EXAUSTÃO DE ENERGIA

Pode ser causada por diversas circunstâncias e nem sempre está relacionada ao trabalho. Muitas vezes, a falta de energia ocorre devido à interação constante com os chamados vampiros de energia, que precisam se alimentar da reatividade emocional.

Sinais de exaustão de energia:

Existem vários sinais que indicam que algo está errado. Na fase inicial, porém, reconhecer a falta de energia não é fácil – é preciso prestar atenção aos seus pressentimentos e "escutar" o seu corpo.

• Problemas para dormir  

Pessoas com deficiência de energia frequentemente não conseguem dormir, apesar da fadiga intensa. É como se o corpo resistisse ao sono reparador, no qual poderia se recarregar com novas energias.

• Irritabilidade  

Todos podem se sentir irritados às vezes, mas com a exaustão de energia, a irritação é constante, acompanhada de depressão. Isso dificulta o desenvolvimento e muitas vezes leva a situações de conflito permanente e problemas.

• Aparência pálida  

A falta de energia quase sempre se reflete na aparência – os olhos perdem o brilho, a pele fica acinzentada, a postura piora e a pessoa parece exausta.

• Murchamento • Plantas vivas  

As plantas de interior captam o estado energético sutil de seus habitantes e começam a murchar, independentemente dos cuidados.

• Doenças frequentes  

A depleção de energia enfraquece as defesas naturais do corpo. A imunidade diminui, resfriados frequentes ou novos problemas de saúde aparecem.

• Desânimo  

A pessoa se isola, perde a capacidade de se animar, entra em estados depressivos, sente-se sem força de vontade e sem vontade de continuar com o ritmo de vida habitual.

• Preguiça  

A completa falta de motivação – não apenas para o trabalho, mas também para objetivos pessoais – é um forte sinal de deficiência energética. Em alguns casos, se a pessoa não tem vontade de se movimentar ou ser ativa em coisas relacionadas à sua própria vida, isso é um sinal de alerta.

• Isolamento  

Não se trata da escolha consciente da solidão, relacionada ao trabalho interior, mas do isolamento, no qual, após uma queda de energia, as pessoas às vezes se retraem e qualquer contato se torna difícil para elas. Antes animadas e sociáveis, agora se tornam fechadas, vulneráveis e distantes, necessitando de cuidados constantes. Como lidar com a exaustão energética?

O primeiro passo é avaliar o estado do biocampo energético. Se estiver enfraquecido, torna-se facilmente vulnerável a rupturas energéticas. Nesse estado, a pessoa pode ser facilmente afetada por influências externas, que rapidamente esgotam a energia e levam a sérias consequências.

O cuidado com a própria saúde e equilíbrio deve ser priorizado em todos os níveis.

As influências e interações energéticas externas devem ser identificadas e eliminadas;

uma rotina diária clara com pausas e tempo de recuperação deve ser implementada;

a alimentação deve ser alterada – priorizando alimentos vivos, leves e energizantes;

mais movimento deve ser praticado – atividade física moderada, compatível com a saúde;

o estresse deve ser trabalhado – suas fontes devem ser identificadas e liberadas;

a qualidade e a duração do sono devem ser restauradas;

um espaço deve ser criado para a purificação de pensamentos, emoções e hábitos tóxicos que bloqueiam a energia;

práticas e técnicas energéticas devem ser introduzidas, como meditação e exercícios de respiração para limpeza e recarga;

o sistema imunológico deve ser fortalecido – com ervas, suplementos e um regime restaurador;

através da arteterapia – desenho, A música ou a criatividade também podem ajudar a restaurar o equilíbrio interno;

também é possível buscar ajuda de entes queridos ou especialistas.

E essas são apenas algumas das muitas orientações que podem ajudar no equilíbrio energético.

Restaurar a reserva de energia é totalmente possível para cada um de nós, mas para que isso aconteça, precisamos mudar nossa maneira de pensar, viver e permitir uma mudança positiva em nossas vidas. Aqueles que estiverem dispostos a trabalhar em seu próprio bem-estar energético poderão recuperar rapidamente sua vitalidade e se libertar de todas as manifestações desagradáveis da exaustão energética.

Avis Rodin  

#EnergyIntention