O pensamento refere-se ao significado que atribuímos a um determinado evento real, ou seja, a interpretação que a nossa "mente" atribui diante da ocorrência de um fato e que geralmente é visualizada por nós em formato de imagens mentais ou palavras.
Ressalta-se que o pensamento não se refere apenas a uma ação introspectiva, da qual nos encontramos realizando uma "leitura" do que se passa por nossa cabeça em um determinado momento, sendo que existe um outro componente muito importante: a linguagem. A este componente os diversos pesquisadores apontaram uma forte relação entre o que pensamos e falamos, chegando à conclusão de que nossa fala é uma genuína expressão do conteúdo que se passa em nossa mente.
Através do que foi exposto neste texto, finalmente podemos concluir que não é a realidade que nos traz sofrimento, mas sim a maneira como interpretamos ou damos significado para o que aconteceu ou que está acontecendo conosco, ou seja, o grande "vilão" que se encontra por detrás das emoções, reações fisiológicas e ações desagradáveis é o pensamento.
Porém, devemos nos lembrar que o pensamento possui dois lados de uma mesma moeda, visto que caso o que passe pela nossa cabeça se encontre adaptado à realidade, logo a maneira como sentimos e agimos tem consequências opostas ao que foi mencionado anteriormente, como bem-estar e felicidade.
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