"Não se esqueça de imaginar também o melhor cenário possível."
O Algoritmo da Ansiedade.
Somos programados evolutivamente para procurar ameaças. Passamos horas alucinando vividamente tudo o que poderia dar errado. Ensaiamos o término, a demissão, o fracasso.
Chamamos isso de "ser realista". Mas na verdade é um viés.
A Psicologia da Visualização
A preocupação é apenas uma oração pelo que você não quer.
Quando você visualiza apenas o pior cenário possível, está preparando seu sistema reticular ativador para procurar perigo.
Você está literalmente treinando seu cérebro para detectar o fracasso.
Porque é "ilusório" imaginar o sucesso total,
mas "prudente" imaginar a ruína total?
Ambos são imaginários até que aconteçam.
A Mudança de Mentalidade:
Equilibre a equação.
Para cada minuto gasto se preparando para a queda, gaste um minuto projetando o voo.
Você não pode atingir um alvo que se recusa a olhar.
Reprograme a simulação.
Se sua mente está constantemente remoendo cenários de desastre, você precisa substituir manualmente a configuração padrão.
Mensageiro da luz.
Nenhum comentário:
Postar um comentário