"Não tenho tempo". "Estou na correria". "Estou com pressa".
Quantas vezes falamos e ouvimos frases como essas? Estamos tão acostumados a elas que às vezes, falamos sem pensar e ao fazer isso repetidas vezes, torna-se uma profecia autorrealizável. O resultado é um transtorno de ansiedade generalizada, conhecida no senso comum como "síndrome da pressa".
Aquelas que sofrem desse transtorno geralmente colocam para si, metas e uma quantidade imensa de tarefas praticamente impossíveis de serem realizadas em curto espaço de tempo. Superestimam a quantidade de tempo, querendo fazer tudo em um único dia.
Obviamente que não conseguem pois o uso do tempo é limitado. Logo, os sentimentos de frustração, incapacitação, autocrítica e autocobrança aparecem, gerando mais ansiedade.
A pessoa tem a sensação que terminou o dia sem ter feito tudo que acha que deveria.
Para se livrar da ansiedade, coloca mais tarefas para serem feitas na sua agenda lotada e compromissos, não consegue ter o desempenho que gostaria e gera um círculo vicioso.
Fala rápida, tensão, irritabilidade, hostilidade, impaciência, valorização da quantidade e em detrimento da qualidade, sono agitado, insônia, interrupção da fala de terceiros, andar depressa e busca por psicotrópicos que controlem as emoções são características dos apressados.
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