa, simbolicamente, a nossa entrada no mundo e a forma como nele nos posicionamos.

🌿 Olhar para as nossas raízes pode ser o primeiro passo para transformar os nossos padrões.

Se sentes que repetes histórias, emoções ou comportamentos que não compreendes, talvez seja tempo de olhar para a tua história familiar com mais consciência, compreensão e amor.

"Curar as raízes é, também, abrir espaço para uma nova forma de viver."🤍

Elisabete Mateus 

Abismo e Monstro

Friedrich Nietzsche "Quem combate monstros deve cuidar para não se tornar também um monstro; e quem olha longamente para o abismo descobre que o abismo também olha para dentro de si"

Uma luta prolongada pode mudar não apenas aquilo que enfrentamos, mas também a maneira como começamos a agir. 

Friedrich Nietzsche transforma esse perigo na imagem dos monstros e do abismo: permanecer muito tempo em confronto com algo pode alterar nossos métodos, prioridades e julgamentos. 

O alerta incomoda porque obriga a observar não somente o adversário, mas também aquilo que o conflito está formando dentro de nós.

Pensamento nisso!

Estrelas

Milhares de estrelas

bordam de luz a pele da noite,

como lágrimas de prata

que o infinito derrama

devagar sobre os nossos olhos.

Há qualquer coisa de eterno

neste silêncio azul

onde a lua se demora,

como se também ela

tivesse um coração

e medo de partir.

Ficamos ali,

entre o rumor distante do mundo

e a respiração das estrelas,

com as mãos tão próximas

que o amor começa

antes mesmo

de nos tocarmos.

O vento despe a noite devagar

e deixa nos teus cabelos

um perfume de infinito.

Olho-te

e há constelações inteiras

a nascer dentro dos teus olhos,

pequenos céus

onde eu poderia perder-me

sem alguma vez querer regressar.

Não digas nada.

Há sentimentos que, ditos,

perdem um pouco da sua luz.

Há silêncios que sabem amar

melhor do que todas as palavras.

Deixa apenas

o teu coração encostar-se ao meu

e escuta.

Talvez esse bater tão perto

seja a língua mais antiga do amor,

aquela que duas almas reconhecem

quando finalmente se encontram

depois de uma eternidade

à procura uma da outra.

Depois,

se uma estrela atravessar o céu,

não peças um desejo.

Fecha os olhos

e chega mais perto.

Tão perto

que a noite já não saiba

onde termina o teu corpo

e começa o meu sonho.

Porque esta noite

o infinito não está lá em cima.

Está aqui.

Neste quase beijo.

Neste silêncio aceso.

Neste lugar sem nome

onde o teu coração encontra o meu

e o tempo, por um instante,

se esquece de passar.

E se todas as estrelas

se apagassem agora,

uma a uma,

até o céu ficar sem luz,

eu não teria medo da noite.

Bastava olhar-te.

Porque há pessoas

que não chegam à nossa vida

para viver debaixo das estrelas.

Chegam

para se tornarem

o céu inteiro.

Carlos Cabrita_escritor ✍️

3 Erros

QUANDO FALAM MAL DE TI NAS TUAS COSTAS, EIS OS 3 ERROS A EVITAR... E O QUE DEVES FAZER.

Erro n.º 1: 

Descer à arena e tentar justificar-te.

É uma armadilha.

Ouves um rumor e, sem sequer tentar perceber a origem...

Queres logo ir ter com a pessoa em causa, organizar um confronto e explicar tintim por tintim que é mentira.

→ Porque é um erro:

Ao justificares-te, colocas-te numa posição de fraqueza.

Dás importância a palavras que não a tinham.

Pior ainda, envias uma mensagem clara ao teu agressor:

«Parabéns, conseguiste atingir-me.»

A justificação é a confissão de uma ferida. 

Os leões não se voltam quando os caniches ladram.

Erro n.º 2: 

Pagar na mesma moeda e falar mal deles também.

A tentação de fazer "olho por olho, dente por dente" é grande.

Decides, então, esquadrinhar a vida deles, encontrar os seus pontos fracos e espalhar os seus segredos para te vingares.

→ Porque é um erro:

Ao fazeres isso, rebolas na mesma lama que eles.

Tornas-te exatamente a pessoa que detestas.

Perdes a tua elegância, a tua postura e, acima de tudo, alimentas um círculo vicioso de infantilidades que vai consumir a tua energia vital.

