Em um mundo em que a informação chega rápido, vinda de todas as partes do mundo, é comum termos um certo temor em relação ao que pode acontecer, a qualquer momento. Em meio a tantas questões sérias que temos vivenciado as mudanças climáticas, a incerteza econômica, os problemas políticos é compreensível que estejamos pessimistas, tristes, irritados, ansiosos, doentes.
As notícias negativas são gatilhos que nos levam a enxergar o mundo de uma perspectiva pessimista. Cada indivíduo tem sua percepção de um mesmo fato, seja um acontecimento da própria vida ou algo que ocorreu em outra parte do mundo. Estas percepções podem gerar diferentes interpretações, e muitas vezes o que surge é um pensamento negativo de uma forma generalizada.
O pessimismo exagerado é muito prejudicial à saúde. O sentimento de medo causa muitos impactos negativos, e está ligado a algo ilusório. Embora seja provocado por situações catastróficas reais, o processo mental que faz com que as pessoas pensem no pior pode levá-las a uma lógica irracional que superdimensiona o perigo.
Neste sentido, alguns quadros considerados patológicos ocorrem, quando se perde totalmente o controle da situação. Este estágio de insegurança pode tornar-se um medo fóbico, desesperado e irracional, que provocará consequências negativas para a saúde mental e física da pessoa.
Pensemos nisso!
Gratidão por estar aqui
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