As emoções não são apenas sentimentos passageiros, são mensagens químicas que percorrem todo o nosso organismo. Cada pensamento, cada lembrança, cada emoção gera uma reação fisiológica real. Quando sentimos medo, o coração acelera; quando sentimos raiva, o corpo se enche de adrenalina; quando sentimos amor ou gratidão, o cérebro libera dopamina e ocitocina, substâncias que fortalecem o sistema imunológico.
Mas quando ignoramos o que sentimos, o corpo fala. Emoções reprimidas se transformam em tensão muscular, insônia, enxaquecas e até doenças psicossomáticas. O corpo se torna o espelho daquilo que a mente tenta calar.
A neurociência e a espiritualidade se encontram nesse ponto: ambas afirmam que a cura começa na consciência. Reconhecer a raiva, acolher a tristeza, permitir-se sentir tudo isso é parte do processo de liberar a energia emocional acumulada.
Quando aprendemos a escutar o corpo e honrar nossas emoções, ele deixa de gritar.
E então, pouco a pouco, a energia volta a fluir, a paz retorna e o corpo encontra novamente o seu equilíbrio natural.
O que você sente, o corpo sente. O que você cura dentro, o corpo agradece fora.
O Despertar da Consciência
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