Tens mais que fazer aos teus dias do que gerir um tribunal de recreio da escola.

Erro n.º 3:

Deixar o veneno instalar-se no teu coração e duvidar de ti.

É o erro mais destrutivo. Começas a remoer as críticas na tua cabeça.

Perguntas a ti próprio:

«Porque é que eles estão contra mim? O que é que fiz de mal? Será que têm razão?»

Perdes o sono, ficas paranoico e olhas para toda a gente com desconfiança.

→ Porque é um erro:

O veneno da maledicência só mata se o engolires. 

O objetivo das pessoas que falam às tuas costas é travar o teu impulso.

Se começares a duvidar de ti, eles ganham sem sequer moverem um dedo.

As críticas dos outros falam da sua própria frustração, nunca do teu valor.

O QUE DEVES FAZER: A ESTRATÉGIA DA ÁGUIA.

Agora que evitaste as armadilhas, eis como deves agir para os derrotar sem sequer suares.

1.→ Compreender a psicologia das costas.

Repete para ti próprio esta frase ritual: «Se falam nas minhas costas, significa que estou à frente...»

É uma lei da física e da geopolítica humana.

Nunca se criticam as pessoas que estão para trás ou que não fazem nada da vida.

É a prova irrefutável de que a tua luz os encandeia e que a tua trajetória os fascina.

Vê isso como uma validação indireta do teu sucesso.

2.→ Praticar a indiferença soberana (O desprezo total).

Não há nada mais violento para quem fala mal do que ver que os seus ataques escorregam em ti como água nas penas de um pato.

A tua arma absoluta é a tua ausência total de reação.

Continua a sorrir, continua a brilhar, continua a cumprimentar as pessoas com cortesia, incluindo aquelas que suspeitas que falam de ti.

A tua felicidade e a tua calma olímpica serão o pior castigo deles. O teu silêncio remete-os para a sua própria insignificância.

3.→ Usar o barulho deles como combustível.

Em vez de deixares que essas palavras te esvaziem a energia, transforma-as em eletricidade.

Usa essa raiva para trabalhar o dobro, para ir ainda mais alto, para fechar aquele contrato, para obter aquele diploma ou para aperfeiçoares o teu físico.

Deixa o teu trabalho falar por ti.

Quando os teus resultados forem tão ruidosos que abafem os sussurros deles, o jogo acabou. 

A tua melhor vingança será sempre o teu sucesso insolente.

FIXA BEM ISTO:

Aqueles que falam às tuas costas ficarão lá gravados para sempre.

Tu olha para a frente.

A estrada é longa, a paisagem é bonita e não tens tempo a perder com espetadores que comentam a tua vida a partir das bancadas quando és tu quem está no campo.

Se queres ir mais longe na tua reconstrução, segue esta página.

Quintino Machado

Um amor que chega

Há um amor que chega sem prometer apagar tudo aquilo que viveste. Não vem para reescrever o teu passado, curar todas as tuas feridas ou reconstruir a pessoa que foste obrigada a perder pelo caminho. Vem para te mostrar que, apesar de tudo, ainda é possível sentires-te segura, respeitada e verdadeiramente amada.

Mas há uma verdade que precisas de guardar: ninguém pode fazer por ti o trabalho que só tu podes fazer.

A pessoa certa não será o teu salvador. Será o teu companheiro de caminho. Estará ao teu lado enquanto enfrentas os teus medos, enquanto aprendes a confiar novamente e enquanto descobres que és muito mais forte do que aquilo que as tuas feridas te fizeram acreditar.

Ele não te exigirá perfeição. Não esperará que chegues à relação completamente curada, sem inseguranças ou sem receios. Saberá que todos carregamos histórias que deixaram marcas. Mas também compreenderá que amar-te não significa carregar essas marcas por ti.

Um homem emocionalmente maduro não tenta controlar aquilo que sentes. Não usa as tuas fragilidades contra ti, não te faz sentir culpada pelas tuas feridas e não te mantém presa às tuas inseguranças. Pelo contrário, oferece-te tranquilidade, escuta-te, respeita os teus limites e cria contigo um espaço onde podes ser verdadeira.

E tu também terás de fazer a tua parte.

Terás de aprender a distinguir aquilo que está a acontecer agora daquilo que já aconteceu. Nem todo o silêncio é abandono. Nem toda a distância é rejeição. Nem todo o desacordo significa que vais perder alguém.

