Às vezes, não é a vida que pesa.
É o que foi ficando sem nome dentro de você.
Você aprendeu a seguir.
A se adaptar.
A dizer "tá tudo bem" quando ainda não estava.
Não por negação mas por sobrevivência.
O problema é que emoções não desaparecem quando são ignoradas.
Elas se acumulam.
Virando cansaço que não passa, irritação sem causa clara, uma tristeza que chega atrasada quando já não sobra espaço para conter.
Não é fraqueza.
Não é drama.
Não é exagero.
É o corpo, o coração e a alma pedindo escuta.
Cuidar de si não é evitar conflitos externos,
é não criar um conflito interno silencioso.
É sentir aos poucos para não transbordar de uma vez.
É honrar o que se passa dentro antes que vire peso demais.
Que você se permita pausar.
Nomear.
Sentir com gentileza.
Porque a água que afunda o barco quase sempre vem de dentro.
Fonte: Desidentifique-se Da Mente
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