Às vezes, o passado fala mais alto do que o presente. E é nesse momento que precisas de parar, respirar e perguntar a ti mesma: “Estou a reagir ao homem que tenho diante de mim ou àquilo que alguém me fez no passado?”

Amar de forma saudável também é aprender a não castigar uma pessoa nova pelos erros de pessoas antigas.

O amor verdadeiro não exige que duas pessoas sejam completas por causa uma da outra. Exige que duas pessoas inteiras, ainda que imperfeitas e em processo de crescimento, escolham construir algo juntas.

Que saibam estar lado a lado sem se anularem. Que saibam dar amor sem perder a própria identidade. Que saibam apoiar-se sem transformar o outro na única razão para continuar de pé.

Por isso, não esperes que alguém venha preencher todos os vazios que existem dentro de ti. Fica com alguém que, ao teu lado, te faça sentir que não precisas de esconder esses vazios para seres amada.

Escolhe o homem que te estende a mão quando estás cansada, mas que nunca te faz acreditar que sem ele não consegues caminhar.

Aquele que olha para as tuas cicatrizes e não vê uma mulher quebrada. Vê uma mulher que sobreviveu, que aprendeu e que continua a escolher amar.

E, enquanto esperas por esse amor, não fiques parada à espera de ser encontrada.

Cuida de ti. 

Conhece-te. 

Cura o que conseguires. 

Aprende a estabelecer limites. 

Aprende a comunicar o que sentes. 

Aprende a reconhecer aquilo que mereces e, sobretudo, aquilo que já não estás disposta a aceitar.

Porque, no fim, o amor certo não vem para salvar-te de ti própria.

Vem para caminhar contigo depois de teres aprendido que também consegues caminhar sozinha.

E talvez seja aí que começa o amor mais bonito: quando duas pessoas não se encontram para se completar, mas para se escolherem, todos os dias, sem deixarem de ser quem são.

@DeusasdoSagradoFeminino

BOM DIA

Tem sempre um sol nascendo. Tem sempre uma vida amanhecendo. Sempre tem um coração acreditando. Sempre tem um coração amando. Tem sempre um novo dia, uma nova porta, uma nova chance, um novo momento...  Gratidão por estar aqui!

ORANDO

Agradeço, Senhor,

Quando me dizes “não”

Às súplicas indébitas que faço,

Através da oração.

Muitas daquelas dádivas que peço,

Estima, concessão, posse, prazer,

Em meu caso talvez fossem espinhos,

Na senda que me deste a percorrer.

De outras vezes, imploro-te favores,

Entre lamentação, choro, barulho,

Mero capricho, simples algazarra,

Que me escapam do orgulho...

Existem privilégios que desejo,

Reclamando-te o “sim”

Que, se me florescem na existência,

Seriam desvantagens contra mim.

Em muitas circunstâncias, rogo afeto,

Sem achar companhia em qualquer parte,

Quando me dás a solidão por guia

Que me inspire a buscar-te.

Ensina-me que estou no lugar certo,

Que a ninguém me ligaste de improviso,

E que desfruto agora o melhor tempo

De melhorar-me em tudo o que preciso.

Não me escutes as exigências loucas,

Faze-me perceber

Que alcançarei além do necessário,

Se cumprir o meu dever.

Agradeço, meu Deus,

Quando me dizes “não” com teu amor,

E sempre que te rogue o que não deva,

Não me atendas, Senhor!...

Maria Dolores 

Psicografia: Fancisco Cândido Xavier;  

Do livro: Antologia da Espiritualidade.

 

CANÇÃO DA ALMA...

A alma é viva, portanto, faça-a reviver.

O Amor a tudo que é vivo está adormecido, portanto desperte-o.

O propósito está mais do que claro, portanto siga-o.

O sonho é inspirado, portanto manifeste-o.

A visão espiritual pode ser atingida, portanto vá atrás dela.

A indiferença é hesitante; a letargia enfraquece; o egoísmo é destruidor – e tudo o que destrói está perdido.

Mas não para sempre, pois a alma cantará de novo sua melodia de renovação.

O tempo passa, portanto utilize-o.

O poder aí está, portanto use-o.

A experiência é sua, portanto aproveite-a.

O resultado é divino, portanto louve-o.

A alma tem vida, portanto deixe-a cantar.

*-Texto extraído do livro "A Magia da Cura" – Richard Lawrence – Editora Best Seller.*